喝完牛奶要馬上喝白開水公仔箱論壇9 n0 ?* _1 {6 Q' a8 p
! D4 Z1 Z, F3 R8 \3 F2 Z: A; K
朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
! W: B9 h$ Y, z0 l# t2 l) ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 E8 y6 V/ E) N
以下是網站上喝牛奶相關的學問：6 x3 R3 b3 t4 M5 O4 d. B2 _
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
X, B2 c- e. M/ V& X3 q2 B" C9 M公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 F6 X- I* I" o9 ?
$ h% j: a- n1 _$ K& n3 [' { \★ 喝牛奶忌酸物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J" I% g9 H( a* D- V
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
2 R0 l: d, N4 {2 b |
發表於 2008-12-22 10:00 AM
| 