 ! \9 [+ p3 z! D% G& W: Y
4 K' s, F8 x4 y" Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 d+ o1 Z" V* V$ E5 M
原料：8 b' M- h, ^4 Y' g& p
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
) r$ Q% I( @# c5 h0 ]1 e2 c: S5 i公仔箱論壇
L, L3 L- C: E- w6 v4 V; t8 ]0 M
1 N+ M) z1 v/ T0 Y" B1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& |5 n. a! A8 ~- I- M; ?
制法：
6 s1 h) e" P% R1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。公仔箱論壇# w0 @3 v0 P: V6 H- |% l
5.39.217.763 Z- I- P2 K6 |* x: ?
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。
) M& @0 W7 s+ e. Q, `1 G2 ~0 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! t4 ^2 q& T* O4 p# h9 l' N
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb( {0 D* i2 u$ ^( B) S1 Y, M
公仔箱論壇; t* m. v- ]1 f* g5 w; \2 N
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。5.39.217.763 Y* v, ^7 T1 o" w+ v
tvb now,tvbnow,bttvb* F+ p+ @; ] C7 ]& c) S( X' b4 ^
) `/ l* \/ W7 R% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v( n# N/ b/ {6 e. ^5 ]. b2 x功效：
9 R. U) B2 @4 w滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 