本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇% V3 f, _5 W( I4 `3 G
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; _* R" |. Y1 Z& P% ~: U) _手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
2 H1 ^1 a! e9 e" {, _' E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」5.39.217.764 j1 {1 k0 M0 W: J2 y
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」: y" ?0 F0 r: P
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
. I5 j) d3 m" L+ r/ D+ D坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
8 C3 f4 e! `* |# [ W再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......# Y; x; o6 I; d8 Q( u* h/ ?$ @
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
9 s' S6 W" R# n4 p+ s5.39.217.76很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
, P; E2 ?+ a9 V" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
2 c6 O+ S! A# y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？5.39.217.76. z$ z7 F$ R) y$ Z$ n9 S6 y4 Z6 A
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
1 ?' C6 ~" b* a3 K8 a1 F5.39.217.76中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
j v( \* P; v, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
) [' O& J9 N7 h# i# i公仔箱論壇第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
0 g5 H' n! R: R+ `1 {tvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。- `$ B& w: T1 g: k/ A( n
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態4 f1 m4 ^4 X* {% \% G! m$ u
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
$ t" y/ i1 J$ c1 ]1 @公仔箱論壇第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
* M0 l4 m: f3 h4 U肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _5 x6 n. j7 ]4 M3 ~# E
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！5.39.217.76- p; q+ e! n( x% o
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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