本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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+ C, D2 k4 ~6 @+ f b; c) U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ ?, m8 ^) Y7 L
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
& @6 L% M1 G0 i1 d; X7 d7 ltvb now,tvbnow,bttvb「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
. j p- _6 E, }2 V6 E0 l「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
( B$ u3 L" s; a7 {% Q: J& I9 f9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。5.39.217.76# t3 W8 Y" B, C" ?3 |
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
; i- o1 f) |: m2 F. ~4 g公仔箱論壇再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 F( U5 \4 d" n, }( Z% g
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
4 v1 N. o) y. i4 z1 j' y公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。9 @5 U" x3 ?4 q4 {$ H
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
8 \# ^( g% [0 ]4 k9 B. r, u' P8 o公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
. h% \/ A! U$ q& ~& \- S' {tvb now,tvbnow,bttvb第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起公仔箱論壇7 T1 `, d) \6 C1 w
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
( b' B, m( n- Htvb now,tvbnow,bttvb身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣7 o: ?, U* m( q% e( ~! a
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身5.39.217.767 H: d3 d8 i! H$ L# D/ @" F$ s& x
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。公仔箱論壇2 i' Y8 T5 L% u$ h8 L; [. e5 z0 J$ J7 L% X
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
9 L! ]0 k& C$ a& L/ n子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
( h/ a( \. A6 A( f! |5.39.217.76第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置tvb now,tvbnow,bttvb |1 n9 N! E3 M+ {' u0 B
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
7 b% S& d C4 e; o8 N% q& Z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb M; M/ \* O$ ]8 D9 O
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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