[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]火鍋是香港人最愛的飲食活動之一，一到秋冬更是「烚下烚下」的最佳季節，不少人在吃火鍋打邊爐時喜歡一啖肉一啖汽水啤酒，既涼快又舒暢！不過，有中醫指出，打邊爐時飲高糖分及有氣的飲品，非常傷胃，容易引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀。究竟哪些應該飲？哪些不宜飲？你打邊爐時最愛喝的飲品健康嗎？打邊爐不健康？tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 L' b' F! o2 Y5 z" s
打邊爐在香港是四季皆受歡迎的飲食方式，尤其冬天更是聚會的好選擇，但是經常打邊爐並不健康。打邊爐時常進食大量肉食，含嘌呤和鹽分過高，可引發痛風及腎氣變弱，如多夜尿、腰痠腳軟、易蒼老等。在中醫學上打邊爐偏於燥熱，易使人上火，易致牙肉腫脹、口瘡、口氣、腹瀉等病症。
, g) y1 @9 }( X( h: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打邊爐時，燥熱積於口腔、咽喉、大腸等消化道中，在進食時可配以清熱降火的飲品，如竹庶茅根水、羅漢果茶、菊花茶等，可令上火的症狀緩解。雖然吃熱食時飲用冷飲會感到非常舒暢，但冷熱交替過急對胃傷害很大，最好還是飲用室温或微涼的飲品。此外，飲用高糖分及有氣的飲品，如汽水或啤酒等，會令胃難於承受，引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀出現。3 X; R; Z2 j# H+ F! G* H6 i" e
打邊爐時不宜飲什麼？
: ^% d/ [' a v2 p+ o4 f! `: C1.汽水：高糖分且有氣，刺激胃粘膜，除了胃痛外，嚴重更可致胃潰瘍
1 _2 k- z5 k/ H, _2 O8 \* w! ?! V5.39.217.76
& c. j. [9 {- A( l+ E; z; x5.39.217.76
0 e( p; e0 L1 C5.39.217.762.啤酒：啤酒和汽水一樣高糖分，而且含酒精，比汽水更傷胃，更會增加痛風風險
: [% q% y9 |4 p( I) a% K; g8 R5 p7 y3.五花茶：寒性偏重，腸胃虛弱人士飲用會更傷胃，易出現嘔肚頭暈腹瀉等症狀。! ^' W/ N# K8 B& J$ J2 A- c
4.果汁：尤其濃縮果汁，高糖低纖、過於滋膩，影響腸胃吸收，選擇鮮果汁好一丁點 ，但最好少量飲用。
) C, [6 j4 X! b+ i8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打邊爐時建議飲品：
1 }. a( T" R# W* q) y5 L) e: ]
0 l% J# p. U) Y0 x- Z% W; c. h▼1.桂花烏龍茶 9 M0 N, K/ f4 m G. U. \6 n* c6 _
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]功效：性偏涼，可消火鍋的油膩感和降火
/ v( R2 h+ k$ {& z7 t8 d5 o8 utvb now,tvbnow,bttvb▼2.酸梅湯
$ E. X, I; N+ U) q! V功效：幫助消化、解膩生津、下火
9 H$ f6 X$ W% ^▼3.竹庶茅根水（按圖了解 |
發表於 2020-11-2 08:56 AM
| 
