倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) A0 r$ Q9 x8 ^9 O4 f
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
& t: e1 { y8 |& B& d5.39.217.76倒剌反映身體缺少滋養
% S; r; s2 m, t/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
& C- M1 g. p1 Y/ g. } ]公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& M: e; v/ B5 H0 n9 F) { W
▼什麼人較常長倒剌？
4 N) a8 ]3 o( p4 _$ l生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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' B1 n! i( C m1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
# f3 [. l& m- R% z$ R# h成因︰0 ?6 s- D/ m; E# c! K: f2 n
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
: B6 ~/ o+ x5 |8 M$ Q2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 w( C# B5 b: ]0 R* C
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇- l+ P4 y. [5 [! w. C- ~7 |+ c
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
- i# F5 }2 h3 ]! M1 _5 x( r/ {公仔箱論壇2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! s, i9 L- l2 |6 i* c
成因︰
# q: m/ u$ Q$ y: C$ e0 `tvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇- q0 d# S: `( s e# D& E3 c
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢. t8 b& V0 F r! a- ^
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb' j: d' W0 y Y O& a
* V/ V0 D* G3 D9 i& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v" T3 R- B+ s7 I v; O* p5.39.217.76▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
- f$ L, X. i4 J. z9 \tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.763 `& S% i( T+ F K
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。0 F: v3 G$ I$ o1 H- A. p) I' [
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# Y; M$ O% p" D5 H9 |8 v
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。- C$ X3 z# I5 [& B
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.767 @7 _: D' }+ `& h9 L1 C
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.76$ w% p: s) j8 t; R/ z+ }5 Y
生倒刺護理貼士
/ Q' v/ f4 a' Q v* W7 J; P" F* x0 I* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
# C, h( c) H0 Q8 C( q7 E% I7 M0 H( L+ x Y5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套0 v& W/ O2 v5 q A9 f! B' K& B' _, V
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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