[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
1 D; Z7 u4 P* P. F0 r6 L很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q" p( Z5 ]' ~* m3 g, p
外寒與內寒
% T. w, w$ i! `" W8 B外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。3 D/ I- P7 e" m# {" K
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5 L4 P* }: ~( c8 Q8 u) o
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ R+ Q- ], B" n* M6 r: S& o3 T
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
( I7 @: U* Y% f- x4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb9 W, `: Q! x: ?3 B3 E4 i4 p6 {4 ]
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇. `/ \9 l& n# \3 ]3 B6 \
2 I* I, K7 _2 L4 a" Z J' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
" h, _: K+ [5 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E m, {: k. F$ o" X
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。( e, [+ k' `- R& R
虛寒症狀：5.39.217.763 c; }. r0 `7 e: e6 W
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。$ ]5 u/ _& S" i2 ~/ l# |
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虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb o p0 p6 v0 R8 ?" g0 L+ w" i
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
2 s$ m+ }# u+ h/ V. u) o公仔箱論壇改善胃寒食療
6 r, n6 K+ S+ s- Y- d: z2 k+ @( V) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J/ e. K: u* T; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療 L o$ W- c9 ?4 G: ^
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- ^" f+ r! Z0 j% L1 T9 h5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb% o# B0 Z0 K0 Q" P+ J% G
虛寒體質食療
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) k' r9 }- z! T* K2 ztvb now,tvbnow,bttvb
. U; {" l! @# l* _/ ptvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔3 ]" y! j$ B* J3 S6 q+ y' j$ n
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
, `) T3 p. V7 ~% c& Y" {' \: g5.39.217.76注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇5 s0 x z. S' V8 O# I
改善胃寒穴位$ ~4 a: D% C/ z4 r- b! e& i
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法8 L' t+ v% J7 z9 K! q5 }
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
- [$ _4 L+ z% |8 i; M n6 x& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇; X* p* i0 y8 P. E+ c+ g9 O
中脘穴（肚臍上4吋處）
& V) h2 X+ [. O8 A* {$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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6 a2 ~% a# A! _8 M9 p虛寒體質公仔箱論壇5 t/ A t1 H; P s
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5 J/ F" _; S* m$ ?5.39.217.76氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇1 T9 }; k. Q! `, C8 D, A, s
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \ t. }1 e) i3 z% n
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" F2 \+ K4 D4 V5.39.217.76手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
- Q& f0 p9 c6 d, O) Xtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
& Y) n- P) P: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：: t7 B4 N5 \; j
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^& H' p" g/ r c8 u
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇/ o, e& M0 r# v8 R
3. 盡量少食多餐公仔箱論壇# k. U; E: C. }. x8 i7 U. Q% ~
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
4 v* }- u) {# o5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
# _5 \8 Y1 S" Z: c6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料5.39.217.767 D& A9 |4 V: |" L
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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