本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 5.39.217.769 g3 E) A! c. o/ a k; M
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9 U- ~- K; U1 S) }% S6 s' q% v5.39.217.76手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」tvb now,tvbnow,bttvb. v5 b: A) C3 s& A
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」6 U+ R" |% u+ q( r' r2 u+ ]
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
/ l. `% \" T; ~' Qtvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
: G7 E. @/ i" |. U! S; e坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 D$ W4 k) w3 e# K9 o# f
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 x0 }9 K( F! x
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇& P v. P* v ]
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
# X; { T' \0 s/ R& J「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 M, [7 T9 x+ T M1 ]$ ]7 {7 v8 ]
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
% ~, K" L/ P6 S0 U: ?6 h: _tvb now,tvbnow,bttvb第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
) S. f0 H9 ~+ J) d# W: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。5.39.217.76- s" @8 t- {3 r
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣5.39.217.763 b" D4 P6 N6 B* b
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身公仔箱論壇/ o W7 h9 A: _8 |1 S
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
2 P2 _7 r- ~, B1 ~/ h" o第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
' Y6 }1 U/ W) w3 J" e! J Y! o子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
' D, W ]! P, d2 `公仔箱論壇第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇7 }# V/ c6 M2 C: o6 V* ?
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
6 `5 F! j# f: R; c7 k# L! u5.39.217.76第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！公仔箱論壇$ w; {" {4 H/ L9 j0 }' r# i' X$ y
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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