[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。2 ]6 c$ S8 i7 d) t8 h6 v
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb7 k1 F. m% J9 h3 _5 O4 h
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 w1 l* k, y8 m! [, I
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
" S! N2 y l3 c3 h/ D公仔箱論壇脂肪肝成因
/ z9 J6 O' a% L3 s' S/ s▼脂肪肝成因
6 c4 o! k7 R! d+ k) T2 P, d6 b$ T: L公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇2 e4 j( \+ i* L5 n5 n6 a6 a
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 \; ]$ o' P( G" X
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
" r' H+ r( z+ z3 j: I# htvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
, J" b6 w& o: u# s/ M( ]2 K! }公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇" F; t5 ~: Q9 }6 @2 y! W
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb6 f; }5 w; b5 I: u# B( d! O
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: G& F6 I- [$ V& K, C! c+ F▼易有脂肪肝的兩種體質
( H0 \3 a! p0 v4 n5.39.217.76肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb. x) c# V* d5 R" `# F5 Q
8 l' B) u# w" c- C7 F9 c9 u6 Vtvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
. ~# ?# r7 h7 c3 _1 y脂肪肝預防及改善食療5.39.217.76" c: X- I- i3 T4 w
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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- H, v" @+ Z1 k- L2 D5.39.217.76▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* X% r1 }6 I4 v
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb! c7 I' F, ^ r8 V
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便8 V. r3 E3 t3 y# e2 T5 q1 ]- u) a
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
( e2 r( o n' C) V. A8 z, \- C5.39.217.76脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇1 s) v' {8 r$ p7 u
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% }! k4 @. y+ \2 \4 {8 @+ G2 l: Ztvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱% u. `+ x" d8 [* ^: \1 o
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血) N6 q. b8 r3 n! f8 J
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃; G, r! e; ]' i: R
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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