[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 k4 d8 h; f) L, Y5 k' u8 M肝負責疏泄氣血津液
' H* h. M0 D# ^% m4 E# ?. h8 Jtvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
6 V- s" |% z. i2 T1 G$ @5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
/ u& I X p0 [. y0 j$ i( I# K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因" H3 p2 H: h, w+ h1 V I
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q/ S+ O$ h( _9 r2 N- Y+ e2 f
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% r( g+ }9 @$ I- ~ C
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。4 N2 O# K; b" ]# _
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。+ ^ o( v3 W% d
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
1 x! X. W- i2 A6 ?' J5 i兩種體質易有脂肪肝
M( V' I- b4 z, ~1 o由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
7 Z8 U4 X# q' a3 [. F肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& D$ j; ^5 `* r5 I8 U
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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% j; ^2 o% h" r5.39.217.76痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& h& L# ?7 e+ }6 a! ~
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇% J& p) d& O1 j2 t
脂肪肝預防及改善食療
% `: z2 a9 m* _4 E' {5.39.217.76抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇$ k+ p& q+ g4 ~. S8 b# o4 X* ]
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕1 t1 y; u! ^" v* t, t/ R
▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R. X ~1 g$ N/ N0 s3 j6 r8 |
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb; i& q" A' o } M) R9 p a6 \
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
/ c$ @+ C3 \+ q3 s9 y$ |公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
, m3 q, Q( ~% _! w公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
- ?: x" r+ u) @; e6 Ntvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
s) _+ }' A1 o: {. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o+ q8 U5 `, P* o7 O; L
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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