d8 d$ {6 c. ~# u% w5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 x( t$ e' H+ `3 j9 C+ `# D- z
體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示' x9 ?/ u. K7 E$ M; [( ~
1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。
, v5 X& w# B5 q* }5.39.217.762. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。
3 {7 } G) g: c7 P1 o0 q) _5.39.217.763. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
$ ?5 N: z2 C3 J1 R0 L. p小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
" ~. i# |; Z( L4 f50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯
' t( g O9 M' M/ L& m/ z公仔箱論壇年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。公仔箱論壇: ~9 B0 d& e [2 a9 \- s& p0 Y
體味重通常是因「濕熱體質」
0 A' e7 \& H( s3 a中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
& y+ I+ B3 D5 R9 T C+ d「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
# m* K! N8 X/ ~3 F& r! O* y, ?9 G1 Ttvb now,tvbnow,bttvb醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。
. \ g( m, V" X* r! ftvb now,tvbnow,bttvb一、加強排汗- f3 x, E9 l' q) X5 z
皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
[( R4 q- v {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、大小便通暢
3 b0 h' E9 P1 U0 u4 q! gtvb now,tvbnow,bttvb濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 t. N- O- X; G3 K$ e) f7 y; y
三、飲食調整5.39.217.76" z7 X' h$ t3 i' A, y5 c. i
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。5.39.217.76/ {) e( ?1 t5 b8 h3 A
溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。$ Z) [" z, T$ ?$ f- X9 {
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。tvb now,tvbnow,bttvb$ e; ]# I/ _, ^, O
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
8 _. W+ F5 K r7 b G2 {公仔箱論壇四、使用香水或是花露水
! q% s% c" T. j! T5.39.217.76平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
" Y; F% A6 x% H5 y5.39.217.76延伸保養：香草花露水
7 J. ~3 @: q% f# h$ R7 Z7 x+ [藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
: X2 L* s/ b) S: K5.39.217.76醫女的食療藥膳香體茶
5 \8 T: {9 B) P" Etvb now,tvbnow,bttvb材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水
% C8 e# N+ L7 r2 ^$ ~- `作法：5.39.217.762 B/ F! d9 t5 q0 w& B
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
4 ]& ]" p6 @% `# b7 l$ X8 qtvb now,tvbnow,bttvb2.溫涼後即可當做茶飲。
% e! F5 r. i; Atvb now,tvbnow,bttvb3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
( K4 P f2 |4 N& w3 s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※一天一服即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% l0 A7 W) s3 l: o( Z" b
延伸保養：香豆水% E4 w, p% O1 R' U/ Y
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水
9 V% U* e% N wtvb now,tvbnow,bttvb【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
0 {1 X( ^. a) C7 H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G' r1 O) A2 Y# M/ e5 {- C
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
$ g8 r# B8 I% M勞宮穴
! T9 V% @2 y$ t! [0 {0 D' W5.39.217.76【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
1 H3 P* a' Z# g$ y. _【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
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5 ^" x: I. H. q$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb4 l" o! a8 k2 t3 B/ u* L. w
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
% D& ~# u: e; h9 B, h! q5.39.217.76【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
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! _- t. g: f8 s9 N0 T' q2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。極泉穴6 o; O; t( F2 j7 K% t8 w
【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。公仔箱論壇- X3 b$ ~) p3 z0 M2 M
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。
' `& I3 |, R" M膻中穴公仔箱論壇4 |1 k% A+ w* U
【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。公仔箱論壇8 {. A* ?8 m. |5 j# k
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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