倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
f; f" v ?% i! y$ |, e倒剌反映身體缺少滋養
- \; k, z0 ]; y- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 G$ w; O+ C$ W, [% p陰虛、血虛易生倒刺
+ c6 I5 r/ w6 S" ~" d9 I* c! Z# P公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
1 i: }: u4 ]8 j; w生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G a) s/ F/ B2 { }! o. N% H
) `. D9 C2 G% ]1 @: y1 ]1. 陰虛體質
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/ @: S9 Y3 _* j" Q公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: o" b" r& r* f& i
成因︰
+ ^) j: t6 X8 d9 c1 E# J- {' o5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
& a4 |8 e# J9 h6 Q4 W5 }公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) m; o: T$ ]' F$ A* k; U" V5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.76 e' F0 [7 j) m1 V! d0 I
2. 血虛體質9 v% P% W( e5 O. K$ m7 A# ~
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb# o. ^$ h5 P- D& s0 [
成因︰
- g, H: g1 F6 M/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
9 D, }" @" Y" t" r/ [# Ptvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% \) U+ [- U5 j# o1 w公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }# t9 ~4 R4 y, R- F% y
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( s/ ?& U% \6 S1 t4 S q; e2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb. g* ]2 E' J/ w% j
皮膚過敏亦易長倒剌
& A9 `' r. ^6 H/ v* T1 n公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
5 p- O" j9 f$ _5 s4 M0 O倒刺應否拔掉？
- V6 `# @( b9 @: E% O2 `不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% @4 f9 }1 Z# D/ l
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：) f2 y* c5 A6 _7 T
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
7 ~% D; @: d# U2 G) }* q生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: g1 q4 A- Q9 \" x2 I$ {. w$ o
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
) {$ ~7 j2 L/ K* M4 u$ Q% ]0 H0 l2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.76+ E. y( N5 U3 o9 ?& H* j
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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