[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
1 `6 S2 C) ~# [7 H8 @3 }7 otvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.768 U9 a: f# l7 P% Y3 V! x
外寒與內寒
) u/ d) K; _1 j外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5.39.217.76/ g" H1 t! j z/ l
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。6 k9 i+ ~; q) F+ k: [' H3 z Z
胃寒成因及症狀
I3 p6 b* @9 ^! g% |) ~( h胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
& j; @. H5 V3 i1 ]+ G: ~# K/ @1 R, w公仔箱論壇實寒症狀：
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3 @( s7 s- A; Z( |# U+ Qtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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, Q4 R3 z/ c% w# mtvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：
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; m% Z) ^4 U5 c6 M+ [, E% v7 z5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E9 b" m7 j" v0 F# k' F
虛寒症狀：
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$ e' q; Z O" w, I3 d* l公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。4 z, w1 O' p: I8 O7 f6 ^$ O; C
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虛寒成因：公仔箱論壇0 o/ T5 P1 K! B% M- c
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" Q/ S h+ v0 O' o" Y. _0 Y$ W脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
X J2 S3 X8 a1 h, \# q公仔箱論壇改善胃寒食療
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. p9 k/ D2 U! Y0 _tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
9 K8 I) U5 q* H! O/ e. Etvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
5 r! x s- D8 s( h! r0 J- Q+ v5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣; \9 ?% @- x: |) M9 p& B+ r- p
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb2 W- n" N1 P9 j3 e& w d$ g
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
# }2 O# t& z5 b1 C$ {1 u5 r* N& s▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 y' K, x. k4 w9 N9 P0 \2 L( P注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb& H2 y* c: W2 J
改善胃寒穴位9 Y: V4 G# R& ` |( M/ ?2 @, t
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
6 s; C- |+ D9 o7 a* d+ v公仔箱論壇實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ M2 }' E% D5 c9 F
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; o3 L3 F5 c( @5 c5 I8 Q0 _: Gtvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ S6 ~: f, H$ h公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇7 Q+ g6 n Z& j$ e1 O6 Z5 x3 P
中脘穴（肚臍上4吋處）/ A# Q1 K2 @3 B
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇) N" Z V% s3 O5 X& b% O5 V
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虛寒體質* z% [- X# G! T' m/ e8 x- }
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! r( d- W3 D# M' M& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）- ^- N% n; {# A5 V5 W `9 r
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
4 M- ?/ t H& C9 M脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
0 s3 [! m6 U" x, @& Otvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 z$ u' F9 \5 }3 \& h" J5 F7 X公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 u+ d& w/ e# W P8 j, w1 J. t除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
. m) {. v+ f. `7 y, h3 B& I. e8 p1 W公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 x0 d; _1 m, E+ p" U
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb) t8 m/ J- s' d) g Q' ?+ q
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' [: K* m4 ?7 z
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
& Z/ D9 @- B v+ p+ @公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
, q+ C* j# `6 B B( g5.39.217.766. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇) U; t2 ]! s4 }6 c, w" t; g5 H
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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