[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
: g8 Y/ O# }6 p: g肝負責疏泄氣血津液
/ b5 T8 F( l' t' s: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
9 h @3 J9 m5 V$ e) P* _% B公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb8 c* i" | Y5 w4 L0 ]
脂肪肝成因5 h+ I! y7 p y, ?+ G1 I
▼脂肪肝成因
: _: b5 a2 b6 [* r公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
% U. w, ]; C+ `- U9 E& B: y& S飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
" l' Z8 h" Y& E0 z( L個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5.39.217.76% n" Y7 d7 Y6 E+ w0 M7 o
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。" ^4 Q4 w) [ @/ {1 m6 e
兩種體質易有脂肪肝
7 \! U- s, f) G由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
% Z" d- m+ k2 a3 x1 a" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _! s7 O N6 X; q; v% C0 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! d, Z y2 `' |0 r, e9 ?, C
▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇0 n. Z' m. j1 S8 c2 u2 X) U
肝鬱脾虛型症狀
& g( ]0 a5 N& R3 V公仔箱論壇: b: G' V7 t) U2 ~4 z& c+ ~
/ p6 B" U+ N+ I- a, ^體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
6 U8 o, Z! [/ h- X# U1 f( F7 |1 \$ S0 J& |5 p9 o: M, S
痰濕瘀結型症狀
: E* v- Z4 u% i N) n# w" Ntvb now,tvbnow,bttvb
( c3 F! J8 M! _' N3 W5.39.217.76
/ }7 i, n/ b8 P( z0 i$ Rtvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。2 Z, S( ~) b$ j
脂肪肝預防及改善食療
2 c* n: E) H: r5 v$ ]+ C5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
6 N n& G* z+ a* Y9 M/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' @+ Z5 Q# t8 f9 W: j4 k" l. {
) b* Q; N- X2 U L1 n▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L4 G+ K* ?0 q
▼2. 決明子粥：清肝、通便! @ ]. C6 l# N2 U
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
! u0 b& E1 ~: E! Ttvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇9 R0 _! c( A8 L, B. Z* G
脂肪肝預防及改善穴位
, M2 o5 R7 a# a z6 V/ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k/ m/ r2 S$ z
) G# p3 N: c9 Z" G$ g/ U5 n公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F }) R: W% [' L6 x
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb8 G d& v7 D1 Z6 D1 o
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血. d5 l5 s: l% l6 O5 o
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
3 m+ M2 z0 n+ K$ q4 H5 p: o. d2 v! s
0 Y$ q' U/ I( u. V |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
