[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.768 K! h$ j7 N: ^
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* R) z. }: z! a2 d- _0 M
外寒與內寒
" U4 E* M9 i6 v/ a' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
1 ~6 S1 u% K4 x9 x# l8 }患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
2 I5 H8 m3 G/ t2 i. e公仔箱論壇胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t+ U# d% n+ M- A
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
/ @' c) j+ N# |* E2 o2 A9 c6 C實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.766 \: ^+ L: f& E: e1 h- K: Z
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實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. `2 R z2 c4 @# j# w5 f
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2 h9 s) \& k0 E" y) \. W. [沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O7 Z/ c( ^( h }- V9 l" I" z
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb s% O$ M) C, Q. ^8 i, M
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。2 j* }' R7 }# }& W6 r! g$ g
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虛寒成因：
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@6 q7 I: r/ }# G. G& u5.39.217.76脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
$ R% J1 y' ~* Y; r/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療
: m# |7 C" }' `5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
b& ^ P+ G& [1 R▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
, S* m5 P" u1 z1 f1 t/ P: Qtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 o7 |: N9 o& b: N# ?( Y
1 R8 O5 Z7 b7 ?6 J: h9 q5.39.217.76
) j1 `# m8 V# l7 R" { M- _tvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
0 g4 A2 ]- ]3 n! F: M) }0 Ftvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇# K9 N* V, F4 y; w6 r' L( Y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
4 Q* y+ l" \" m s; B% Z* }! u* v改善胃寒穴位公仔箱論壇. {& Y( v& T' x( @
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5 S+ A, L% l7 V3 ^
實寒體質
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. j$ q, h% f$ V0 e) d) ~- X公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb, S! _3 q* P3 W0 C8 f' t" c- q
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。- | i7 N ~# ^7 i$ [9 l' m k i9 S
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 h" z3 `8 F4 {* b; x9 P! I5 R
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。: K# }. u+ Z. \$ I
l* y' F# V1 |0 O% m6 ~+ j7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
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1 E2 F) u! L5 x0 ^! m! }公仔箱論壇5.39.217.76& X* U! P1 F* a* |0 r' N, z) N4 r
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
$ l7 e0 O! I, t0 A+ m: D, [5.39.217.76手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。! A7 [7 O4 p7 h+ R" y1 C
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
2 f. g% \$ @' u) b. h4 w( F z5.39.217.76手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇" X3 ~6 g7 F, i; }. Y: J/ w2 T
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
. p. Q- M. l$ W% L除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.76( T8 _2 A$ k$ g- |0 e$ V
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
Y# V( J, [6 R# x0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b- U* v/ f1 V: X G
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `$ |5 k8 k( u2 d5 F
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
& j# Q: X/ N2 Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜( A7 m) W6 `- h# r
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
+ W! [$ l2 L& p/ \. h; B* m5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) G$ |/ K0 ?& _4 l* ]5 _
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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