[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h$ j+ H. ^4 c6 L
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
, {' `* Y. M2 [9 H+ @# v外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb# i& E$ N: Y$ n# f
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
9 p& f8 w9 Z2 G4 V7 q5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇4 q' R% v9 ~4 K. a6 g! W) @, k
胃寒成因及症狀/ Y; p P. C, g# D; n* q* J6 v
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。: `- u, c( i) I5 `9 y
實寒症狀：
" |. n+ x% F) `" |
- C0 c- Y' Q, ~, o$ w- \5.39.217.76公仔箱論壇9 m. v6 ^" ?7 _# W
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
2 H; W2 u& O+ n! j- ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; s+ l [1 ]# }& |, n
實寒成因：# Z/ D2 G: O' H+ N3 m: |
( O- v8 A* l% J4 _ ]5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J1 I2 X/ [$ p. S* w% G2 P沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 _& m; W, F# g; C
虛寒症狀：
z$ k) o9 P. R+ x* j公仔箱論壇
1 ^4 _' ^7 T) O" a8 ~公仔箱論壇
2 a p( [; a+ m! e胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb' R" ]* A1 ]( v: l9 l7 t
Q: g. F- A1 ^9 B' O公仔箱論壇虛寒成因：5.39.217.76% o* o# z1 H$ \6 o: B
: K; J5 h6 R! Y6 X$ B公仔箱論壇
0 Z, {4 H Y: w/ H% j. f. ]1 n5.39.217.76脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.76. S$ D Y c8 M. s2 A0 `
改善胃寒食療
1 w% D2 y' R4 ]" ?# g7 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o; J) @0 ?4 q0 U1 E
實寒體質食療5.39.217.767 |% R" n0 d9 m* F. g
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
4 g6 C( ~0 L. a9 e+ d# t2 k/ C▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣, L% T9 c0 D. c- F
虛寒體質食療
/ k9 B, L+ w% u& I3 L1 I: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S3 {1 `; f- \, R( y. d
tvb now,tvbnow,bttvb- T, E4 X$ _! i" i
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
' c* S" O6 e5 H( u% S▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇, U: A* |: K- n, h/ r3 n5 t& T" ]
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
( T4 P; d: \" \! V+ z9 Q% _7 F% J公仔箱論壇改善胃寒穴位5.39.217.764 }& B6 l) @7 {- g' K
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
2 i7 W0 c3 x: f- w7 Q, z5.39.217.76實寒體質公仔箱論壇9 |$ p" d( @8 J% @+ A) N1 u4 [
8 M! c% S8 ]! Y* j, T6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E# J2 P2 r% h, H胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）6 w. |) F" c3 q5 |; T) }) C9 d
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇5 d* ^! Q3 J# u8 C# M4 d
中脘穴（肚臍上4吋處）
9 X. I! _# H: h: T0 `1 y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.766 A0 @) U k. D6 S$ s2 [
公仔箱論壇/ n% d: k6 u6 Q9 r8 O
虛寒體質
; `6 V) J* y% F' ?' L公仔箱論壇
; A. {) g3 s- w8 D7 H1 Q/ b* |5.39.217.762 N* Z. v; q( y0 { ]% I
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
) s- B w) q1 Q8 p手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# q# ^2 U, o) E& T脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' Z. L4 g: `! O6 f% Rtvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ h9 X& ?4 v, y
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ g. @9 |; O6 X* T4 X, d7 A公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
) Q8 T) T, y" v; q0 p公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇% Q% r, D( d' T4 a. S% O8 A
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ y) ]" N8 W/ h+ j) q0 ~3. 盡量少食多餐5.39.217.765 E* Q" b' s8 h& L4 Z
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% b; Q5 Z" V1 [5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
3 z7 d' }7 f% }0 j! a7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z5 R& U8 F8 e/ C
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
$ H: ^; t5 {6 m1 `+ u |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
