[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。( m. z& J" g, K7 Q; _$ z8 W; t
肝負責疏泄氣血津液5 B% w! n" ?( `; A& B G' s Z
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
5 E# d _2 ^$ M) s# w一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。+ N; D' V2 P" u: Z; R7 d
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M9 B8 \/ g0 }& |+ @
▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb* E7 `5 I4 S/ ~
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
N$ i% y) E2 x3 q6 O# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
9 n& A) E& v# u個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。3 R4 g% Z0 i, H+ S! Q
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 H; P( w: A1 d( J
兩種體質易有脂肪肝
& R$ L& ^! |' x: f) x( Ftvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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2 |9 `: b/ e7 }2 { G5 ntvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質
+ v7 d# g% I3 c: K, z5.39.217.76肝鬱脾虛型症狀
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/ v. w% r* ^6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 x3 b; }1 N1 b& H0 W5 e/ V
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀
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: j* c, q: _; Y7 D! i: M( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
1 y/ \( {* G+ o5 ~/ B/ S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療
% ?! T: A) h* H8 r, D$ d公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。' _9 L8 U0 P) Y% E3 x8 U7 ^ \
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7 h5 n& L& N1 ?" K/ m5 e公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕, r# ^- r/ ~# }+ t, z
▼2. 決明子粥：清肝、通便
* q! B( I4 U1 Q' q公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便 U# ?& d* C; W: i% V; w' t4 j
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
( r" @: R O8 y8 S! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
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' b' A& d1 v/ e+ }8 U▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
6 x2 J. ?% S. N+ H. |. x* j; z' Utvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
, I }. x L! ~tvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
/ ]! D+ S2 z' [; X! W$ l- Btvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ b% E! d* z
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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