[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 K% d- w0 D3 ptvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q* V* p2 f2 n4 u, H
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
/ k4 G6 S% \8 s& }4 t W( A; E2 W公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。5.39.217.76: e2 V6 W/ H/ K
脂肪肝成因公仔箱論壇" t" I1 U5 p. ?2 \# ]
▼脂肪肝成因
: x% \. z ~& i. g( s生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5.39.217.76% j0 C" h# W3 a) i& m
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇- D' @2 |) _, c2 P4 L9 c" V
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇0 B0 f) Q. A1 ^8 F( }8 t0 o
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 z$ X+ S U! n9 _
兩種體質易有脂肪肝
+ N+ a* V3 g) C5.39.217.76由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇) y8 y9 q7 K# C! \) l9 z5 N
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8 {5 D1 u0 y* d* L: ]' C' ` yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇 q; P! C8 z* l9 A' y; `" X
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。* K; s! h& ]8 [6 U x2 Y; X
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痰濕瘀結型症狀5.39.217.76- c+ C: T T' K* ~% n- T$ y
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O& @! J, I/ f: i! e4 K+ \tvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。5.39.217.76( P; \( G2 s+ {$ d% V% Q) ^: [
脂肪肝預防及改善食療
7 _! L5 e H. o抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb c1 T0 M* s9 n6 X( s9 [+ _* m
3 P |* ^4 R& _9 H3 d5 V: K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e3 J6 b8 b V; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
- g% L4 h8 u" ]" h9 M7 c5.39.217.76▼2. 決明子粥：清肝、通便5.39.217.761 m! Z' P; \3 u# G& @4 n
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便! Z, D. _3 Y8 @$ l
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
7 \) M- R8 `9 t8 z公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇! j, F, c* y7 Y
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
# l. Z. \! ^* w* o公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
]% J4 @1 c$ |! r3 ~7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb; J8 l u' m% L& D
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃0 p, g3 J% A0 C+ T
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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