[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
( P" c! E( K0 q& d" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
6 S2 s0 g5 M' r4 ?# w外寒與內寒
i4 F1 l+ c9 x N* j5.39.217.76外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。1 q0 J' {) ^- s; p n7 Q+ I
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
3 P; ]5 l7 \- p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! d0 o, H- m% }7 l
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
5 f* A5 p, m4 G4 y8 n- E2 M" n& i5.39.217.76實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U- w A5 v, h% O
. a8 y, U7 ] [4 I2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h1 T7 V- H$ M2 j& C: x1 b胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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- P& B3 z8 t, M4 F公仔箱論壇實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X2 h, u) r1 B' q" p
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8 d( T* t) R+ S9 w( E/ k1 V沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇! \9 Z+ p: F* I! z. a& e
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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6 @6 _5 Y1 b/ I# L脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇7 K( u6 h2 r ~% F
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }& M2 \! R; \ v3 \' O
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實寒體質食療
; g8 r( R3 L @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
( _5 U+ J2 d/ I& r( j5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb, ]; L; R k2 o3 F! R/ a
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2 H! M, g4 w( wtvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔' b( |; g i, F0 C+ k1 T
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
9 ?0 P# m" [3 ?& Ttvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
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▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法- @ k7 \3 x# ^0 u# W- y! D4 p
實寒體質6 ]% ?& L7 G! r
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.768 V& B0 \! I! [) W$ O
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ B$ Z( e* O$ l, m. T& J
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% K1 I3 j* m L+ d% l
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
8 I7 k6 V& S# Z* { y; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( p- p6 S2 o$ b
虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
5 E$ d- v2 @( T2 F7 K+ o手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
2 F5 [, |' W$ n+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇! B7 l1 K9 B# r' W1 W Z: \
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。, Y; z$ F6 V8 e* J2 Y) E1 ~
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
8 [4 m/ T2 @4 V1 htvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; g: l, y( D* j; z H, [/ n/ w+ s公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
6 W7 ^6 \6 L4 l3 d- j; w' }, ztvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb6 r( c1 c+ \ R* }+ c( j
3. 盡量少食多餐( x+ S8 I( a; ?- F- q* w+ V
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.766 g& A# d( R# G3 C; ^* V& v
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇. S, J! r, u6 |
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( B- h+ ?1 e/ t# M" [: Z
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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