[藥膳] 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水
材料:tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 h# I( H' Q* v- u8 T. }
杞子５錢
雪耳１兩 : N0 d! C0 I% R* c9 j1 u
合桃肉１兩 5.39.217.762 K# v' }, j; }- t8 V
冰糖適量 7 U4 U4 o* @& P0 H; @4 m( ?
水適量

做法:公仔箱論壇& X# I. t( u: C$ y, J
１杞子洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C2 E: [7 S0 Q1 G
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。
３合桃肉洗淨
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。公仔箱論壇4 c+ ~1 x8 |4 i8 |
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘
６最後落冰糖煮溶即成。2 q  P; A. F- D# G* N  V
4 ]6 d0 ]7 ^, L, D4 K7 U
杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 K) n" i8 W6 \6 r' }2 r
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。 # `( A4 d- x7 N. v% i* K& p" d
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  tvb now,tvbnow,bttvb' L7 ], N  P' B) V* ^3 ?  n
5.39.217.76' T6 b  m1 o+ a% Y. z
功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。 tvb now,tvbnow,bttvb5 G5 s9 \7 a) v8 J9 {0 \

2. 明目補腎鵪鶉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; @: f- G- y+ ^8 a; k! d9 p
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g( Y* |: h' e
鵪鶉 ── 3 隻 5.39.217.76( Z2 I7 J; @$ v( i$ G
瘦肉 ── 4 兩
陳皮 ── 1 塊
杜仲 ── 1 兩
淮山 ── 1 兩
杞子 ── 1 兩
水 ── 1 0 碗
做法:5.39.217.76/ y, O$ l4 R8 U' d6 \- y0 D( o" X
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。

3. 明目潤膚豬潤湯
材料：
水 4 碗 5 w; J/ u% K6 B  O1 a! `
紅蘿蔔  5 兩 # V! m- [5 C3 K# w% `" q6 H. C. S
豬潤 2 兩tvb now,tvbnow,bttvb, b+ h5 d8 q* K& e" H
做法:5.39.217.768 @  V, O$ B6 u& v% C; e1 W  w
1 紅蘿蔔去皮，切片) U! Z* Y+ |& E2 j+ B7 x2 }7 e3 c
2 豬潤洗淨，切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d. H. Q8 o1 s. R
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用 ; O  x2 H5 m4 ~2 H

豬潤
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。
紅蘿蔔
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B% n% i9 C/ ^- l
tvb now,tvbnow,bttvb6 j( B$ X4 T0 N$ g( w
4.健腦補腎雞湯
材料
雞項1隻（汆水） tvb now,tvbnow,bttvb$ |0 n+ }: P+ [, P, k
瘦肉6兩
水12碗
蔥1條公仔箱論壇7 J8 R. ]6 F4 U) K5 W) K
薑2片 tvb now,tvbnow,bttvb, d$ l; ]+ v8 S# T, [  A
鹽1茶匙公仔箱論壇2 p$ B$ s$ {( Q1 e0 Q% u
做法:
1. 蔥洗淨切段。 / k% l* ]" h% C
2. 瘦肉洗淨，切厚片。
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。
5.39.217.766 i( [! C/ k/ t7 k
5.補血安神牛腱湯3 l% A/ e: @8 R+ ~" F: o1 o. K6 |  z
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t  D, V6 G% I: k/ ?2 q
牛腱12兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s# P6 r- M- J3 k: ]
杞子1兩
淮山1兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 c# x5 }" `0 r
龍眼肉6錢
水8碗 tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 h! ?$ ~. J
做法:
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

peterpan6364