[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
+ Q9 X% t2 e) t; u+ K* j5 m很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 d9 p2 e2 _3 E0 X
外寒與內寒
7 B( \, z6 y" H8 s公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
* a# H% p/ C) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
' w T9 S& [( B& B$ wtvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀) c3 v% h9 E& m3 Z0 j) a- R
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
9 v) M5 W2 P8 U- P9 M3 _# S7 g5 etvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：* q1 \- s: E. b/ h# K# C6 P
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇5 J0 X5 x+ O) X. }7 ]& \
/ J- i# O+ o! n7 {! Ntvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：7 X- V! S6 T3 [) _9 H8 B
0 D7 w1 h: b8 @8 L# R) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- y; K" c8 u6 i9 v- {! }
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& c) a0 P4 C. e+ G+ T) c
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b9 R0 b+ K6 i& ~$ u" c j
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 l9 [ r$ v8 @; l
) f" |! H/ R! J4 [ s( f1 ~! f* ?tvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：5.39.217.769 G: M5 w1 @8 ^ s" n1 N
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
Y" I( t& j1 ]1 [改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb9 M' c2 u/ K; }& K0 S( j. ^
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實寒體質食療: S+ o+ v& B/ q2 D6 q
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
' h+ [3 N& S0 d/ o9 ?: n▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
6 Z5 ?$ f2 V% }虛寒體質食療公仔箱論壇- e, z! C1 P8 [$ D% M- G& r
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇9 T, `" H4 w& i& M. y
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.760 W% P3 ], X5 C- b1 B2 p5 w
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.761 b* g$ W- D( G. t) d
改善胃寒穴位
2 Q1 I% `4 s' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {4 u/ `; p L! U8 o' N
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 c+ F* q G' ^. m6 I2 A% e# |手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
! A4 Z! V8 n$ H B) P& M, l6 e2 v2 G2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.768 G, P- b4 t8 a* [- i; d
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.76# J9 q" V9 O$ \7 B2 [
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虛寒體質公仔箱論壇6 r: J& Y: M4 t C( D1 J5 N
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* K; V$ B: w& M6 Y4 ?- i9 ^公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
+ b- b2 p2 ~/ n, I4 z9 wtvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。4 d- T$ |1 U! _2 K2 X* U
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）( r+ t- [4 ]2 B7 \7 X. f
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 {" j; j/ h8 v2 t1 x
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項2 E w5 f% V1 k& T$ i
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇, \- t9 b1 Q, f+ L6 Z+ |) }
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
2 N( Y% ~; `/ }7 G. A& \; \7 K2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a% `3 J l+ c
3. 盡量少食多餐
* o( j, C" S$ h. f4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇% j1 d/ k3 |: k' b! S' T3 F( }( V
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
# x; r9 s. ]2 \( m& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb! D3 i; U8 Y) N
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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