本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇+ c* }1 C% o9 O8 Y, C' l
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/ l- L1 o3 W g& ]' F公仔箱論壇手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
4 a& ~* T- t1 ]% `+ jtvb now,tvbnow,bttvb「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」. f0 z1 Q4 T2 E5 @+ q- c
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, f" K& d* v0 U/ F8 O; ^
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
2 V/ w$ `3 X2 L M. z$ y公仔箱論壇坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。% S& G) l# W. Z7 ?5 l8 h9 b
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
: s% T" }+ x q現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇% S4 a2 Q7 `! s/ T2 z0 `
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。$ g/ ?6 }8 } V3 m" {
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
, n+ A$ c6 h% v8 W( h- F祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `7 \. W3 t6 a( L# h8 U8 I
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 p* e3 P6 x9 k" |- n$ o
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。5.39.217.766 d( F9 P3 V6 r/ a# ^5 D+ ]
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) P5 ^8 @! s" u
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身公仔箱論壇" C# \/ S7 q- V4 \! y5 q
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
d \, J; L1 c6 c& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 k* S9 u3 r6 L# @! z$ ~
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。tvb now,tvbnow,bttvb- p4 `) u( V3 o5 d: P; q+ G
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
5 L: s f6 X# |* P- K* ~0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
2 m. F5 P8 ?) e3 D6 b% w* G1 W5.39.217.76第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
9 K2 i& W6 r# Y3 |# e, q2 c1 ]5.39.217.76吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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