[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
. s$ p1 \& b! E2 e# ?' n2 Otvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H6 R3 q' i. S+ x% _1 |
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
2 c- g. P) j+ utvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
% q: N$ S! l) k8 F" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因
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! L% H. t4 `+ p3 \8 v" K公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
! l; j5 w( ?9 m; y8 N5.39.217.76飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。1 Z" L2 L; g; [4 O
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
2 ?- Q' k B: h1 @- s4 q3 c; ^其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.763 T% E+ w: {7 w4 H
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ X$ m) k( X
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇3 r7 f( Z% b4 j3 G, N! |3 n, R+ v8 ?
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▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x$ z" C O; D+ }+ m
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇# o6 _$ c0 {9 V/ l( s9 t8 l W S
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% G. q6 }6 g, w- I體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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1 u9 s3 M: u: A5.39.217.76痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。5.39.217.76# a4 M4 \ `2 h% k
脂肪肝預防及改善食療
) B1 j4 c: V/ _$ h4 f( @tvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便, p6 C, t* r6 k6 p
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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6 N& F, L$ w$ e6 {# w0 w4 ltvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位! ~& r/ s% S, i* A' @* W
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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