脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
. o% D; D d) S! |; j; Q公仔箱論壇
/ M4 G. d" q5 [7 B' Z4 A: y+ d9 J; ]5.39.217.76公仔箱論壇, T# I$ B& D1 ~2 W6 M/ {+ a2 g6 p+ M
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
0 L# H0 t3 L% f8 ~; C7 `( J. k2 o; \( |4 i) q
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。tvb now,tvbnow,bttvb& I6 Z: S6 K+ z& Z
/ Z6 h ?4 n: t; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 D1 e0 m2 ]# g; L' w1 j* h9 c, x
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ V. |6 F1 B1 ~) l
2 t7 }$ `! B( U6 A- Y5.39.217.76為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。5 w, j9 [( b5 g4 ^% w
公仔箱論壇& B8 F2 |# Q( u3 ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 a: s# W+ T
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭( y2 ~! y5 J9 u4 s
公仔箱論壇( p% ~- }$ p, |7 F
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
. Z8 p4 t: @& p9 U1 Y/ [4 |4 F: J公仔箱論壇7 w9 U8 k2 V, q# J9 j+ L' c
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
5 v* k2 h3 ^9 ?' }
- }) F5 B+ x7 Z5 F# f5.39.217.76( T" N: K! C1 A( G* y
' k- O+ x, h4 @$ R# _+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
0 u* b3 \5 N% S6 A) |6 b# h公仔箱論壇
' |+ f! p' h1 o x& c4 F公仔箱論壇想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
: }3 F; R& c7 a4 Q! q+ f |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 