[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
3 E6 B, n& x- U( E7 Y6 H肝負責疏泄氣血津液5.39.217.764 V4 [; b: s1 p% }; X$ s
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 f3 U/ n1 B( N* |4 _1 ]# M) e
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇8 s" Q+ k" E( }" J
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb; ^& c4 Q& V, T( O, V" d7 V! \
▼脂肪肝成因
6 z4 D3 l! ^, Y$ P$ I9 c" z生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb: y; V" d: S B5 x' i
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇3 y3 |/ q4 Y2 v" X' T) I
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
: _( D+ F* w% P& F2 i {& N其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
) H9 x) U" K% T) k8 b9 V4 L! \2 F兩種體質易有脂肪肝
* _7 b i6 E, w5 b( h由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.768 F' F$ z( ]; l
' S2 g- F5 V# I6 Q5.39.217.765.39.217.765 b X4 P. A8 S& J/ e2 r1 |+ ]4 X
▼易有脂肪肝的兩種體質
0 \8 n& C& v; m; \; b% o8 K公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀5 G( ~, c- B& E1 V7 w, D' N
( b. k: g; Y# G& j5.39.217.76
2 u( @6 c5 X1 T體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。" B: I$ [# i" \6 ~
# F2 p) L- k! E6 d2 C( d6 f5.39.217.76痰濕瘀結型症狀
4 g- `& K/ Y; O7 \. ?5.39.217.76+ H. j0 Q2 ^3 ]2 B
, T( K7 u8 y: j7 `) o7 H5.39.217.76體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
( D& g2 o! U! U* t. N% R6 K5 `公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療
& C7 R u! Q1 c3 p" X0 `抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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