倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 v6 v; E* e, S
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
# R3 g+ I" u; Ltvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.76) u. x& @' m+ s6 x3 {3 @
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
. d; h s# j. ]+ w. d# K$ u) y陰虛、血虛易生倒刺
' X- d1 {, d) `公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
{; b. z8 ^9 L4 F生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~/ {+ d0 I1 e- P0 Z; a x) m
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1. 陰虛體質5.39.217.76& l r- }( O/ I Y. X& w
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5 S( {) O# {% i; l! x L表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb& H- I1 R/ X% e5 S" Z7 a- u
成因︰% X9 h6 E0 @. A( P& i
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神: t7 D& ^. Q& G; w' F) N" ?6 G- H
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
9 i6 O- V4 `5 L: M% z( s5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.76# F% B* B; ^5 r. f9 q9 g: w
2. 血虛體質5.39.217.76* E# ~. Z6 }( P+ X$ B& ~
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.76 X7 a, p! q' t! G
成因︰
! J _) j# X: w0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復7 G: J" G# c% @4 o% t
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.763 L6 A! F C* ^- ?0 u8 A
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb" P& G4 X1 F# Q5 x J' n: O0 ?$ A& p
: s, Z. v$ w+ c f' e3 K# L% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ i) y6 P9 ?# ^7 C
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
7 H2 ?8 d4 k( c, p( C( N( F" S3 T公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.766 J1 W1 r7 \# ]5 J, P, O* |$ A6 E7 `
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
1 ^$ D6 {7 M9 t( h' O4 |倒刺應否拔掉？6 M$ |" f: O/ E: ^6 _4 u
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
) O9 U; F4 K) M6 ^* g Y如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb' Z* O+ T; a, _5 L
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
7 @- m! v. G4 I! H( C$ d& @( O- y生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb% ~. Z8 V9 x+ @3 {7 A& X; B8 z
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb5 G3 p v6 p! I! ^9 i
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套2 `6 u4 G! P/ M1 f5 u# ~
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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