[健康資訊] 【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位

soforlee

; R- f1 f0 A: b. s3 i$ \; @, s" q& T( W2 e) ]

( m" T2 g% X' Z* g; L! u6 b; M( b/ t& M0 M; n( |; ^* |& T
【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位今年即使天氣沒有轉冷，但冬季流行的傷風、感冒及流感卻已殺到，11月尾後一般都是呼吸道感染疾病的流行季節，加上今年受到新冠肺炎病毒襲擊，一旦被病毒感染，後果可以很嚴重，亦有較大機會引起肺炎等併發症，絕不能掉以輕心。相信港人經過差不多一年的抗疫生活已經養成良好的衞生習慣，萬一不幸染上流感、感冒病毒，中醫也有不少防治的方法，大家不妨參考以迎戰感冒高發期。tvb now,tvbnow,bttvb, [+ b1 k' U1 j- I2 F
面對病毒威脅，預防永遠是最重要，勤洗手、戴口罩等預防方法已是老生常談，香港人最缺乏的是充足睡眠及休息。港人生活壓大，工作、功課繁忙，一般缺乏足夠休息，當天氣狀況變差時，便特別容易染病，這個時候要特別注意臉部孔竅的清潔。
! U% i1 d& y( m: I3 [2 a7 I# @3 [# x4 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) W( z8 `) E6 l" \+ D
tvb now,tvbnow,bttvb2 }$ V2 x; I$ ~8 q6 ~4 {
【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位中醫學認為，預防感冒的關鍵在於保護孔竅，尤其是香港空氣污染嚴重，不少病菌、細菌經孔竅傳入人體，建議晨起、睡前及外出回家後用冷開水洗鼻，清潔鼻腔有助保持鼻的通氣暢順，對鼻敏感症狀也有改善的作用。5.39.217.765 s- |& L& E. N/ G* V
另外，口也是細菌病毒入侵人體的主要途徑，宜每日晨起、睡前及餐後，以濃鹽水漱口及咽喉，較濃的鹽水有一定殺菌作用，每100毫升水約加10克鹽已經足夠，用來漱口及清潔咽喉，方便又安全。此外，常患感冒的人，每年進行冬、夏兩次的天灸治療，能有效增加抵抗力，減少患上傷風感冒的機會。減少進食易令身體濕、熱及上火的食物，對防治感冒、流感亦很有幫助。公仔箱論壇  d& s: \& @7 z7 E
公仔箱論壇; }8 e6 |4 C' Q8 p9 p3 Z, U. D
5.39.217.761 J0 q. z+ p! d# N
【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位初起感冒，快速治療，效果最好。不少人自覺患上傷風感冒時會馬上補充維他命C，以為這樣就能幫身體打勝仗。在感冒初期多服用維他命C，的確可以為身體免疫系統提供營養，不過未必十分有效，也不能馬上紓緩病徵，即刻休息、多睡覺、吃清淡、多喝水，反而更有效。要快速紓緩感冒最重要是按體質對證下藥，如果是初起感冒、怕冷但仍未發熱者，可以把蔥頭拍爛，加一片薑，加水一碗，煮滾後、中火煮5分鐘熄火，趁溫飲用，能令身體發熱出汗，紓緩感冒倦意和不適，不論是大人還是小朋友都十分適合。至於因病而感到體熱者，但測體溫卻沒有發燒者，則可以在感冒初起時飲金銀花、菊花、桑葉茶等，不過這類藥茶的解表能力不足，症狀嚴重者，應該即時求醫才是上策。
9 f$ J; T+ N7 L9 L7 b3 Ztvb now,tvbnow,bttvb0 B& `1 C) H! O- t5 t

- H% {: j1 V' r5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位在患感冒或病未全好時，切忌做中度以上的運動，絕對不宜做劇烈運動，因為，當我們生病時，要靠身體的正氣去打仗，做運動便會大量消耗身體的正氣，令打仗的原氣減少，病情或會因而惡化，至少也會令病徵加重，病人更加辛苦。當患上感冒、流感時，最重要還是多休息，有充足的睡眠，是令身體盡盡快康復的最佳辦法。