 tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 M7 J" n& I) b, u
) G) e5 W7 O# K4 a; f; x. c7 A2 e* S/ y) A- L) w2 n% l A
原料：
8 i( U+ ^2 D8 |- |# z8 b5.39.217.76杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 f" G, v1 a; [# s" s
5.39.217.76( q: F% W! e: f/ r) _: R8 }( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L+ J- x/ ]" F5 e
$ @ \ i- T0 |+ S5 S制法：公仔箱論壇$ j* z, e( S' @: H2 j# T
1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
8 l K# [# [# t8 X7 {" g公仔箱論壇5 ]" }3 `7 P0 {
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。公仔箱論壇) q2 a1 T! N# X) _5 ~8 m
3 z% r. a: q& e5.39.217.763、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb) v8 y4 P" R3 t6 n) `0 P9 t
公仔箱論壇1 k/ @7 }6 ]! {0 ^6 v4 A: x# ]
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
) `0 ~( K1 X5 p6 n& C5 r" e- e8 a. otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; M& y4 C/ x; X+ [9 b: Y* ?, b
公仔箱論壇, w3 P: z" Z8 B( `
- C1 C2 z/ d5 g6 e. s
功效：
8 e' j9 N n; j" @. o; M7 R! V9 k u$ htvb now,tvbnow,bttvb滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 