 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N) A7 L) ~' y' y& o& ^4 ?
) T& X* K4 o, s; _6 T
, y8 K1 p `) `8 T# M/ G公仔箱論壇天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。
- }! g4 X5 o% Z& O4 Q5.39.217.76牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, i0 h1 n# p G% K8 {5 _; p
牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。tvb now,tvbnow,bttvb& b8 E- `1 O( c: w! R2 s4 k" a
老薑tvb now,tvbnow,bttvb% F r* g4 }) `# V$ k: B- ]! v
薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。
' P6 E0 r% b/ B2 N0 Q0 M6 ltvb now,tvbnow,bttvb龍眼% B6 {7 j7 d0 o: V/ X) Q& P7 ^
龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。
N: @2 g5 v' ^& e/ T9 g鰻魚( ~( V7 ?7 {: V
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。
- ^3 s9 w, e# g7 e紫米
4 W/ ]' P* g5 c- X# e1 ^! K紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。
3 [/ D$ M; j3 Q) A/ M6 ~2 L |
發表於 2020-12-1 02:47 AM
| 