[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
9 [. ~6 n& N( K# B2 K e5 |tvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液5.39.217.76# f$ p% I4 t( \
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) r" ?2 \6 y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因公仔箱論壇( ?! A# O6 H8 M9 c0 `
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
( D) V7 l4 F1 A* V/ k. h* E飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。, V+ D% Y9 m9 n# D: f
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f6 g% {4 y1 P
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
0 E6 A6 v: {* E1 U公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
3 s" G: |% a+ J" h由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。9 g$ V i0 @+ O' Z+ j1 L* |$ o
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9 H+ L+ }" F# k* U5 y公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
6 O0 `4 }0 i3 M5 s8 M3 x5.39.217.76肝鬱脾虛型症狀
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3 Q: K& y2 y2 F5 j& K體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.76/ V7 B; h7 h$ ]8 I
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痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ c& D; _! V7 c" u! `
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, U% a) c) Y J; c' e公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇& A7 I0 n& |" v3 n2 n \# T- t
脂肪肝預防及改善食療
3 \3 X8 c7 @1 ^# F' z3 c+ stvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5.39.217.763 T! K, H. Y) ~" ], C
▼2. 決明子粥：清肝、通便
, G- P' [: ?: b( e1 z5 v, R5.39.217.76▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
& p8 @# o/ r% B, ^& S) X5 c▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
1 K- z& d4 d& i" m5.39.217.76脂肪肝預防及改善穴位
/ n5 y8 E' ^, w2 c) ^1 X0 j& o1 t; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
. U& w2 W' b7 x# p* C! _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱5.39.217.76* N) k5 I6 ]/ b9 T2 i; D4 s: L* X
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
! d( O" @- z8 X- a- J( p% B公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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