倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？9 n6 I6 S( ^6 x: a' x
) O; B$ \8 g( c) i8 `' }+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb# u" ?/ \) t- c4 x7 X: j7 ?
倒剌反映身體缺少滋養
) H8 z% b( @6 u: q: {1 @tvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。+ @$ V, j q; ?7 P
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb; S t2 g/ t: y0 Y! O
▼什麼人較常長倒剌？
) W4 m) Q; q! L9 S% p; R( l8 V5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
" p. ~# r( k8 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 K0 A/ Q' C2 ^# s1 G/ w
1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u* ]/ z: j- N: t) I% C* l
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; y! U, K+ ]4 Btvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ S! |4 a8 G4 X- D
成因︰
: a) z% t7 w3 h3 `7 c( b% R Q公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神$ {1 W4 \) m& r- O+ s. _/ j
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
" d4 R1 Y2 B6 G8 b" U/ g7 N9 t. }0 z3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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1 ~ d) R9 G, f$ s8 \3 c) ~( g. Y▼改善食療：花旗參麥冬茶
& ^1 y& w& X- Q( {- j4 O) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質5.39.217.762 O" f1 f! \# j( l( H
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* X* c5 h* }& p# d) G! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
u p8 b5 {. r& O0 ~/ ^& K成因︰tvb now,tvbnow,bttvb" C2 v3 y& [% Q0 k& _
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復( K% y, X; A n$ U' ]8 v
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) Q* V% u' z6 ]) h. `公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 @+ b1 ~: A* }' T; H" p4 q, C6 z( O
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇) T" X2 [7 g* @4 Q6 L7 F5 v. B, d8 Z
皮膚過敏亦易長倒剌2 e% \) i5 D5 ~5 t9 [" S! O
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb1 I( ]3 P, a( c' T4 S6 g {
倒刺應否拔掉？
% C- D. C0 @' J" o, G# U5 ]1 D7 E不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; N" I, r2 `' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：7 ]* w% ^2 L4 C/ y; s
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
$ Z9 W/ J6 u! s/ \8 \生倒刺護理貼士5.39.217.76: _$ @4 C. v3 i! k) p1 K! E
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜6 }4 [0 n k7 Q z) D2 J! n1 x: H
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) F8 L% \9 R1 h5 Z. q* u6 t公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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