倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？$ ^0 F ^2 M( P6 G/ B2 f
1 |& a2 ?+ b- r6 E+ r y6 [秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。0 f: E1 G% d" N6 a6 `4 i% E2 `
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇. T! e1 c z: @
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。* n G6 F( r2 \
陰虛、血虛易生倒刺
. }7 c% a" [9 @- A7 Wtvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.765 {8 A, g6 m0 G1 { p5 s/ _& m; }
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ b! s) O+ K
* w7 Y! W6 G" C X) Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( |1 N! l9 d" W! \: A0 n7 f
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.76) ?6 C7 J0 N: q' j7 {9 ^/ ]& }3 b
成因︰
" c2 n" O [9 e$ D! ?: d5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb( P v/ M1 u; U" B4 p
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 K/ {+ E/ @6 n4 j6 x& g3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
$ Q4 u6 d& `0 s/ k' y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( k& T7 E% k& r2 R7 x7 H
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
+ @5 @7 j5 x, ?, F5 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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0 Z% d) B& w. V, Z2 N; V5 _公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
& Q- x) ?5 T! D' Q6 V/ t9 L# ^成因︰tvb now,tvbnow,bttvb7 O2 p# b: G" L9 K$ l z& q+ `* x9 S
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
( m; R S) @) i3 W0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢" }9 l# K7 O7 \* E% e. c) G
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 O4 Y, ?; x! U. c
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* W! Y5 G$ b# f, |% C# H8 f▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇2 B/ x! z3 X3 Y
皮膚過敏亦易長倒剌! s4 s, L7 i- J+ l' v p
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。% v2 a6 {; j2 y0 |. }& X
倒刺應否拔掉？
' j, g6 j8 u/ X5 e5 X不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
& J8 d9 Y, P! ^+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
, ?6 m, s U$ m# u" r5.39.217.76[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。* y7 k9 n, R3 w; b0 [% o8 r
生倒刺護理貼士3 R6 N- }. p$ N! N" J/ f7 h
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
) J7 G: z& t& f1 m9 j& ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb* x/ S6 V; s' ^
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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