不宜空腹吃喝的食品公仔箱論壇' @. p' r" y9 a8 f) e8 c
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大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
8 V( G5 I$ c" X. ^" D3 E1 t8 R' [ 冷饮：空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。
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* @. L1 o6 w0 P& V6 ^7 f柿子和西红柿：这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
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' F3 h" Q/ m7 M5.39.217.76山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。6 W6 j9 h' h! y! O
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茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。5.39.217.764 ?7 D3 }7 ?# {
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牛奶和豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
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; k( L% M) e! A' M3 z5.39.217.76酸奶：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇 q$ Z* w! h2 |3 t
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$ N* z& y/ Z- E5 s. T香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 5.39.217.766 R- g" a) }% J" J) o" E- D
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白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。, R7 n6 S! D. O' W
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' K3 g$ c+ Z: j糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。 |
發表於 2008-12-19 12:24 PM
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