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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
& i& }! }/ O/ P8 K1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" l3 l5 ^8 d2 F
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。5.39.217.766 w$ Y4 J" Q6 ~9 ?
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ R B) n6 s; r% ^
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。0 {! s6 P# @% v! }4 w$ t, [3 c
50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯tvb now,tvbnow,bttvb f: `$ h Y6 i0 [& H
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。公仔箱論壇2 I- Z+ D9 X3 @' a) \
體味重通常是因「濕熱體質」
4 m- U. q4 W0 W1 u- ztvb now,tvbnow,bttvb中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
2 [8 N& n" u6 `公仔箱論壇「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
( d+ l) I h$ l$ v) n, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。tvb now,tvbnow,bttvb6 P! M8 Z: P) B. z
一、加強排汗
p# w8 K# B$ g3 O+ M6 k- G5.39.217.76皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
/ Y! [' E- G9 k8 Y5.39.217.76二、大小便通暢公仔箱論壇) ]* M8 t- C3 `* i* ^* a
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。公仔箱論壇4 ~ c" \+ w0 d& U/ [- J0 V
三、飲食調整' g1 \3 B4 q+ t$ d- y n
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
; P6 _' Z) _$ g. i公仔箱論壇溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。% W! Z8 H; N- s( E+ w
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。公仔箱論壇& @- C+ b+ s* }9 U. C
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
& m! ]0 ~- V* l# ?" }5.39.217.76四、使用香水或是花露水tvb now,tvbnow,bttvb+ F) i- F* f6 s0 A: F3 D
平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
* G8 o: G! @" o5.39.217.76延伸保養：香草花露水公仔箱論壇3 d; [: x8 ]0 F
藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。公仔箱論壇7 q* Z+ g" ?, D7 s1 p1 ~8 r3 [
醫女的食療藥膳香體茶公仔箱論壇' o( B* n! L( t
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水
8 u" M- Y: S0 o$ n3 B+ U0 z作法：
& u( j2 w. v8 m( E1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
# R2 g) @, C1 P# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫涼後即可當做茶飲。5.39.217.76/ n1 l& U. ~) C" r
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。公仔箱論壇+ f! u2 n; r. l( R
※一天一服即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ R9 {( o' u$ v
延伸保養：香豆水: d8 t6 [7 z" n& i# p0 Y6 S" I
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水5.39.217.76- U K. c; f( X% O4 I0 Z M- a
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ R' N9 O, y# K+ I6 ?. K, l, O
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- g& i$ @1 q( r
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
* A+ r1 O6 `7 [4 K; o$ k1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb9 o" ~2 @3 p$ j+ ^
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。tvb now,tvbnow,bttvb7 T( s: p/ Y1 S" i8 p/ k
【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。% A5 G+ V. D# A, c- q
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曲池穴( u2 f7 k6 C. L5 w. h( O
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
4 o/ Z( @; r0 }5 W' N& c公仔箱論壇【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。, x- \9 h6 y; Z6 A. r$ V4 _9 A; B8 r
8 z4 G* _; K- A5 v% [% w5.39.217.76極泉穴
2 N: H3 y- H6 ~4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
9 F% F5 S. E( Y" A【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# m+ l, L- N2 L' O* O' X
膻中穴
) r+ a3 q6 z, j6 c4 I【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。公仔箱論壇% _/ s9 y" y( m, G/ j
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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