[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒& W" z9 v w' V, U0 P! A- B
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
' u/ }/ l+ j( v: g+ B/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
' C2 v$ f9 a6 o6 N' C. x6 n; j1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
8 `* `3 ~ {5 W C2 j+ o/ ~! n患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。8 N! Y5 D, K1 p0 Q1 s8 e- k
胃寒成因及症狀
9 e N7 w+ {7 U, [+ ~8 [) L2 q7 f公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
# z5 o3 l$ P2 `+ T" }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：
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' b4 x [; C n: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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/ l }: d. \0 A2 I. u! o mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb1 C' ~/ I2 h. C
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' g! g( c- ]/ [" l5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇$ Y. Z' `8 u9 E% |7 `
虛寒症狀：
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$ m, `$ u' f3 f! ^公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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4 Q. [& g" C3 z: m6 z虛寒成因：5.39.217.766 k, c) u$ y; I# k9 ~7 w7 [
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7 f d J0 m( X7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
; x/ t- n/ G! r6 @. O2 d1 g4 B! S改善胃寒食療
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實寒體質食療
. g B) r) C0 l3 ^6 V▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛! e& h8 } e) z$ K
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ w x! ~+ `" s
虛寒體質食療1 Z, m* _, f$ L' X
0 e- ? T3 }$ o+ Q% Z. u: J# o公仔箱論壇( u) E/ w5 k+ _1 [/ ]$ ]$ {$ p
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔3 C* ]' n! Z3 v% r) @' [
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
6 d$ F2 Q* v# p6 J3 w" b) V注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 W& Y& L: z5 M. r: b1 S5.39.217.76改善胃寒穴位7 g/ w& O( r. U1 F6 Y8 x' Q
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇% _& Z& a( T6 i e8 M
實寒體質
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& o$ L" y2 D# g) M' o: `; B1 P. r3 Q) C5.39.217.76胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 |. x, h7 t1 ]5.39.217.76手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇 ] B2 c0 q# [, u$ Q/ [+ r' Q% j
中脘穴（肚臍上4吋處）
2 p4 `: q3 }# ]6 X9 L3 i手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.76, [$ e2 I& r, R) p8 J. ^: P
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虛寒體質公仔箱論壇" n7 r& p9 P3 O [1 J I) ?. c
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# A6 _5 e P& ^2 p# v' J) u公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
0 V2 |# X& L' S8 S4 K2 I3 p/ s4 V; mtvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。1 f/ Q3 J! A. N
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 |$ K5 w. f1 E- x; J1 l7 J# k' o4 |手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
& j- n7 A5 A# Y8 A8 E8 S公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項1 E; d% J4 p$ @3 O- Z: r% Y
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
9 I* ^) T" g* I2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
* V! A; v6 ^# {2 y公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物' C u, u9 ?) Y$ R
3. 盡量少食多餐公仔箱論壇( {2 M' V# _" H3 F
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. m0 i* O; R& [8 J
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' H, m. A# E: H5 C7 a' c/ Atvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: T5 v' Y( [+ I" ^2 R0 R- S5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇4 W+ S+ d3 ~- V: {
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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