本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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 公仔箱論壇# A" j5 B+ f6 s' f0 B- n
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
7 F6 H0 L; a/ O/ t" _* `. U( V! h/ K「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」 u1 X2 v: l& _/ |) x, C: p5 E
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
' Y) Y4 `- p1 n: Y- T* @+ y! [tvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; x8 j3 m: l' v8 D
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
8 `8 U* B& F' u L/ s( J3 a再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......tvb now,tvbnow,bttvb [4 l7 m6 \3 _4 Q; J
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
2 n8 e% K& n" Y& n9 ^! @9 w很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。tvb now,tvbnow,bttvb: ?. w; a. Z0 M; k+ M% n
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
0 X1 R( K; E) J) g5 P ^, T祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？ W5 C& w3 [# r5 O# A6 J
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起- {# v5 ?# I; \: n& f
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
& T" i/ Z! y( ztvb now,tvbnow,bttvb身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
E) o2 M) U, }$ Z7 q, ?& [$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身. T* d% b9 | K. c, n# j
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D) D- L. S7 \# A! n2 m
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態( \2 K' _- i0 l
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
# g1 m9 h* y5 ]% j" [9 U- v' b4 rtvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
6 J/ U3 V9 [6 N' W- n6 \7 Q肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
: u, P* S: t# x第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
- c6 n. F2 |7 ]! z$ P5.39.217.76吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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