夏去秋來，白天或有高溫，夜晚一下子又轉涼，血管劇烈地擴張與收縮，可得當心對心臟造成嚴重負擔！一名19歲的林同學(化名)， 白天進行一連串密集劇烈的賽事，直到深夜覺得自己又熱又渴，於是從冰箱拿了冰礦泉水猛灌。喝下的瞬間，林同學頓時覺得自己的胸口卡卡又緊縮，接著開始冒冷汗，並出現噁心且全身無力倒地，家人發現不對勁緊急送醫，經周孫立醫師診斷，林同學竟出現急性心肌梗塞，所幸血管尚未完全阻塞，緊急處置後救回一命，林同學幸得逃過此劫。
1 u% j$ p/ E8 ^) }, p7 X i, I5.39.217.764 u' e! m$ I1 M5 m- L- X
立達診所副院長、急診專科主治醫師周孫立提醒，秋天是心血管疾病的好發季節，溫度冷熱變化太快時，人的生理調控無法短時間內啟動，就會導致不可逆的身體傷害，尤其是心臟，可能出現冠狀動脈堵塞、心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭，特別是有家族病史、糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸、肥胖，以及中年以上的民眾，都是心血管疾病的高危險族群，這些民眾萬不可輕忽季節轉換對心血管的壓力。
5 i- p$ {% f! \+ g: k公仔箱論壇5.39.217.76. {1 b' Y3 w. I% x Q. Z
) V3 Q3 H( |- h0 I+ G2 k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖、熬夜、作息不正常 台灣心血管疾病年輕化5.39.217.76" T o: E9 u0 I( Y" K7 \: c
5.39.217.76. f: i1 r. ]0 Z
心血管疾病長期盤踞國人前十大死因（心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓與腎病等），衛福部統計2019年國人十大死因，心臟疾病高居第二位，僅次於排名第一的惡性腫瘤，合計去年（2019年）心臟與腦血管疾病的死亡人數多達2200餘人。中華民國心臟基金會引述據全球疫情的資料，顯示新冠肺炎的病人死因超過一半是與心血管疾病有關，在疫情爆發前，世界衛生組織（WHO）已認為，心血管疾病是全球級的死亡殺手疾病。
7 ^$ b8 W( e( {& r/ r" g5.39.217.76" V! F5 {5 L$ a4 w, E8 N+ N9 W
周孫立醫師表示，心血管疾病與年齡的增長，在臨床研究持續呈現正相關，尤其40歲以上以及慢性病族群罹病的風險相對增高，秋天氣候多變，更要注意保護自己的心臟。不過，周孫立醫師也補充，罹患心血管疾病，已經呈現年輕化的現象，「像心肌梗塞，過去在40歲以下的患者並不多見，但現在年輕的心肌梗塞患者越來越多，可能與肥胖、作息不正常、過勞、熬夜、吸菸等不良生活習慣有關。心血管發生病變，近年來已不再是中老年人的『專利』。」5.39.217.76: ] O) |1 h# S
tvb now,tvbnow,bttvb+ r; S& @9 H1 ~1 M$ B$ N
% ?2 X& C) L. h# ]# H2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛可能是冠狀動脈阻塞 反覆出現盡快求醫
9 p( T1 M8 c, E5.39.217.76
4 Q- s8 |6 ]* _- x4 r公仔箱論壇心臟是所有器官中，身體最主要的動力來源，維持心臟正常運作主要由3條冠狀動脈供應心臟氧氣及養分，一旦阻塞可能導致心肌缺氧，心臟當冠狀動脈內因膽固醇的堆積，造成斑塊產生，導致動脈硬化、血管內徑變狹小，此時供應心臟的血流量減少，心臟之供氧量與需氧量無法達到平衡時，便會造成心肌缺血而對心臟造成傷害；當冠狀動脈內只有部份阻塞時，心臟的供血量部份減少，稱為「狹心症」，冠狀動脈阻塞50%以上，即宣告生病（俗稱的心臟病發作），也就是所謂的「冠心症」（Acute Coronary Syndrome; ACS ），若是完全阻塞，造成供應心臟的血流阻斷，心肌得不到血液及氧氣的供應便會發生組織壞死，就是「心肌梗塞（Myocardial infarction；MI）」。5.39.217.765 e9 F7 Q7 z2 g( E- U- V$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { g, ?& ^! g
周孫立醫師強調，「一般等到出現症狀，阻塞程度可能已達70%以上，像是心絞痛，患者可能在熬夜或運動等過後覺得胸悶，但休息一下又好了，然而反覆出現這樣的症狀，自己就必須要特別警覺，盡快求診醫師瞭解問題。」/ m/ v0 p! n8 g: @# \+ d! F8 H- u
tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ [8 D, Y5 I4 R' l
公仔箱論壇6 Y8 P( f1 j4 L! ]
周孫立醫師：心肌梗塞首次發作 病患有15%可能從未胸痛
+ X9 h1 |! V4 G3 v! ^
, { \ K. a* D, f9 j; y, f冠狀動脈的阻塞對於生存的威脅極高，周孫立醫師指出，病患此時感覺可能於胸骨下、胸骨後或心前區產生短暫陣發性之疼痛，感到像「脹氣疼痛」、「心燒灼感」、「很重的東西壓在胸口上」或「類似針扎的嚴重胸痛感」；疼痛位置有時會擴散到下巴、頸、肩、二側的手臂、上臂、背部或頸部。
4 t5 N% k5 m% t* A4 r4 B9 J5.39.217.76
" G* l F7 q4 [7 _& v3 p Ztvb now,tvbnow,bttvb周孫立醫師表示，「根據臨床經驗，約有15%冠狀動脈阻塞的病人從未發生過胸痛，但是第一次發作時就是「心肌梗塞」，其死亡率為50%，近來也有名人不幸因此猝死，心血管疾病的早期發現以及預防保健，都是非常重要。」
' Y8 u9 c7 M8 Z; [! {tvb now,tvbnow,bttvb
1 w2 I! N S2 }4 @) b D" g5 V三高、肥胖、吸煙、熟齡族群 每年定期進行心血管檢查
: `( a/ y6 M: C公仔箱論壇公仔箱論壇8 w5 V1 ?) ^6 ?
