[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇* B+ B8 l. {5 x
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
" r" H2 u8 L, h0 K$ S+ `外寒與內寒5.39.217.76& [2 M- H4 ~/ w% y
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: K. l6 }2 z8 s9 A9 ^. G; Y& r: `9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
" V0 y( a- }& u' F) d1 V5.39.217.76胃寒成因及症狀$ m5 T6 e3 l; T% Z) C2 K. X
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
" a1 W3 d! h) x: ]: J實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ i* F: H$ l: B: X
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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- h3 |9 E8 C% C4 R0 r5 Y) i3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：公仔箱論壇: D+ {" U- b. }4 j
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3 f6 y5 a, d1 `* x( O2 q- k# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.760 C/ a7 A ]/ R. H0 L& h
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E" R" T. p* F7 B" o, a
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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+ }3 O, q2 x* ~7 b) v* E$ M" V- N7 r- Atvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 U6 t0 ?' Z+ _ W
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
( P& X" H4 T$ }* }2 ^% A$ T: k8 `改善胃寒食療* h; i9 L0 W) `6 s
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實寒體質食療
: ~# v$ f$ N4 o: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) _1 i/ G; P) W$ @8 s$ r3 K
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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5 F( Q# J4 [1 Z$ X: A+ c0 u/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L. x G% n* n3 n I+ B
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
% D* [3 g1 u% G: i. { C/ r( Stvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
( r2 y V/ S& C ?3 V c! \注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
& k* J7 u" b1 l0 h7 T9 W! I5 B公仔箱論壇改善胃寒穴位
1 I" S5 E; h8 V* u. J" W5 L G7 Ntvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇- o* R% C6 c: k) @& a! v: Y
實寒體質公仔箱論壇7 H, ~; `/ _; S" N/ I. V4 X: i! ~
$ R, D- R4 `! W- W6 Z7 K+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ _0 U' j& c$ l7 X* b+ `
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇) G; W! }1 m8 i' ]1 p$ ]" n
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
. Q" V8 a1 h) z9 N公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
) c# b5 W/ }( i6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* h; D/ q7 [: W
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' ] p: I) R5 l! _, K) V氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.765 m. H/ }; {9 n# C& ~ @& h& A. Y
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。$ l/ M/ |, S& a2 F( U& ^
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" @ } D$ E% b% P, rtvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
% u8 Y+ c' ^# D! M其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
) U! J( l% r1 L2 l5.39.217.76除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
+ A; t% R# T; o$ Y. Z! U公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
! V4 F+ _ _. @5 `+ K- e公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& R% G ], T. @
3. 盡量少食多餐5 u/ b: m$ B' h: M9 b
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
, G5 `" g( M0 E) C5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.768 |$ ]! ^ ]; X( b* t) _
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 T8 }6 m5 X; l% B: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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