季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。
/ o: H8 s% t2 p: x4 c蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握
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) `8 p: E" z- V% |$ otvb now,tvbnow,bttvb蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師
9 Y% s$ g4 K0 q, M+ Utvb now,tvbnow,bttvb預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。3 i# J% ~9 T3 h2 N2 k
2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。公仔箱論壇1 O; [- v, V' v; ^4 S& M, T
3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。公仔箱論壇# _- W) U1 Q7 Y# t! A
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。5.39.217.762 P& g, {+ l, Y& i1 u* O& O
2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。tvb now,tvbnow,bttvb8 r% q& c1 c: \ V3 m
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。
% w$ e: Q0 I4 `% b7 \( q# }公仔箱論壇4. 規律作息不熬夜。
1 a) T$ L& c3 B+ Y5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。 |
發表於 2020-12-4 06:32 AM
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