倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.76+ X9 M7 j P7 A6 G0 M* J$ h
tvb now,tvbnow,bttvb& o0 F& y1 R }( S
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.762 D, M& O6 D9 v% P7 g2 y; ]
倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b; S4 E2 G. H2 U; D' z% B
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。5.39.217.76* e9 h* `3 }( n. i3 L) n2 d
陰虛、血虛易生倒刺2 S% t& K# w, Z# x1 _# ^; ]' V
▼什麼人較常長倒剌？
0 \. ~; S' X7 f8 A公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
- u' |5 a( t) s9 O! r5 J8 m# O: U; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W' X( A$ o. I5 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
3 p1 P4 Y: Q5 ]: X. u& S# Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 l' o$ p1 p9 r* e" I
2 X7 }- h' h2 N% T- C! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
2 g* ~/ e; m6 l3 _1 p( {9 \1 O5.39.217.76成因︰
0 a- L! Y; |3 E7 ?2 Btvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇6 R* k2 @* J3 I! |, q
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質- F" S: i' ^2 M* W( q
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
6 g8 W/ A0 n! F" u1 O. ?5.39.217.76
2 X- q6 Z8 K$ B" V7 h7 o! s7 _6 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" t# x( c* k5 b0 v( b
▼改善食療：花旗參麥冬茶
6 m0 V$ Q6 ?2 d$ |3 n( wtvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, W8 L* ] t+ ~7 \
# p. A0 u# b8 _8 }8 u! p2 z; O7 A
5.39.217.76! H! [) u" {1 I" A$ j
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
$ c! C" c# s$ |; W成因︰* Q. g8 q5 ]# i3 q
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" n; T& C F c6 ?5 d5 v7 [9 {2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
0 h( @2 |, x: K9 F6 B) ]/ a. b" I公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb2 `& d% z% I3 ]( ~7 {% U" s
3 V9 M& x2 a5 g6 p" b
( v: I5 {+ i4 c6 [) |8 i▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.76$ M' P x! C+ X0 |& l, i- j- I
皮膚過敏亦易長倒剌% }# d4 x# m' ?6 j7 F
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
: g6 }( \' O( H4 J& q+ u公仔箱論壇倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb7 r/ R3 Z+ X: y1 E4 t' d
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
) c* t4 O6 |0 ?* C0 u公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇& R8 h1 R# I/ i) n0 K2 U
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- q- R* K7 V! ^# u" h/ b! q2 l生倒刺護理貼士
5 _; Z+ X U0 G4 L4 _1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.76* g, _; g5 T) ~/ b- A+ }
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
1 v- J% \+ m+ U! a) s* C% T' ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
