本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯 / I Z" ~4 o j1 V7 W. u
% {5 k" O2 f) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {/ x5 i3 Y: G( B( }" `
7 S" S0 K% u) {3 X. J* K4 L; d* p GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 _0 e/ I- `) K0 @, g, P) V
愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。) ]- @5 u0 Z7 J- D' M: f' |
除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。
t2 |* A9 f( F3 Jtvb now,tvbnow,bttvb帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。
' d( W3 q' o+ | KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成
; w3 v0 E3 P# m5 \公仔箱論壇
4 G" I- r$ {) d ?- q公仔箱論壇
( w* H; g9 _: K" G! H) K公仔箱論壇圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。5.39.217.76& h' L, t" R1 m
人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。% |. j1 Z* K4 P) Q' e
當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。
5 z( v' ]5 G! K0 m% p1 P. ]7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多巴胺是人類學習的強化因子。
# D8 M& R# |0 e& U9 H H! R我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
& Z* O: T0 N2 j% a4 B5.39.217.76如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。5.39.217.76, d% }3 b7 M3 ]- z
人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。6 O" U8 T! z: _( t; I1 a4 D: H, i
有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。
$ ?) \2 |6 q2 g6 n/ B$ a公仔箱論壇維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！
% J- i* i6 T7 v5 M5.39.217.76八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
# P) |1 X1 Z- f% W% t2 B7 L% rtvb now,tvbnow,bttvb相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。5.39.217.761 ^( ^/ p1 g6 U3 L8 u
做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。: r* y4 u6 ~" d; f" t2 j
做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。tvb now,tvbnow,bttvb ]% V' n+ V R5 ]
用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。
( L2 J# ~5 h% v+ I5 J) `7 w8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做一件事，會得到愉快的報酬。
% [, ~: P, i! \9 Y8 O4 u, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。
; H4 Y+ r* Y0 X# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。公仔箱論壇: c& r& N& v2 U5 }4 u
我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。5.39.217.760 j( I; O" b- i4 [, N* L v$ f
但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。
8 Y0 z+ u2 y9 X6 w8 r5.39.217.76 |
發表於 2020-12-16 11:40 AM
| 