本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
; V5 R/ q# V% x& O0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h* h8 O4 \5 `, r- U
 8 i6 g7 E8 u3 u
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」, J( q0 L' o2 k! _9 |" k
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」公仔箱論壇* \. {3 @, X: \4 r9 S9 x
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」6 s4 `8 q9 r% E8 z1 Q. j
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。5.39.217.760 ~2 }5 {, R6 B, d/ q5 K! a) W3 K
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
1 H2 z% E5 C& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
0 i1 w; d4 S6 D5 r+ x' P, `9 x5.39.217.76現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
1 T& h* a8 a7 Y3 i( \5 }* ^5.39.217.76很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
) ]5 ]8 i' j3 _5 E* ]6 E5.39.217.76「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
! ]$ e$ H0 _2 P, v. X公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？$ Z% M* O2 s# L1 S8 j
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起! |' A6 x* P/ o# B6 e. J
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。5.39.217.762 v# E; `. P) u
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
- N0 \& t [( O! B7 n" y! [; Htvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身5.39.217.76, E7 s9 v& H% V( z# Y \
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。公仔箱論壇, W$ _4 Q q8 \" z8 O5 }
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態5.39.217.76" T0 C, I8 w& D' X: e' ^( o
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
0 `. ?! A; d/ r: c第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置tvb now,tvbnow,bttvb& p8 b* j4 H7 ~. b t
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。( B: [9 a+ x* a. c0 l2 ^0 k
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
9 o1 r- Q+ A# I) H9 {; q9 |5.39.217.76吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 