[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.763 |; Z. U4 W5 Q" V7 @4 `$ V4 g7 z
肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* L2 m2 S H
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
2 ?8 u2 R/ ]' c$ {" xtvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb. c7 N# \! ?7 i, u+ ?
脂肪肝成因- Z8 a/ U( F2 E o1 B
▼脂肪肝成因5.39.217.76 g. j8 ^, y5 i5 i: O
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
! r ? Q- u7 v+ w公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
n; z% Z# U, p h# ^9 ^: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5.39.217.76, [& W& S6 |. n5 O0 v/ e
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
( j& l, v; q b公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
( ~# ?9 x& t0 C8 D Ftvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
* a3 {1 _5 Q9 G公仔箱論壇公仔箱論壇4 K# p1 V- p1 ~% d- [3 [
; S6 S) P* i" x: q( ~9 j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
7 f: r9 s1 z! b9 E' D8 Q) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀
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* g! Q8 B( I Ctvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
* X4 x" l- b" X5 i7 m& u, F7 ]3 c6 O5.39.217.76, v1 E0 T% A: f5 v0 p
痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) d! I' j4 { q
脂肪肝預防及改善食療
' ^/ t, ?$ T2 y8 v P- u! A抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
# {6 Z. ~: i: Q8 C: b8 ]0 u0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 I3 x; l! x! O▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
o9 t; g9 v/ T4 t' w3 y' J' N5 z▼2. 決明子粥：清肝、通便
+ i" ~: Z% R6 [▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
1 X% L3 R1 c; p8 R$ g3 z" ^▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
$ `4 ~3 ^5 _$ W脂肪肝預防及改善穴位
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3 b! K! W4 F* B. w; e7 V1 a2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
* j* T3 }, D: s3 Q% ]tvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 g$ Y3 V. }/ J: ^
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇+ [ T7 a8 b4 o9 u! F( a
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5 H; p, Q# ~# D5 ^0 ]
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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