心血管疾病的高危險群，包括三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）、吸菸、肥胖、忙碌、工作壓力大、心血管疾病家族史，以及年紀超過40歲等民眾，周孫立醫師提醒，這些高危險族群務必要每年至少一次相關檢查，評估罹患心血管疾病的危險性。
1 Z3 p: K* N, Z' P _, ^* I公仔箱論壇
+ W9 |2 ^4 g8 h# j d標準的心血管疾病健康檢查，通常包括抽血、心電圖等基本檢查，再根據基本檢查結果，由醫師建議後續排程。周醫師建議，自認為心血管可能健康的人，還是要謹小慎微，在自己預算許可下，每2~3年不妨做一次高階檢查，如64切或256切心臟電腦斷層掃描等，進行細部瞭解；若是高危險群，則根據當事人主要的危險型態，每年做一次相關高階檢查；若檢查結果疑似心血管疾病，再由醫師建議轉介到心臟內科門診進行相關診察。tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 o) x% ~) N( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q* y c- B5 g k
屬於冠心症的檢查，還可以再分為間接及直接兩種方式：間接檢查如靜態心電圖、運動心電圖、核子醫學心肌灌注檢查等；直接的檢查則包括心導管及冠狀動脈電腦斷層檢查。周醫師說，「心臟健康的偵測工具不少，但是重點還是在於定期查檢，瞭解自己心血管的健康數據變化。」tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ x/ e0 v2 x3 c: i
公仔箱論壇# A8 g6 h9 k/ M
年度健檢心臟健康 四個主要工具運用
! R7 C5 w3 P0 y公仔箱論壇
! B2 V4 J6 g+ a1 a5.39.217.76例行的身體健康檢查，通常有幾個指標來觀察心臟健康成效，以下介紹四種不同的偵測工具：
. V" M, F0 Y+ a
1 M+ ]! c/ r) E1. 心臟超音波5.39.217.76* H; q0 @4 e" J4 e% ]- D/ R( A
6 ?# z" O8 g. f8 [4 t6 w7 _8 K將超音波探頭放在胸前移動，進行心臟結構和功能的評估，了解心臟大小、收縮情形、血流方向及流速等，評估冠狀動脈是否狹窄，並可偵測心臟瓣膜活動及是否有缺損等，是一項安全、非侵入性的檢查。* `; u" e- [6 z1 k0 t q5 e
$ Z: e7 \- z4 H; ] Y. E n, J
2. 靜態心電圖或24小時心電圖
: p W) _/ ?$ j: W- j8 g. btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 v S: E7 t. F- u2 u0 R
心臟會跳動，是因為有心肌電氣細胞來促進心臟自動放電與收縮，而心電圖是利用微電極技術，來紀錄心肌細胞內外的電位差，以了解心臟是否正常運作，一旦異常可能有心律不整的問題。
1 p) Z; S" A' ~* j2 h0 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 V# t% G2 O( v
3. 頸動脈超音波
; I4 ~) L, X- ~( x l5.39.217.76公仔箱論壇, f* C/ R8 X) I3 @1 m; V
頸動脈又與中風有很大的關係，若頸動脈有阻塞問題，其他心血管也有高度風險，因此頸動脈超音波也是心血管檢查的重要項目之一。利用超音波測定頸動脈血管的管徑及血流變化，評估頸動脈是否有硬化斑塊、狹窄或阻塞等現象。5.39.217.76; R- E* N+ w9 Z# i; D5 T6 ^$ }" u
tvb now,tvbnow,bttvb, q" j& \' i9 n, _+ y* K% M
4. 冠狀動脈鈣化分析5.39.217.76$ U8 z8 b$ X; m8 a8 _
. Q, ]# l, f: n! o, v) o
冠心病的高危險群(如中年以上、冠心病家族史、長期抽煙、三高、肥胖等)，通常可能是無症狀，或疑似冠心病症狀者，透過冠狀動脈鈣化指數的篩檢，可迅速顯示冠狀動脈鈣化斑塊所在的位置及程度，輔助受檢者及醫師做出正確之處置。冠狀動脈狹窄常因斑塊的沉積所引起，而沉積的斑塊常會鈣化，因此測量冠狀動脈的鈣化亦可預估冠狀動脈狹窄的可能，預測未來心血管疾病的風險，及早預防處理。公仔箱論壇" [2 g& D7 W/ C1 P
" _: D Z% V# E" u% c1 ^力行健康五好生活 拒絕心血管疾病
( [! ]$ i2 J1 q; a, X8 G' Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ m6 A/ C1 o! l" ~% ^$ M
立達診所副院長周孫立醫師指出，「冠心症」甚至是心肌梗塞發生的過程往往急遽，嚴重者瞬間天人永隔，但是預防心臟疾病並非毫無辦法，而是可以透過改善生活的方式來促成。立達診所提供以下五個健康好生活指標，幫助排除心血管疾病的發生，鼓勵大家一起執行。5.39.217.76/ D- H- A0 r8 ]9 G: e, W; P
