倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？8 t' d. d- C: [4 f" P6 N4 I
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5 E( c8 d$ f4 K# H3 g0 z/ a
倒剌反映身體缺少滋養# l d' p4 @8 L# ~0 d8 I" J
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。+ E6 ]% A3 ?* f/ k; ?; ?: i
陰虛、血虛易生倒刺* }% h: W- E3 \( x4 Q3 h& k. g# E
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇3 q6 p7 r+ |! T. z G
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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0 b s" @) a! S: N+ w" A公仔箱論壇1. 陰虛體質/ H' C- _: v! h' a' T- |5 p
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+ _/ C w' J: c( o0 Ltvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
' h3 s; q) |& h- @/ \, n8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
# g8 S7 M7 O' }9 N9 Z1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _7 U2 H4 [5 w
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
+ s* t, n5 @8 ]/ n* N( P公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
" {& x! p; Z [, G% d2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇+ P! t( t+ P5 l; z# s" U7 h( { S
成因︰
1 v8 `" q3 c$ O l: A; H8 z1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
, ?/ V. t. N$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢0 r5 m p4 ~5 N4 p+ v8 U
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇3 q* f# i$ y( @# v6 w* s( O
皮膚過敏亦易長倒剌
& f* ?: G7 ^0 R' Vtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5 G, M, p2 M' S! F1 \
倒刺應否拔掉？# u U9 ]5 O8 p* X, E$ n
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
- A4 W% m: ` Q' u( z% t4 B. \tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：4 n2 I( y/ |4 h& K3 i: t. }
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。' U! G: [6 u5 l4 r4 y8 \
生倒刺護理貼士
' C% f$ V5 X/ Z+ c$ W1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
' i( G% o% ]9 c$ b, K/ w# {0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套1 a* h: y4 y8 u) p _- A+ l
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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