[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇- N9 I0 g# i* d* |4 x" K5 I
肝負責疏泄氣血津液& D/ e* x) _9 ]3 {
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。7 ]( `3 |! ]: T7 v7 u% S# I
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb2 M$ l2 l2 g7 l0 k' b- o
脂肪肝成因
8 ?) k( [6 j7 K0 ~5 k: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# {; T& {- T* H9 Y
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5.39.217.768 O' M0 D$ ~/ i) n `/ k, F# V
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
4 ^: c9 S) H+ e" V! c2 W公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
6 [! v; w/ K$ X0 I/ H7 r其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5 x. v5 T, O) l8 t5 z k. c
兩種體質易有脂肪肝
+ @5 ~/ i0 B9 N* j, D由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( Y. }; j$ p- m' f
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▼易有脂肪肝的兩種體質
. j9 }- M: |2 o9 \9 y) u" T, t& m肝鬱脾虛型症狀
) n& W# q2 |- A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n; r$ [( R# `6 e" }$ U
3 v n( Q' \7 M. N! p& \3 j# _* ~9 T1 h體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。: O3 D! p: f% d
5.39.217.76( F$ ?7 _4 r8 D7 k/ A4 G4 x5 [
痰濕瘀結型症狀
" g7 F6 x" y3 _6 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N z! d- J- N, a
3 |% q; d& H& ], U. n體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇+ c* b/ \" ?* K5 j6 O0 |: N, k9 K; Z
脂肪肝預防及改善食療
% |1 K" A" {# T* Y" v1 _公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。5.39.217.76, u. ^3 z6 g4 D$ u4 N$ |
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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