[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒, j6 a. d& r8 l
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U+ K& a$ `9 G2 ~
外寒與內寒公仔箱論壇8 Z3 _6 H( C9 @; q6 Y: b; H
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 w, z+ e. b9 P4 G7 ? n7 d
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
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胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
[) v! S. Z+ @/ r( o% b公仔箱論壇實寒症狀：
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- l4 D4 s- k6 w4 O胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.767 Q- a. C" ?# z
0 r, m# Q/ k. b% M3 H公仔箱論壇實寒成因：
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6 g8 ~3 t2 r# m* e5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' M5 Z: d+ `/ z2 ~) u
虛寒症狀：5.39.217.76: l$ k" V' s0 o+ ]% a6 K: K
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* I0 B+ u9 g9 H5 v- ] M9 U2 r公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.76' h6 z! \" c1 k8 N/ R, j; E
F$ v+ m: n# o. V公仔箱論壇虛寒成因：5.39.217.76' G- q! A# z: w$ ]- z) M
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$ z9 l8 v; M, k/ ~tvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 o( `+ k, e; F8 a( Y0 M& P5.39.217.76改善胃寒食療0 [, z8 M7 r7 u5 S& i! V
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! G- ^8 o3 Q, L* @! ]4 c7 f5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
9 W5 M& {# D8 x* ?3 w公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.76- ^* K( }0 j& Z
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S& h! }2 J6 x8 O, W: ?
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
. O' D' \4 X8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
( v, A# {1 D: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
+ f- l& ~& s/ I' I' G, N ~; L公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法/ N( O$ J' B1 B+ ?% M" C6 `
實寒體質
8 n9 u+ I& }) t8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* z/ {& |. r: ^& l2 \' S
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I q; g$ G; {: j* B6 F9 E9 w
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
7 | Q' a2 e; _: d1 h8 g( S5 B, @公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
4 M; @0 }6 q0 M7 M+ d公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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% O* H; ?$ n& ?8 l/ t* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 j7 X& O5 @
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）0 ?* E" ]/ M1 C7 K+ [6 g
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 m1 _$ {; F/ k脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）* ^8 j$ b6 Z6 h, T6 {9 Z
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
3 q; ?& N z" F {3 Vtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v- | l6 P- ?* i7 h8 K% d$ z
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：& {, Y6 }$ W5 W5 b
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- W' @9 M. K& }, D
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
" D, p- }3 e; U& c8 e. E5.39.217.763. 盡量少食多餐公仔箱論壇* q# o6 p! P9 F$ H6 J# y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
' G5 `, v& E, U' x; t" y5.39.217.765. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.766 |/ \% e& q7 f0 f: @+ ?6 a1 P/ S
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, R# `9 Z6 o \' I0 a- V7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb! Y! i/ B; F% p
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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