倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇- a( F, n6 W! N- h( X3 e
7 _0 W- d+ G9 S$ ]& d* Q7 q0 ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
: y Y2 Y6 `: L% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb5 F. R: \0 _. n7 `/ W7 Z
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb. e! |+ ]6 C$ L+ M x) r" `5 t
陰虛、血虛易生倒刺
. U* Y j3 I/ q9 _1 z) W" s q公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇7 [% A$ `* Y, ]1 O. i$ {0 }; y9 O
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' `) `& M+ g# ?" ?
X6 S1 U$ e2 L: }, j d5.39.217.761. 陰虛體質, p5 w$ _) r) l5 U1 U( X
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \6 B% @* o+ V" a7 J: ]% ^
成因︰
7 L& U8 o( F* N6 B$ M公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇& O3 ]2 H6 H' p6 w' P% ^
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v2 E0 E/ I$ ~1 S
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質 J: }/ x& W8 B/ s* Y1 C
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; H$ j# c7 [7 A! y# q4 W# |# A q公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶, d/ ?! Q% e, U1 w ~8 w4 u. i v
2. 血虛體質
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" r" u8 Z& }3 T7 i+ u( B表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.76/ J, `" S- K0 u' r7 Z6 K
成因︰公仔箱論壇& s+ c1 }0 H- Q. ?& f
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
5 c3 a1 U* W: y4 C5 G6 t' {# C. @tvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.76: f" a2 D$ k# E! a) l+ v6 n
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用/ I$ ^% P# F$ R j
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& ~; N; ` h/ ~1 \. d# k▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
: G/ B5 [3 @8 w$ w( A/ g; w/ F: u1 T皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 }( J$ B3 X7 e4 v
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
. P/ A* B3 f+ t6 r* h0 d, [* Q' Q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？公仔箱論壇8 [' ?# T$ `+ D: S4 j( ~
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb+ |6 }% h5 G, U o8 j9 L% R
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
6 P; i' R. \" [0 N @2 h[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
& Q$ G0 B+ y$ u7 ktvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士
+ J9 i1 J1 Y; K$ B! @' s, Z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
% C) c" }6 I" S5 `0 p! C x! I公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇* P4 ]( i, B3 ~
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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