心悸、呼吸困難、胸痛、手麻、頭暈、反胃，快要窒息死亡的感覺，突然強烈地籠罩著她，而且越來越嚴重，越來越恐怖，「趕快送我去醫院！！！」成了當下心中唯一的吶喊。之後除了隧道以外，只要出入密閉的空間，白小姐總是與恐懼相伴，甚至連黑漆漆的電影院也是她的夢魘。終於，被友人帶去精神科求醫。& D) w& a1 [3 F! l/ z) Z! C0 C/ |7 C+ P
公仔箱論壇- Z/ ~9 W; l5 z/ d4 {, t. S; p' U
「那種恐慌發作的情形，我真的沒辦法，只好吃藥。可是好像藥效過去了，又有一種恐懼衝上來的感覺，所以我只好再吃藥。我吃那麼多藥，怎麼辦？」她無助又茫然的眼神，似乎在訴說自己陷在服藥與不服藥的矛盾與無力。5.39.217.76$ h& S5 W; i. u* I; T2 p' q, V! x
1 |/ a/ L7 |* \tvb now,tvbnow,bttvb「老實說，妳現在吃的藥物比較多，如果要減藥或停藥，會比較辛苦，」我慢慢地說，「但是還是有機會。」
2 R. H) j8 @6 r* dtvb now,tvbnow,bttvb& ^# h3 ]( [/ p0 W. x6 i
我拿起筆在病歷上畫出一條曲線與一條直線，標出三個地方；6 B E4 K7 K( b# t. l+ }
7 }% {8 J$ o5 ?公仔箱論壇
. e) Z' s: X; W/ h5.39.217.76 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb6 p: E- ]' G3 \# D
5.39.217.760 I% Z( M# R; ~; ~
; I$ Y# R7 [ k8 _6 V7 s8 l- S6 d+ e. h
然後逐一解釋：「突然來的恐慌發作，就像這條曲線。幾分鐘內焦慮恐怖快要死掉的感覺就會衝到很高，最後才會慢慢地降下來。」
/ [6 ], z. O: V9 |3 b, G5.39.217.76公仔箱論壇+ ~# }' Y, l* }1 M
然後我指著1的位置說：「很多因素都會誘發恐慌發作，可以避免它，也可以面對它。譬如很多人熬夜、抽菸、喝酒、生活不正常，就可能讓自己處在容易發作的狀態。如果可以改善這些不健康的行為，就不容易發作。但若是因為某些情境引起的，而又一直避免這些情境，可能會讓生活變得很不方便。譬如妳過雪隧就會發作，難不成去宜蘭還得走山路？以後看電影都只能在家看DVD，而不能進電影院？如果可以學會些放鬆的方法，然後漸進面對，大多能克服的。」她聽我這麼一說，好像燃起了些希望。
( v4 Y z7 i! U5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B/ }4 N9 d* U( m5 f' J- X) i我又指著2的位置說：「通常這種又急又猛的恐慌發作，都不是忽然間所有的不舒服都一起出現的。通常會有個順序，譬如先感到心跳快，喘，然後手麻，然後怕自己又來了，結果焦慮感更強，心跳更快，最後變成惡性循環到快瘋掉的程度。如果可以在早期出現症狀時，適時轉移注意力，可能就不會繼續往上衝了。」
' w' ^" I' p! g4 z4 c4 m+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T6 l8 ~, F- V
最後我指著3的位置說：「當衝到這個位置的時候，大多因為過強的焦慮感，會連轉移注意力的能力都沒有。但是仍然可以試試看。有時候會需要藥物幫忙。但這時候的藥物是救急的，長期這樣吃，是會有成癮性的，好像停也停不掉。每發作一次，就吃一次，正如像妳現在的情形。有些穩定自律神經的藥物，是可以減少神經的敏感，讓身體處於較平衡的狀態，而且這些藥物沒有成癮性。當整體狀況穩定後，所有藥物是可以逐漸減少的。」
1 R3 _/ u7 F! ^0 ]# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 b& R% f8 ?6 @
她，聽進去了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o! J8 ~3 m; S
+ {3 `# B$ y; ?. g% E7 {" ?* B& }) M# n
接受了我給她關於藥物及非藥物方面的治療建議後，在調整自律神經的藥物與鎮定劑當中慢慢找到了平衡，也學會一些認知行為治療的技巧。
* \' w; u! b" {1 P/ ]' ^& x }5.39.217.769 ^1 X# b: P5 K- y0 V) E+ E
白小姐在回診時告訴我：「我克服了我內在的恐懼了。我還看了幾部電影呢！」8 Q. v; }' n) }2 D' f3 w0 d
0 u" b2 X9 b" \. I5.39.217.76我真替她感到高興。畢竟，治療的目的，不單只是症狀消失，而是能安排生活，享受生活，不是嗎？ |
發表於 2020-11-9 04:31 AM
| 