本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇: x, p1 |) v7 d! a* V
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U6 n% j/ B0 S \( L. y) ztvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇8 ^8 T# c3 P- X: t9 }
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- N9 v% D5 O/ }! J8 V# z' x
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
& z5 c* e: S; G- I7 O2 ^5.39.217.76深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
8 A$ Z: L- ^( O* \, ~坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。tvb now,tvbnow,bttvb* `/ g1 L; T$ h. `& i6 S
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......5.39.217.76' `- U2 v0 I. p% U5 ^# `
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
. _7 y% W% J( g; ~0 `/ \- T6 Ptvb now,tvbnow,bttvb很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.76' I5 v# T5 W; }
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
3 V* T: y, A y! D/ ]9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？5.39.217.76. e; b7 P. [3 o1 T8 M; z1 q
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起公仔箱論壇 ^+ s4 l% P6 i/ ?$ Z+ U
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。5.39.217.76; G k6 `% |2 h" Q: G' A
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
1 W0 \8 U: |( [4 ~5 h. N3 ^5.39.217.76第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
" G4 s! y* w$ H2 g4 H! z% }/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
0 Q( O# R4 W1 v6 j/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
, C2 x0 A$ p. D4 Y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
& C4 \4 ^& s3 z# A- h公仔箱論壇第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置tvb now,tvbnow,bttvb; c5 p8 ~0 C3 G. V
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
9 q p* b0 s& t: E- K第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！; I0 A- T0 Z4 V1 E" v- j8 `
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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