[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

! B* }* N) {9 _% `* ^7 {- k; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y' W) R7 t+ u) f5.39.217.76
9 g0 H7 ?  g( Z( W原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ f( k% h4 ]7 d3 f9 g
鸡肉250克，
  O7 G+ D  e# B莲子150克，, A* R+ l9 `, w; t9 n7 B# X! m8 E
蛋清1个，( I. j- b% Y) S
植物油、
$ H2 \6 d. S6 y9 L( ?7 l' S9 r淀粉、& O7 i' O6 W  Z
鸡汤、
5 h( [1 c/ s# c8 K* s/ \3 B9 F5.39.217.76盐、5.39.217.762 }/ _7 d# I+ d4 O; _
黄酒、
4 a% ^$ g- o/ e% l公仔箱論壇葱、
# Y/ s' P- f: |4 H5 @; e+ Stvb now,tvbnow,bttvb姜各适量。
1 ~8 o; @1 X0 F, ?$ Q8 [% G) dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- {% e6 z8 X, t0 C% a5 t* m

* K2 O2 p8 u/ k8 D$ R9 z8 b! m9 D5.39.217.76制法：1 J, h% B" S: X% b# ~7 M. r
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 l9 t3 v  y; |
公仔箱論壇1 Y0 [* l* u& U
2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。公仔箱論壇& n2 g' X9 x) N( C- h

  q6 h* s8 j, A5 j3 `" W3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。9 X: s* q! @* P3 f5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @; w% u3 U3 S( e+ \; a
4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks