[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
1 L9 y6 r9 d" P4 w! S8 D3 o: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液
' Y8 v8 Y" G$ a& D9 L肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5.39.217.769 L( @ W7 A" N( t% M; p( u
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因
6 H7 v3 D! @+ q% P0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M. U2 r' E0 @9 E$ i9 P$ f
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
+ K/ U0 D p9 O% b8 c, [; ^9 `/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5.39.217.767 R; c: I+ `" k* B8 V2 n
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
4 \% B7 b) h# q" F9 K公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
2 {. @ @6 g/ @7 u5 wtvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb4 s# y6 R) w9 V5 {2 h4 g. ^1 \5 S
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9 e( c A J0 Y8 W* L▼易有脂肪肝的兩種體質
2 J$ r2 t( n+ z1 E; w: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇* I! j) ~5 f$ M+ B
- q+ l8 e/ V( u$ g9 D$ a2 E5.39.217.765.39.217.760 f8 l3 O9 E2 b. ?
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.76& j1 V& Z4 f+ `; S
|' m" U+ R0 J- ^" w8 Q" _& ^5.39.217.76痰濕瘀結型症狀5.39.217.76* A5 S& h5 j8 X; d9 Q
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# {: F f: U. `7 M, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
, }2 p) N8 [$ w" M# p5.39.217.76脂肪肝預防及改善食療, `6 F: l( J" x) h$ B l
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。1 b. F E: s7 U7 x& s
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕! j" F: i! E/ Y) e& k8 @' ]
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 a1 n- m1 t4 Q
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
( U9 W- ^* w( o+ t▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
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* f* v9 X; d+ { M, l0 e▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
h# W, l `0 Z7 atvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃- y2 \; I5 i# u: n7 @
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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