 ! I. j9 [! C: J' [1 Q; _
# ^ @$ N0 k" H: \+ F( ~- Q5.39.217.76
: v; }; ~# J# \5 m: L, ^9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。
% V" v; F7 Q( T0 R& j$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉5 _; g5 A! r2 O# [% `
牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。
0 V! h0 j8 z, R9 ?$ M2 J公仔箱論壇老薑公仔箱論壇$ J2 i4 g2 }& [/ K9 y
薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。
) ~3 E' a& o) y3 d1 B9 q) Htvb now,tvbnow,bttvb龍眼tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 ?$ E$ v1 D9 s( i# O# W/ _
龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb) G6 p$ w) A& d8 u
鰻魚
3 a) k2 F0 R6 N4 I9 }+ e8 S0 e5.39.217.76鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 h. K5 |# |- Q9 j) H
紫米
9 R9 V. q3 w5 g( M8 H公仔箱論壇紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。 公仔箱論壇( k! _1 K- b4 p" ^! J- _
|
發表於 2020-12-1 02:47 AM
| 