[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
9 ^! w) i u( _' n, n很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5 e5 e: n" l& f$ l8 ?4 h( G
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb; }5 F) \9 r( v7 o8 V+ Z' y" ~
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
7 n0 g( i8 o) V k0 o7 W8 ~患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
5 I8 K4 x" L0 p4 u. Q! f! r. s7 f6 b" Z公仔箱論壇胃寒成因及症狀5.39.217.76! \9 M4 B ?! |1 U& R& I: c
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 f$ f* A7 e9 }8 ]. ?
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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( A7 f1 p9 ^6 q1 [; y實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
/ U. _1 X6 i5 @0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb8 L4 W; v: H, {. _" P/ o1 G9 k
& {& E" z3 u9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：
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: r0 r# k+ ?/ J o" v4 h X, t5.39.217.76脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇5 A" w9 \7 B! C9 V/ `- R- V
改善胃寒食療
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7 v7 e, }: f7 y3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療5.39.217.76; r. G& ?7 k# r5 r2 V: S; D' S
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
8 d' m' Q/ k5 X* n* i2 ~▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣( p& {5 S4 q* o1 \' l: ] v
虛寒體質食療
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, v9 }4 y2 ]6 F2 d6 ~/ n1 h' U: x5.39.217.76▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.76/ u4 Y: S {1 x7 r/ b* @8 H, h% R
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
; {& h' L, D) i9 u5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。1 L/ H/ I! K$ o) [$ Q- o
改善胃寒穴位5.39.217.76: e/ ?5 n5 _- j, l8 [
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~! Z6 `. R: o3 n- |/ G6 l
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb* e/ [# D- G5 Z2 a6 ^; h
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2 S0 c$ `# w( u5 l" h胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）/ i: y) P- q* Q* c3 x% G
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。8 u9 M/ U+ N5 {* g7 k! u
中脘穴（肚臍上4吋處）
6 A; I/ L+ \4 ? Z+ W% G2 `1 l% Ytvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb$ f% ~7 m* s q
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- p z$ {7 l( P! \. _7 Z" e
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）0 c; L0 q9 w" D6 Q
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
! u& @, |3 A8 B; N% @9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb# O) \5 Z5 ?4 C& y( \6 E! H8 ]
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.76; s0 d0 F' u8 f, ?4 L) b2 O
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb% @1 T7 E) e# U4 }4 S: K
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物 G# f3 j5 _) }
3. 盡量少食多餐
. _3 l' A6 l/ m+ u4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% _9 T. d- G- K' L: X- N5 A/ Atvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 J* [* A h* ~) g( E$ ntvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料8 R- Z! Q' C- l; i7 |% r
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢/ p5 k/ v0 V; O0 ^) ~2 Z J
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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