倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？) C! ]) p/ l) j/ u9 N7 Y
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" y( c" i0 l
倒剌反映身體缺少滋養
1 @) R- |6 }# c0 L2 b; Q# [tvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
V7 G! Y3 Y) T# R: w% ]陰虛、血虛易生倒刺9 |( J" y; x! \& L( u) I/ h! z( Z
▼什麼人較常長倒剌？
0 Q e. l3 r: t5 |4 F5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。6 c. Q. t# R! h1 X6 j& Q0 V' p# E
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1. 陰虛體質公仔箱論壇7 q( h4 `7 Y+ V4 m% w4 i
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇5 z# b3 z' `2 Y+ y( x* I
成因︰
6 ?% C f& c1 {$ D& F5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
) t2 L6 s2 c v& d; [2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.76) P$ K) _" J; T7 v: ?9 ?
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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5 E. ^# ^$ v k5 x6 T) j▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇" i& `( E$ u3 X/ V
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb( r/ k3 n/ \ l; k1 p ~ V& Z
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢1 ?" E$ D' T, ?! D. c. Z3 @- R
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶# h- L+ g6 i" |; [$ W* ?
皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' Y, H8 Q2 z& J9 l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。4 o; p+ t7 [. R
倒刺應否拔掉？, c, l6 D% \9 t% U. X* v
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。9 d, M' p- n5 `* U8 l' W& e
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% D/ r; }) H, M, i, `/ L" [
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
8 c3 z; L. b( d$ g4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
* H7 I. l' E5 S5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb; }' z& k9 C* f0 I% o
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
% s9 T* u/ w) V3 i/ htvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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