倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
* ~( ^0 K; Q7 \+ R# k8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T- A/ g) w2 m/ |9 f* L) _/ r公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。( ]' s2 p4 k1 u% ~$ o: p9 H. [
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.76( ?# m, b1 f! }5 q) S* F5 O9 |% h
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。4 l( k9 K, a$ x+ N8 z
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 D C! K/ O9 o, j; \& E
▼什麼人較常長倒剌？) Z6 ?5 ^4 C) G, w! f2 Q; ?+ C0 P: A: c
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
9 h5 V6 Q" P, c, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G$ X# g& p. D7 z9 S- ^8 n: l
1. 陰虛體質
) P; J) ?: i1 L U% ^tvb now,tvbnow,bttvb! Q' U! u+ f9 W. B' v8 Q
5.39.217.76( O7 q2 B. }6 l
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇* {4 Z' r7 L9 a. R- Y
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb/ j% |: [4 e% E/ q
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神7 N0 J9 q! B; r% Y0 w
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.76. [' D: f; D( O/ G
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質. e" x) R1 T* }3 L7 _/ U3 `
; }6 V4 J9 P$ O2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' I/ |- Z# `: ]5 {# s
▼改善食療：花旗參麥冬茶
; K/ h/ s5 k3 ?( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質5.39.217.766 S: j+ m4 s3 u, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- i& s1 a4 p( c! g( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 { Y8 m t% L
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
7 b& A" C, f- @7 [& qtvb now,tvbnow,bttvb成因︰公仔箱論壇% y& h% F: `$ t G; a, p0 X
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
- d# s4 Y# [" qtvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
6 u# W5 _- w, L# G/ s公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
, i3 H: D8 F1 c, H3 c' ~/ f公仔箱論壇. e* k7 q3 E$ [5 W
7 F7 i% H& D" p2 }' m3 L
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
# o7 x9 v( e( t7 C: i公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
( b, d- @: S: v, [" l6 Stvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
$ b8 |5 P) b. V( ]+ Mtvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？& G5 h3 G" L3 U) N4 I/ {5 d, [
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。$ S! F! ~, A. ^8 O4 H
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.760 R; h ~7 s# G0 D0 u% ^6 m C5 \
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
2 _ R, B' A& |; i. A7 n生倒刺護理貼士
& h3 j1 c5 X* n! b* Q1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇% d5 t6 |& \" X$ x& H/ G, d
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb: z& ?' s( ?6 n2 C& p X
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
