[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb1 o2 u6 {, E7 M; K! L8 ]
肝負責疏泄氣血津液
; a4 ]9 [( X, X& z. ]肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
) ?$ a6 r- i$ d9 S- @5 ]. `一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb" z. a$ z5 q8 | P. h
脂肪肝成因
i/ P7 f- B1 \0 x8 W: Y. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
: q" Z: k/ @9 f( X7 z, P5 b- l( S5.39.217.76生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5.39.217.76- ~) t' `% W/ I$ h" [
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇; K$ D8 q0 i' D, \
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
3 H- g7 @) c6 b& t( z [! n6 I其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.76( U4 L, e9 T# @
兩種體質易有脂肪肝8 R" c0 r- P2 r! _6 l" K
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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. Y% Q1 w# F" O' y▼易有脂肪肝的兩種體質
. i& }' D3 m' S1 i$ v+ n( Q( L肝鬱脾虛型症狀. s" Y/ n! a/ h& v: \
公仔箱論壇* v* r& C& j2 G& w5 y, [
$ E) {! ~' I( b/ D/ R) rtvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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+ V/ d/ z h: S# `痰濕瘀結型症狀
7 \9 n0 [( { q5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! ^ B% S# ?4 l8 ?0 P
) N/ }+ s# \* P公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。3 z; A/ W5 E. b( V' D
脂肪肝預防及改善食療
, A6 v- {8 x* S5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
: }2 l8 R) W" i8 ?, r" L▼2. 決明子粥：清肝、通便
6 E% q7 K& h) L6 stvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
. C% ?2 t: _* Q0 i; D e6 \▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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# B" }; C+ p2 R! o6 O3 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a% K! t- W2 h) O2 N6 O$ I" p7 s" r9 i
9 Z, t' F+ g1 a/ ^: \▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.76; T2 d4 A- q+ w
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
+ b0 U" }+ k. U0 Y/ z▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb# V& R9 \4 b' e4 y' \% d" }: d
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇2 w4 v- E; I9 q: D1 V
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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