[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇$ K+ C% d+ `0 ]8 S/ H0 `
肝負責疏泄氣血津液
3 Q0 }" z0 C1 [6 ]( O肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
6 o) U# ^0 H4 h1 ]9 x( d/ ftvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。7 l* s% ?" x. s* L. ^2 t" q$ i
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb% D4 ~+ t; s/ m7 i4 k
▼脂肪肝成因
& q) K' g5 O0 L. u: ^5 |5 ltvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
& y: e, W( L' [, \3 f飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& ?# G' f; B+ s6 E' U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
6 m+ _! d6 J$ Z. k, r9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
0 `. g2 o2 y. G1 {1 W' W& c+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝
+ S0 d: Y. {4 j( e. ~, Ytvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.761 r; y, l) x0 a+ B2 x' T; h$ l* q
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/ o6 N$ o8 w- Y1 H( M H: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.76! g B$ `' D8 Q3 t; K& c- W3 {
肝鬱脾虛型症狀
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) j ? }0 a* V$ i4 I* ctvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb1 |% ^( O U4 `$ z
% m U- b! z z0 ]% E4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀$ w! c0 z6 U: _. D! [; T2 i
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
/ U, j: @6 r! @5.39.217.76脂肪肝預防及改善食療
$ R5 W- M& M0 x# }0 a9 O4 R8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。$ ], \6 M& ]( N5 N' d" J4 a# \, X
/ H, I3 G! b& i& V1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! A3 K6 O) k" S
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
: t* @0 U4 @: P9 L1 T8 ^4 C6 D5.39.217.76▼2. 決明子粥：清肝、通便
) K- o# ~$ f) P! L; H' Atvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# w0 x& s5 `. x' o- X
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫5.39.217.76; m, \1 D9 R# T" L
脂肪肝預防及改善穴位" W0 `5 w; H, y- N2 l' g: `
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: R ?% K y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
1 Q5 E, z7 P4 s1 V# {! }$ l▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
6 B) u5 N5 F9 [. V% w5.39.217.76▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C2 [& q9 v% Q( O
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb- B% V+ Z+ i" R# e; _( i. _" M; r
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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