倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？9 c9 }! M" c: @+ d5 r
6 X! x( n3 O& N. M5 q3 ?秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb# v! @* E+ l" {0 e% x0 Z
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇' s0 N( s9 o' r$ q; q9 ?
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇: E( z" j- r( q( i e. w
陰虛、血虛易生倒刺
6 c0 R/ H8 U' [; A3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 A1 _: F7 f
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
) I1 M/ s" \6 p/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 \+ M$ P0 b! ]
1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
& M Y# q; w% R& V3 N成因︰$ v/ y/ U+ _( K9 d# K# c n% C
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
+ p# @6 j" I: K8 S2 q% _公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
: I2 G0 [0 ? x" L# {tvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 Y* o( Q0 {1 C9 @' t) r
2. 血虛體質2 W2 }, K0 \6 L, i; z: |
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C- p. e) D7 o3 _- ?+ {
成因︰5 i U9 J9 W) `4 _2 s2 z% H
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
; ^3 ~3 _8 e2 W% _( s3 r2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb0 ]# ~ d/ a, S' u4 R4 ~9 h+ }1 z* B$ s
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ f* Y' v7 \5 n, B
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
7 L0 D; R6 c: I0 [: x* l5 [皮膚過敏亦易長倒剌
' C, C' d5 p5 b' [. F5 Q# itvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
8 @, S. @3 j) ^4 j8 f5.39.217.76倒刺應否拔掉？公仔箱論壇6 }& v5 ?) p6 `# [/ g# ?- z) T
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇0 g F7 o: g" B; U1 n6 }
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
4 k+ g' q% ^, D5 \$ l9 F* N[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i6 S* L7 w" Z5 r0 u% ^
生倒刺護理貼士
: c: x4 v) p: L: T1. 每次洗手之後必須塗上護手霜( b) W. I' ^1 D' q- W& R8 u' X7 h S) s
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
! e; n/ k* z6 `6 a! p) m公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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