[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇 |! E0 _! F. ~! q- W
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
% v- W W6 u+ S7 x1 ^7 `5 `1 j% Utvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒公仔箱論壇- K9 ^4 R v, E/ {
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
& R: E, p3 B0 T患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.76/ R; z2 `4 H& F& H
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K O& i7 a/ [/ z. u
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.76* b4 [9 M1 j, V
實寒症狀：
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: X' [9 |+ ]: G! B$ ^7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C* B# N% W, \8 s8 R8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。/ q) R5 Q* i" r* ^' p, I) L F
: F+ H+ N" _4 c y' N1 K5 t實寒成因：
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) D5 a Z" N! y ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇 P5 `7 r3 B4 }' ]. B0 C
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。- u5 X) l+ h, u( ?# d
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ W# p n1 w: O
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0 }5 L$ T* {3 Q& `7 z) |0 Y# B脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb; _( S! f$ H% w* f2 H" K
改善胃寒食療! X7 G2 s$ x1 ]2 s( P X+ U
/ L. Y% l. N- _" a5 P: J5.39.217.76實寒體質食療0 A% g, u! Z9 i4 p: |
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
$ T8 W, }" p w, F, T( d2 ltvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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2 }) J' g) m2 a DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W9 R, W5 C5 H- [9 g- C公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔! K7 A, S* x2 r l1 t. T1 X- @
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.763 Q" C9 |, R0 m4 Y. S
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' Y, z$ j4 u% `- @+ |& z
改善胃寒穴位5 a# O/ n3 y q- q/ V6 Y
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法0 E0 X4 x6 q& H% A. y( Q
實寒體質5.39.217.766 `" \& a( n* M. @
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）9 R$ R8 T; R7 L9 `3 k! X& F
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
; X. h+ q3 a7 i+ w# z: d( J9 K* X公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
* H/ @, a' g$ V' m3 [' [- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.76/ l8 |. X/ Q3 R9 E
* a) @/ O( G( A虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb0 g+ r0 a F' Z- @% v
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
, [6 y; w& J1 f2 [脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& f8 }6 @# h- f; i+ v$ U2 d( ^手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
X+ n4 R9 I1 e1 y9 O& x5.39.217.76其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb! ]" m5 m% A, {5 t. k3 u
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb( w0 A" { l4 U
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
4 d* {4 ?& m% y9 U2 ^5 }, l* F4 B2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ G7 V& ^2 m/ I. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐5.39.217.76# ` y3 A* y$ R) P. ?+ u+ y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇/ t2 U% E1 J: ?/ I
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 D- f" G' T( v- z0 w' Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料$ ^$ u# O- D! C& q4 x, U- s o
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 S: N+ w5 n* x
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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