本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 U1 L5 {! c" m
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4 J$ b# U$ P" z5.39.217.76手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
! d) @) d( B! p8 U0 o! _公仔箱論壇「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
: I) ^9 J- i" z: q" i3 c, Ktvb now,tvbnow,bttvb「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
( b# ^ q) b# @ q" s$ X深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
! z; O. Q! u% H, x' P9 I$ g. ]% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" {' V. q7 o
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......5 }0 ~; n, k5 B1 o1 I
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
0 | S4 l8 ^2 u C: S- B, U很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.762 C( \$ i4 h: S3 }6 w0 g
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ Z u& F- f
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？7 n& F2 p1 S7 b. q5 w4 T$ I" A" k9 X
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
/ s# z9 d: u1 z7 k# B3 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
8 O& [1 [ G7 Q1 \ r( a7 \5.39.217.76身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣公仔箱論壇# F1 E# H; H0 ]0 n6 M! T# D
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
* v/ S k! O2 X3 C. u' N) O* x) ~5.39.217.76體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。公仔箱論壇; ~/ [! s% x P K
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態公仔箱論壇; O! v: A6 M. V3 U+ R
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。; J3 ~- X5 L. s* Q/ V9 a
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
8 o# W4 x! |) e$ ^ E: x公仔箱論壇肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
: u G- ?" @7 h公仔箱論壇第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb' e4 a' ~* t; K7 Y& ~
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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