倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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0 { f8 Y* w2 F; q9 H5.39.217.76秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb6 b/ l0 p- P6 K; q5 _
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.764 T$ N) Z" j$ M
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
* O: }7 U9 `/ b, c7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb& ?) W+ q) O. \8 I/ W- m8 |
▼什麼人較常長倒剌？
# Z& {' U2 s( p5 S" e, e1 [$ q生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇, y7 z, K+ A# d9 a. ]. k" |
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1. 陰虛體質
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! f1 H, Q7 I* |9 k表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等# W0 J& N0 l5 N! u9 J4 V- c
成因︰. V# x5 Z! ~; L! ~% q
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇# k& O3 y. @2 r- }) e8 G
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質4 g1 f0 \4 N H& D
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb8 j# H' G4 t" [( F P8 n
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4 D4 F0 @- d! J ?tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
: g- T" t! L" r& O5.39.217.762. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& i; A r# [: I$ h! `" Z
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5 W! ~# ~4 u& C7 ^ ]1 R' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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# ^! f9 e( N; V1 u/ F公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
& l& S9 k* m) f) ?5 C2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
* G8 n% |( h0 x, ?& y6 q/ O- ztvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76( b. h) y1 |+ _4 R( t7 }
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& M2 _; K7 @: j# L/ \, H* X▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶1 A9 F* @/ M0 z0 J- }3 P5 V
皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb) v1 h0 \% \! C. M$ _
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb& U7 [7 h( G5 J8 l" }# p
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇. X9 b# x+ P. }' m5 I, Y
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; u" F; ~4 U1 C# X: n9 |( t& {5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
2 m; D$ Y% ^) i5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。; w$ f* p2 D; Z1 Y* x7 d/ B7 I
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb* W+ S' {6 W6 d, B _
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 I$ z; w6 m/ V. q6 b
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 _/ N! i2 B9 d" C3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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