[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
& t2 c Y7 y% Y8 G: G+ Etvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.76& S4 r+ _, K. b/ j; J
外寒與內寒
, \ v7 [2 s9 n6 \8 t8 ]tvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。+ ]/ h2 e. Z5 l$ b% \
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
# S8 F, {3 `6 [; E/ D5.39.217.76胃寒成因及症狀
7 K* z3 w% o1 N. F. _4 M2 [公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。0 p% d' P1 r8 C
實寒症狀：
7 M$ g; f! n+ x$ _
* f# f5 p6 `- G* y+ v8 u
2 ]" o5 ^" [, x5.39.217.76胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
4 K& j" D- G3 \1 q4 j. ]
8 P* E% G: ^+ e4 c% }. ztvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：5.39.217.766 g1 r8 O( |, X
) [* h; S+ _, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ?5 J" y% d4 b
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 b9 @7 B' ^7 L( r2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
2 Q8 v7 l7 W' L' x* b9 D+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- G' s8 o+ v& |# U
: t: k% ?2 S7 h2 M6 L7 P0 n公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb0 k" B6 c) O% ~, k* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; e1 f2 e7 u( P0 P5 T
虛寒成因：
# \# a* h( J' ~+ Y3 A. Etvb now,tvbnow,bttvb% \* z7 G2 m# M# Q' r
. `( u* P! r1 C$ m0 @* z7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
2 O& v8 w: F I. X w公仔箱論壇改善胃寒食療
M9 u1 o y; c2 r" _- q L$ z公仔箱論壇公仔箱論壇5 ]3 O' p" h+ b# c& r- g9 z
實寒體質食療
- P' E7 x( o" u5 a- g# R. G7 _公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
' i; J0 |3 R8 s* B W) wtvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
5 n8 U$ i7 J4 e+ [' u虛寒體質食療
" h3 ^& x# i2 O% v' L% ~5 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 O3 Y& H+ [: ~
+ [# M u) i# Z H公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
" h( K8 z: t2 R; O0 ^& S▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.767 W5 { f8 G" s- b$ I7 a w" U$ v
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.76# Y# C- H5 H: `" U
改善胃寒穴位5.39.217.76+ Q# R# b! n2 b7 m3 h" ^
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
+ Y7 s) X1 X! o6 I/ Y8 ~' ptvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
( |/ o9 a0 B* _0 |7 l4 I3 C2 ^$ _4 p8 V& R/ k) L
tvb now,tvbnow,bttvb F. ?+ F5 D+ s3 i
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76" K5 d0 |& B$ U
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; A: s" J% `: M. ^
中脘穴（肚臍上4吋處）
6 H, n9 H4 H3 ^0 B手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。; b' @8 z0 ]/ n4 I6 K
tvb now,tvbnow,bttvb( P* f* p& c, w d. x
虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X+ ]. [+ W! g! Z; K/ [! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. K }& ~) R: q6 l
" C+ }) y& y/ z6 ?$ f/ `
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
1 J1 o- i9 S d1 d% ^; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 q" F; H+ T# ~$ f: ?4 z& s9 {5.39.217.76脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* @7 E+ |4 q+ y8 k
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
9 q% M2 l& _, a0 \公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 P* {. o8 ]$ H' z6 `公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' f: m+ w9 E6 {: U4 M: W1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
2 ~9 N, D0 [+ M; o. x2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇7 Y2 V0 Q8 S2 o. D' ]6 c0 J
3. 盡量少食多餐
, k0 {# |% d0 o6 b& k: k) Y$ S公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
K8 ^4 ~" |: l5 \2 O& m2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜: y3 h, P' j( z/ j' W
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
( T, A* _3 j" I f5 `tvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
# F. r" }7 ]0 O- {3 i |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
