倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？ B U5 o7 d# M1 S
M6 B% U. ^4 r7 N秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.761 l& h* A7 ?4 I8 ]% G8 P- N9 W
倒剌反映身體缺少滋養/ w8 T3 N8 P2 l) W" }7 @
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 J$ }. `3 q/ _! ]/ s4 b$ F公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
# ?% O% B) F* l/ ^/ x2 ]▼什麼人較常長倒剌？
0 p: c5 e6 ^2 k: y1 I3 }1 s' s公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb, s% x- }) }% `% z) u
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1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb: f; P3 F2 `8 M' L4 H& f n
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. }4 w7 ~6 c, D1 T* F5 G" etvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
8 _0 |: y# f p) O( q E成因︰
* z6 a3 m. m7 ]! u) z公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
* M' I) p+ m( ~/ [2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質. C- p3 v9 L0 B. M& L7 z' X
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質# {+ o6 w8 s# F# \+ `. z
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7 u# A. }+ `4 v& q( Q" A▼改善食療：花旗參麥冬茶
$ V) G) X' u* N/ H) W; g& m( T: H' f; h PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質' H/ e A/ i/ `9 v
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7 K+ p- }% T0 D9 ttvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
+ j$ b) Y5 e) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 A/ x6 y- P# y7 c5 a1 P
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" a, M: C# }0 p- _$ } R2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
1 E1 Z. n+ @$ [2 |8 d8 |tvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb, h9 n+ n1 x2 c# j+ A
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0 x0 ]: v) |' z1 G! K1 |9 l▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
2 `6 l6 Q4 `2 {) `公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌& ]3 F/ n* Z8 n$ ~9 @( ^
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
" R8 Y- S' r8 H! E公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
% _6 D- w9 z C& U# \公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
9 N5 A5 k# f% A( P9 v5 {$ |! Q1 vtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 {% o- I2 P' l, O[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。 g* o- U9 c3 o0 T
生倒刺護理貼士
4 K* m: m V- u+ b" {, htvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
6 O/ T$ ^7 ^* }: p& T& X2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
. l2 ]9 Z# R( q! e) a4 }. Y MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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