[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* I# ]7 D) n
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
0 X' E' Z- G* l p) G! ^) a6 Dtvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒公仔箱論壇7 G0 a4 G0 U$ q L
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
' f, W5 f) v5 g2 N5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
# R9 H! ]) A5 _2 J7 |9 e胃寒成因及症狀5.39.217.767 Q! K8 X. n6 u, E% a/ O
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
( E# X" I$ g( m, Dtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：/ C m% X- z! i3 k/ \
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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" F+ G2 O; \' o# F0 H b+ e# ]6 `5.39.217.76實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 c5 _. L7 A: C- q$ i) x
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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3 Z: r. N/ \) R* i1 [; r, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：公仔箱論壇2 V' ~& ^+ l; p( \2 ]4 k
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' @. i" @2 ]8 x& K) D脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.764 O1 w1 x7 D/ J5 F; r+ j% ]( @
改善胃寒食療
5 q8 w+ n6 Q" T5 k* J pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, k6 g* u2 A1 }3 h. Y
實寒體質食療
% _0 ?4 B& n2 e1 M) S* x( j$ g5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. {" U W j5 ]$ ?) i公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
0 j% @9 F( o, B8 e7 B5.39.217.76虛寒體質食療公仔箱論壇& C8 J3 W! ?) Q& C* k" t
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7 x; X, w8 M: ^) b9 k9 n9 S5 s▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
. m$ ~2 r- {% A- h/ O# h6 M公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.769 y7 x# }! q$ b2 E
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.76; J# a2 q6 d' Q% Y- m. H0 o
改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ M/ p' }. s8 Z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb- n3 r; k( Z; ?
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( H2 N7 M5 F, O6 r5 o
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0 `! \& G6 e0 R6 M( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
7 n9 B8 q n1 L" _9 f9 C( @! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
& x7 V* G2 {! ~- m D# O! T# h公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）* T% Y5 }" }: I4 i, h
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質6 A. D$ r- |' S# |+ |' F
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8 m7 R& a5 c! r' R! v7 J, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
, f/ U8 ?0 I, d! c手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.76- o+ G* ^ h3 p- P; h4 H# w- P4 |
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇; P7 ?- |7 V3 j T+ K g
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
a% M4 R% T k公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
G. M# H1 y4 ~# f5.39.217.76除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.764 ~ [: P+ N. `" O+ p+ ^
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時/ p) M- n X9 A6 D# H
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
! L2 V8 q- ]3 Y9 ]- w$ w3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 r3 z: s6 ^9 q6 e7 J7 `
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼6 r6 ^$ [) j R E
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
! h! g# V/ |+ c& y$ t2 ]* z$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! r% h6 h( a& d9 T6 I8 m, l' M& N7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb, t/ P- Y' R9 a
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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