5.39.217.76, |. v" Q0 C8 @5 K" @ s5 t0 s
1. 調整生活作息 避免熬夜
6 B2 a4 t( e4 v3 ?* ^. b3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T3 }" N6 i% D, T$ {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作難免會加班或熬夜，但不能成為常態，熬夜會影響心血管健康，增加猝死風險。《美國心臟病學會雜誌》（JACC）在2019年的研究指出，睡眠時間不定時，5 年內心血管疾病風險提高一倍！這項來自於哈佛大學醫學團隊的研究，發現睡眠時間差異超過了120分鐘，入睡時間點差超過90分鐘，心血管疾病發病和死亡風險升高1倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) e/ a9 y7 \& G0 [1 `
5.39.217.76! w; l+ m5 i3 ?$ c7 F
其原因在於，睡眠不足會促使交感神經系統緊張，並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、心跳不規則、免疫系統失調等，這些情形都會進一步導致冠心病的危險。公仔箱論壇, c( {" g" U# a1 w, C; K
- t: ~1 l( ?# \" I' C5.39.217.762. 養成定期運動習慣/ K2 X1 ^% k7 W* }4 y, D o% W
1 O4 P( f/ u! S+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期運動有助於新陳代謝，幫助心臟保養健康。力行每週累積150分鐘的輕中度運動，心跳130以上，並持續有規則性、律動性的身體有氧運動：包括快走、慢走、爬樓梯、騎單車、游泳、慢跑、快速走路和有氧舞蹈。
2 D3 f: J1 H4 W6 _/ h6 W
- s6 x. K$ ~; N9 S8 G- Z! e. S公仔箱論壇3. 均衡飲食 每天飲2000cc開水' Z8 e; w# Q9 ^3 O$ ^/ T& U
/ P, |$ t$ o/ }3 T# F美國心臟協會的《循環》期刊2012年的跨國研究顯示，健康飲食有益於預防心臟病的發作：即攝取水果、蔬菜、全穀類、大豆、堅果、魚等健康食物，再次心臟病發作降低了 35％。建議可以一週做為週期飲食指標，若這星期某幾天吃較高油脂的食物，那麼剩下的其他天就必須攝取高纖維且清淡的食物，不吃油膩或高飽和脂肪食物，烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( j( K) x0 n8 ~5 T6 H) r! @- g
1 n$ W. m& t6 p* d* j' r5.39.217.76此外，注意每天至少喝2,000㏄白開水，可以幫助身體排毒，飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。
: l4 D7 u! h7 \& E8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 p0 K% x& I$ z# z$ E( q
4. 定期健檢 追蹤健康
; K, {6 @$ h; O) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }/ P3 c$ A( q. x3 u& o& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年一次免費成人預防保健服務，但是建議40歲以上民眾在預算的考量下，最好每年體檢，注意心血管健康的檢項。公仔箱論壇7 j! ^9 S" {% u- h) `, `
v4 @8 [ u$ S; R5 M+ y
除了健檢，三高患者更應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期追蹤。
+ }& q4 R+ q$ l- Y$ A/ ?! N5.39.217.764 g) J8 B1 Z+ z" i4 |5 A* W
5. 戒節酒
3 @ ]$ k4 \1 g. w6 Z$ ]5.39.217.765.39.217.76/ H2 b* J! J7 p
過量菸酒都是心血管疾病的殺手，飲酒使血壓升高、交感神經興奮，心臟輸出量增加，間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放增加。世界衛生組織統計：每年全球因酒害死亡人數超過300萬人，其中19%死於心血管疾病。至於菸品中的尼古丁等物質，加速動脈硬化，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，引發阻塞造成心肌梗塞，都應該遠離。 |
發表於 2020-11-4 02:34 PM
| 