倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.76/ @% u+ @# l w# f z" D- W, ?
6 c+ i z! e3 `2 H$ s* v秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
) q( B# `# z* c D" l公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
; h9 c6 J5 z) I5 j註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 f- d) D; l- p7 ^1 X& G公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺( M! O, f* X9 l; z
▼什麼人較常長倒剌？
' y8 f7 y% a) l# g生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。' T& f5 e# |* b+ T. d6 u& Q
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1. 陰虛體質5.39.217.762 w9 ]! }# q3 _+ L
; p6 L: z# S9 |% w- Q* h- m: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: K E( k% K0 D# G1 e& X
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.765 w# { b l# W6 }" B: n+ `* }
成因︰
: N3 x+ z" V" J- }2 e7 ]; ~) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
# _4 Z5 k- T" E) M/ K) ~5.39.217.762) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
$ S0 N! d' e# W6 \# F @2 {# `5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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0 H: J7 p: U$ \% _. L* g X9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶
0 @ @9 E7 Y [2 o" R* Atvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質公仔箱論壇8 T, w% {; R5 O/ W9 K: n+ K
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& h4 m" W' d4 p/ z4 }表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
: B. F2 } `' Ltvb now,tvbnow,bttvb成因︰公仔箱論壇: y$ v3 S- R& E* x6 s& ^* \
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f z5 P3 A( N1 T4 @6 Z
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
4 S0 M4 S; n: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
( z% w% Q# o7 k- C) ]0 b公仔箱論壇% a5 W1 `! {# ~! k1 u) i
% r# G# V3 `$ @- r8 q0 x S: X▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
5 V4 U$ d: H! V u$ n8 L$ S公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
8 P6 F8 P4 A8 V: ^6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, \ ?0 X1 O6 q+ {; L) h) i
倒刺應否拔掉？
+ a1 |0 Q: [* T6 Z5.39.217.76不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
) y s( R: H, u1 b( l9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
" X7 y1 t+ U2 j( s$ _[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
: P/ h! n0 b. t8 N' o) X生倒刺護理貼士
& m9 q5 ?# S$ w. U" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜+ K6 s4 b/ |" H# L5 f: d
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
! X9 F2 X* Q4 k4 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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