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3 [) N: I% F* t9 t$ |tvb now,tvbnow,bttvb菇類向來是素食人士喜愛食物之一，也是港式食物中常見食物。不同的菇類的營養價值差異不大
! H4 N2 H4 J# I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，都是低熱量、高纖維的食物，其中部分菇類具有不同營養價值，而不同菇類也未必人人適合進食。公仔箱論壇( L' f6 q; y q& S3 F
冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 k! A* X( Q) ]( d/ G8 S) V
俗稱冬菇的香菇，含豐富維他命D、E，能有助改善高血壓，以及降脂。公仔箱論壇2 q2 b* m9 Z. _8 l' V1 s2 f
白蘑菇
1 d' b! V; \3 u4 ctvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇 能益腸胃、化痰理氣，具抗衰老，改善高血壓和高膽固醇問題。
" \# v) i2 g9 K) } n7 R0 o. a5.39.217.76草菇公仔箱論壇" L9 o: w/ B2 [. B3 v3 @1 o$ u
草菇 能清熱解暑、補益氣血，適合出現暑熱煩渴、體弱，容易頭暈乏力者。
4 m1 H; r8 B# u$ c( a金針菇5.39.217.763 T$ m: A: Z6 ]; o0 Q _* [
金針菇有補肝、益腸胃、抗癌作用，而且能改善智力及促進腦部發展，適合患上肝病及脾胃病者。
! x: X% v* _, K1 I, f5 b& ~6 V- @tvb now,tvbnow,bttvb菇類並非人人適合食用，因菇類含豐富嘌呤，有機會誘發痛風，所以患痛風症或尿酸過高人士不宜食用。此外，市民進食菇類引致食物中毒個案偶有發生，因此建議：
8 T2 J. h) O8 e2 Y- a6 ~ qtvb now,tvbnow,bttvb-由於難以分辨食用菇和非食用菇，切勿自行採摘野菇進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# Q& m8 [9 `* p
-選購預先包裝的菇類時，應查看包裝上的食用期限
3 i" T6 m5 [$ S5 S$ |, A, I-不要購買懷疑混雜了不明品種的菇類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N- k9 X) A& |/ n
-如選購的菇類呈不衛生情況 (沾有栽培物料)，或有變壞現象 (出現有色斑點/發出異味/釋出黏糊液等)，便不要購買公仔箱論壇) p) i$ l2 R5 S5 A$ v
-應把菇類徹底清洗及煮熟，才可進食公仔箱論壇2 d) V0 _, J) c' }; ~+ M' k/ _& M
-如懷疑進食菇類引致中毒，須立即求醫 公仔箱論壇7 ]% |. R! ~* ]8 M1 @
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發表於 2020-12-9 09:12 AM
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