[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb# H5 n3 ~' P% h. m9 q
肝負責疏泄氣血津液$ @# R4 C, C( e& }: v& D
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。3 o- z1 a* J% p% @4 l& g
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! X- ~# l9 f, O2 `8 h" E7 D5 }
脂肪肝成因
! u( T- I9 @9 w; ]1 [0 @公仔箱論壇▼脂肪肝成因
- f1 B% e+ A1 t, @' F; F- {5 w公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& l2 u! |& f+ G
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.76. n" r& q# U0 F( j' @7 z, r' y
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇7 F- v2 ]4 ?' T/ n: i/ N) k
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
$ b; d; C0 c. i4 A+ G0 V兩種體質易有脂肪肝# C+ Y! x- g* w& A
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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) _+ M9 r) i% k" Ktvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質+ d1 A8 @. C3 r0 {4 p, \
肝鬱脾虛型症狀5.39.217.76/ o; |8 b/ R0 N( l. w# l
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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1 M% d9 j' p- k3 ]痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
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# j4 I6 N) |/ q* Y& O" P! z: Ttvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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( v" q( ~9 n# f& g8 w/ O- r! a▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5.39.217.76' m5 s2 h1 ~' _! n
▼2. 決明子粥：清肝、通便
- g3 I2 I, @0 C; u# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb) R6 E+ f8 i: x( ^
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
+ h x. Z, O0 J" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
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% D+ w; Z& X1 V. S( C公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
8 F8 m% H+ a+ p- B* J, |公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
0 d8 F7 @7 L6 D; W▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
z6 }: v! K6 j+ s. s! u$ I- Utvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
: f. k/ D4 j' H4 ~' K' K2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ }) x2 j! |& k+ F
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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