[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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2 g. n( x- f% z+ {+ ^【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】5.39.217.76  O( g0 @  `, u- T7 A% e; O
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
) s) D- u, H: \! F- j- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
  M" }' ~' U- O1 [! H5 m  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～5.39.217.76( r# \+ Y( ^. F" v$ v5 W" f& h: b$ k
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
5 s/ i. @0 Q, Y! J- c0 Q也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！: Z3 m0 t2 J# Y0 B( Y
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！