倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) s! S% E) v0 G5 _
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇2 }6 L7 E, n; g
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 [; Z- m& ]
陰虛、血虛易生倒刺
; U9 T7 ~- B- H' \2 w& ?, ?▼什麼人較常長倒剌？
! B7 e: k' r5 W8 e, K生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
; K7 p: o9 g5 p- s8 V `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* S* D+ n1 t2 A {) Q. K
1. 陰虛體質公仔箱論壇& W# ~! x; W- I: O1 m
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
, z) z* K1 P6 P% g2 v/ A+ o5.39.217.76成因︰
! P2 ~: C6 y* t/ M1 H( K4 o7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇. X4 C- m9 w$ n0 }
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 V3 Q6 S# Q! {) f5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶7 O4 f) b6 H# X4 r5 k5 N. w
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
9 m6 Y' b/ R# q7 o! H成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" L( [! N6 _: t4 ]9 I; f0 H
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" v+ c" f9 y f& k+ ~1 R1 i, H2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢1 j" {! Q$ Z1 V" @
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76 F0 x0 j* ]) z; E
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
9 `$ N3 P3 o. @0 h$ |3 ~皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 Z" H/ g) X, U! X' u
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
8 O/ t, G$ |5 D' E- ^" p5.39.217.76倒刺應否拔掉？5.39.217.76% `% _5 W5 X4 _
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
8 V/ K( c, H9 ~: O1 a# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v( T$ Y& @# B+ ?9 M$ @
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
4 m4 t8 s# R: H, J( Y" W) [) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
/ Q& T' `$ ?* g% }公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 a' [4 o K# ^
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 A, L0 p8 h0 u1 v+ X/ [+ ?5 s. ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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