 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) P% i0 o) q6 z+ j7 P
6 Q6 n* T4 m4 H- J6 k; u' o公仔箱論壇5.39.217.76* j% N: l U; D, b
天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。
6 c- D5 a6 J0 S1 r6 ^3 ]7 e/ ktvb now,tvbnow,bttvb牛肉
! S" D8 r0 C$ J# |牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。tvb now,tvbnow,bttvb) N, W7 Y, D3 R! p' _& C4 \
老薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ D( u8 v! a d5 x5 C' p$ c. _; N
薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。
3 k: |% D6 Y* F+ Ytvb now,tvbnow,bttvb龍眼
, w; F; ~1 T, b- h. a龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。/ t! c+ y* G+ D
鰻魚
$ t6 [; v9 h/ o) D& n) A鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。
# w5 [) z1 b% n8 h公仔箱論壇紫米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 [, f2 }7 R) |
紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。
* ]) f4 H( f1 z: {' |3 q/ i. Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-12-1 02:47 AM
| 