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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
9 T0 ^8 N# k* n! I+ H; e, {, \1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。
9 P. ]* g, h8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。
6 [ }; E' J2 |5 ~3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
' |- }! j' c% W. V8 ?公仔箱論壇小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。tvb now,tvbnow,bttvb- N- s4 `: v3 ]# }1 d# M4 Q8 F: W
50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯
* }* `3 O+ ?. c7 A1 m& V, o/ i/ U$ i公仔箱論壇年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。5.39.217.765 s, W* d$ g; k
體味重通常是因「濕熱體質」tvb now,tvbnow,bttvb0 X$ o! t6 A" O1 q: x& A; @
中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。4 @- Q/ V4 H* ?' v# D" x/ A
「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
$ | _ h2 I5 W: F, k' U& c7 G, B: j% U5.39.217.76醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。
: ~1 p: X5 t: a) z一、加強排汗
t( ]& q% j- \: R0 Btvb now,tvbnow,bttvb皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
: k. z9 Y7 J- jtvb now,tvbnow,bttvb二、大小便通暢tvb now,tvbnow,bttvb% [/ h% w1 q; y1 |% [4 w
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。
# B; ?8 ?5 a$ T. u0 e: E三、飲食調整
. F7 W; \# Y" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
% v2 m$ A' O8 L( s; ^: M溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。5 x. r' Z' Y) y$ C* H0 ]
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。5.39.217.76# c0 H# g/ [% x
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
; P$ E, V# U9 c* ?0 @tvb now,tvbnow,bttvb四、使用香水或是花露水
. R# z/ k3 X; Z2 e. C5.39.217.76平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。- L2 N9 m) H' M" i) O( w
延伸保養：香草花露水公仔箱論壇) m" M& s3 E8 t) _+ j# l+ j
藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。5.39.217.76/ W) \. C C E4 i# R5 _
醫女的食療藥膳香體茶* _2 b( `1 s7 j' K6 S
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水
6 F: V4 h- ]) s+ z1 S公仔箱論壇作法：
& ?# j$ v" s& H4 Z, m, c2 s; ^$ Y; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
' N8 H. X k2 h) m6 L" x$ P) l2.溫涼後即可當做茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ k; @' b$ P6 a8 p' I
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
8 R2 F% T* y1 C! i4 G. z※一天一服即可
9 X' V* [* G: k! k) j7 k0 Ntvb now,tvbnow,bttvb延伸保養：香豆水公仔箱論壇+ Q6 V, N, P% d Z( \+ K/ I. S
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水
% E9 d0 S0 M/ o k+ T【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。5.39.217.76' y. r) `: }8 x8 M
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j: U' X* C- m9 [5 n* O' R( ]* x1 t- m
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。4 H& u9 V. V) i, y. Q0 p
勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 U# x* K5 p0 P1 D
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 a' z$ Z9 o5 W. Z
【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
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曲池穴5.39.217.76! L+ ^5 z. ]$ T
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
% f! U+ S6 B7 B+ _" |【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
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' \! t3 H; P) B/ U0 y: v5.39.217.76極泉穴
) ?% R& P3 C4 v- n1 t, w3 ~【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
8 M$ Q6 j5 @3 H% Q9 [# W4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。5.39.217.769 {0 J+ `* G' q* e. u
膻中穴
) S- X1 n0 E2 N; C0 E2 I【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。
" ]0 Q. O& Y- b2 C6 t) ]【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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