[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

) y1 S% W+ m  g2 f3 X: C5.39.217.76
3 e; q5 M$ ^2 [. Z! P" d5 Y5.39.217.76( `0 i* c- W7 u5 `) o
原料：
- I$ f% f, P9 d3 n) a% r5.39.217.76鸡肉250克，
0 U# V8 L( T2 Z/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子150克，
+ v- p0 j* R1 S* S3 D$ N$ ~4 K蛋清1个，tvb now,tvbnow,bttvb2 n8 L% t" y2 P6 }; w/ V; p" }
植物油、
9 W) L6 c, q) I公仔箱論壇淀粉、
  P" P4 r7 G& T, O/ Qtvb now,tvbnow,bttvb鸡汤、
3 R  a7 H$ w! V: \9 D盐、
8 d: ?& E. ?: I5 U黄酒、tvb now,tvbnow,bttvb1 |, V9 M" t1 T, m; n# Q& e; h
葱、5.39.217.762 j; c% u& h- Y$ a( ~
姜各适量。! M$ w8 l. b+ a2 W, U

8 B- T6 f5 K- W- k" l! K2 [! u3 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 V$ [, [4 g+ m* {公仔箱論壇制法：
0 v9 i. E7 R( s; Q5.39.217.761、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。
  L3 V4 V1 k: e2 J) B, Jtvb now,tvbnow,bttvb
# ?4 D# A, R! ~; [8 U/ x. `- {$ j; c2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
, i6 z8 i' q; H. J2 D
9 A; `- C9 e% o  O公仔箱論壇3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。5.39.217.76; u6 `  H( c1 u' \, z: e

5 {4 q/ [- _( }& P4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks