脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。tvb now,tvbnow,bttvb( q' `! m# r" ?: w4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# y) V- R( n* T- ?
. c7 b- N8 c) D, ?5.39.217.76角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」9 \6 t: H+ t6 M: t& Z
% c0 J1 d' B0 r, R8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% w, u* X7 `& s
5.39.217.760 ~% W( {7 f/ S: j! i- C
- ~, b/ e& T8 l a. z6 B) e
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
7 s$ [) V7 h* o6 ~0 ?, gtvb now,tvbnow,bttvb, E* @; [! i- T5 d
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。5.39.217.761 Z! ?4 H) `0 H/ z% E2 U% T
tvb now,tvbnow,bttvb4 J! o) Q/ R& }
. z- l3 J3 W! \6 D" S. C5 D公仔箱論壇預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭% m& T; h8 X' o, s0 S
4 d# s3 Q- A! y- { G- A
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
% O& g7 ?. [1 S9 Z$ t公仔箱論壇5.39.217.76( E) J+ b7 Q+ n$ [5 u
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」) r. H! Z+ V! v8 v0 d
' O, K; U; v! W. m: F4 C
7 p& O" n- ?9 D* R: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f/ z% K( N' n/ w5.39.217.76飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
* W+ a% k& E" o: Y! X% a& T
$ ~/ Z u( }0 g+ V) j/ ?: a想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
# {6 P7 j# E, ]; k" x& X公仔箱論壇 |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 