本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 公仔箱論壇. H# P5 l4 h; ^* ^5 g
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) D. S3 y# k6 g6 d$ R6 s5 d6 ~【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
4 z9 ?7 t4 @3 |8 i9 _tvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
1 l" {- s" Z$ H8 Q' m公仔箱論壇加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
2 W! V4 p; U @4 z, I/ G! m/ P7 wtvb now,tvbnow,bttvb樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～, _1 o4 s$ c ]5 X: p
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
( s7 L% X; ^* w! w. R; m$ f( `5.39.217.76也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！5.39.217.760 f& ]0 M) }$ k0 E6 N4 \+ H/ k
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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