倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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9 z0 U' a2 o$ P8 H* K/ Q! _公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。+ L. G/ `" k( I, S
倒剌反映身體缺少滋養
+ D+ g0 X2 m6 Q$ u! xtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 i$ D4 Q: r6 u8 Y公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.76) K* P! \, ~% i- l/ e
▼什麼人較常長倒剌？ |! G8 k" k* I* [
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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+ G& `4 k& H( y& i表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 w- B! [* D; Z
成因︰
3 i- q$ \/ q* t9 B3 u- a( d公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb* n+ ?$ W) j2 J$ |- C
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb+ |( t* @) M0 A b$ J4 n: Q& ?! C; |
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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5 r( I8 U. j4 r) c$ O% d i: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.76& |4 N2 d2 C K( t7 @" J1 z5 Q
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 r2 H6 W& L, i3 K
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/ D4 }4 ?* F/ v/ G- V; {% y4 {表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
, F' y _- O4 }; D2 Q5.39.217.76成因︰5.39.217.76+ x) c* h+ {0 W& n& l4 X' T! {6 h
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
! _2 e, a- x1 Q( I2 t6 ~5.39.217.762) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
W; z1 e8 h4 e7 E公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76; \" o5 n6 P5 H" O& x* K& `7 |
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
6 `% D: N7 x# v1 p7 ^6 o2 g( X+ _) t! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
! \9 }1 Z( `' R9 S8 j公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇, E% P: Q+ U. x) ]
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇1 _" d6 |2 u& k3 e, x3 {1 F: }
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 P& N4 N! S: \5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
$ f3 E' L! }: P: xtvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。/ n- T2 k5 }. T! h
生倒刺護理貼士
( P7 b+ l# \9 @. `; U9 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.763 G; G6 v# m& _
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇. p# V% G1 T, q
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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