倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.76& s) `/ U* x, u- K
" X, `' ~. y) K9 F' I, B秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 y v: n9 X+ y) i
倒剌反映身體缺少滋養7 L2 n( |7 v) M
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
1 Q r# {9 v* h& Y. J4 L5.39.217.76陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% X; c+ ], M2 W; o
▼什麼人較常長倒剌？
4 D$ t2 n/ ?' ?1 a生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
# i. p2 E) b, {- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 d* I# E0 R4 l
公仔箱論壇2 @/ i" C" L# {( d' x% w
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等$ ?4 r/ k }! q5 @9 E: o
成因︰
! W5 p% v& @. U% {* H+ m$ P# E5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神- {: T& C! o) h( v6 r
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
* a( ^9 a& D' i# v4 c R公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb" \6 R; l! g) e* u+ e9 X' m6 a
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5 ~9 Z3 g* n `9 ?& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇0 z" r R) g# ?% p' Z% |3 G
2. 血虛體質
& A) s/ B' D- f1 ^, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 i9 U4 y: F$ k
" f4 P, G$ l) h; y+ q- W5 D表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠3 y' X* h7 A' w+ q
成因︰
8 W' w2 M8 D3 H8 }: Ctvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復 o# `' A4 X* q9 Z S
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb) q/ @" J) @$ j* O7 B ^
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76; O' e2 i8 M8 s7 |- h7 f5 V
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3 g5 z: i9 {. x( Mtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶. t5 c! C8 W; \4 F
皮膚過敏亦易長倒剌+ p5 G# u$ k& o0 L
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
3 G0 F( Q' ?: {. M3 K倒刺應否拔掉？
& t- g# r' r- w. m) {! `公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。+ |' @7 [+ f4 |0 D: S
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：, F8 g/ d# ^6 W/ V/ g' g
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇9 t1 N# o* r8 {. Z1 D1 w% x3 i. Z
生倒刺護理貼士公仔箱論壇: {. S3 n* c/ ]0 U+ p3 K
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
0 ^: A' k/ W) [0 n; }2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
9 e' W8 V! \. y5.39.217.763. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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