睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !5 i$ \. B8 K% }* g% H' Z2 e& Z- W6 F
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
8 z; |5 x c C0 s- q5 R5.39.217.76也是科學養生的重要內容。# L" C6 p; F; R) s9 V6 v
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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! ]7 I1 x) F) ]& o$ D4 n8 p( u# S" F- b1 戴 錶 睡覺。
! V3 k( k9 [3 j5.39.217.76有的人喜歡戴著手錶睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb! j3 o4 t& g% F
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
3 P. ^8 y' J. K' p; ?, u5.39.217.76因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
$ x) J) s9 A/ O( m- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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& G5 L- j& \- m% I6 j! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。% a6 q$ Z( n- q. Z! a; T( X
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 ]( F+ |9 ?; U2 @# ?% m9 }# K5 ?
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。5.39.217.76) |& ~0 P( M+ x
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
9 [) @- F4 C: F. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
`* K) t2 h+ h. Y4 c/ O: `' O0 r公仔箱論壇公仔箱論壇) i$ \1 |' A- G4 C6 P/ G4 K
3 戴「罩」睡覺。
" w5 c; H B7 i) ~! @' R( `+ U5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
* k& ~( {4 p* m# F5.39.217.76每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
) h$ r- _ c$ N: p* q2 V0 M罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
: p3 V; n5 R! B- C女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! c5 Y, S$ ]) A+ U& {8 g7 c9 P
* l4 M* X; d! `: h+ j0 \5 I( |- F4 帶「機」睡覺。$ R5 z {" D9 g+ p
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。公仔箱論壇/ R" b. F d2 V6 ]6 d
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，tvb now,tvbnow,bttvb5 Z3 ^" C2 @- Y7 O2 l7 y+ z
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇! H; l0 s, ]3 s- X$ V) E! |
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
4 P1 A o+ U( o0 R9 x9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，tvb now,tvbnow,bttvb4 d, D$ G. e/ i8 {3 ?% u+ }' w
雖然釋放量極微， 但不可不防。4 i) ?5 { h, f3 s
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5 帶「妝」睡覺。
! j0 S) P- d5 Y' U. w4 P8 _有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。9 t$ d* }8 w: H7 w- L
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
7 r( |; V# Z5 N- g( G9 f5.39.217.76造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
6 q4 D! c) k& k* c+ j0 v: k5.39.217.76長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g0 B v# L; X
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
! k- _" }9 d. G! D( A- B可以及時清除殘妝對顏面的刺激，1 d) q! w8 o* G7 J6 `" u* d3 A, _) @
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
* b- G+ s1 ^: d0 f }5.39.217.76公仔箱論壇: x9 M0 T0 |0 ]. ?- P! ]5 Q+ ~
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e 5項知識我都覺得幾實用5.39.217.76) l9 Q5 T' k, d
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所以我特燈post出黎...
' T/ N0 k8 o( G- r6 V! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 d$ ~* ?3 k" B5 m
希望大家會注意下囉5.39.217.767 R& Y o, \& M! N _* A
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因為關系到健康呀嗎公仔箱論壇2 g- ^3 p. L3 b: n" H
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还祝各位TVBNOW ge兄弟姐妹们圣诞快乐 ~~ 新年快乐 ~~
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發表於 2008-12-24 09:00 AM
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發表於 2008-12-25 01:14 PM
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