[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.767 h6 s! p) B9 o! D( o/ K+ t& t
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.766 I( w$ q# Z4 `) w+ _% I
外寒與內寒
) M+ S! z+ N) O外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 t! o8 U, Q" J5 B# Z4 J! A
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
* Y" s- J! q Q- ]& d% s胃寒成因及症狀 Y: h3 n# K0 z3 Y( B" [
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
$ u2 a( O$ u# q* t5 K# T/ ^實寒症狀：5.39.217.76& U2 U( [. A3 M3 _- V" G8 m
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: {3 c% ^6 V+ D0 ~3 }胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.76- U7 @- r' v& @
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。3 L1 x+ I, x/ _! c; s0 ]
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb" R0 ]: e+ J7 o7 x
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虛寒成因：2 T8 y( a `4 H$ V9 Z$ a9 ?. l
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb0 T( ~% O& a0 n9 o
改善胃寒食療 V# [1 M! `3 C
' v* B' Q# c3 V$ U' K5.39.217.76實寒體質食療+ v. B5 y v2 b+ b8 P G1 p# w
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
0 A" o% B& O: U% o/ o1 r5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣3 y; u) h+ Z5 V% S$ V2 k* O
虛寒體質食療0 _! ^0 P" k) I
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q6 H) h1 |9 ?+ U5 I5 i7 \tvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
) z9 R* W1 G3 i Q" `6 htvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb& j- E2 {! l- Q9 _0 y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb% e2 ^6 \# g8 @" c1 x
改善胃寒穴位$ k5 P/ D; ^" d& h- Z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' F- U9 k8 _) m, }: Q& p4 J
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ G# m. k- B2 O9 a, A! c
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; f% F# N. a. D; v5.39.217.76手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
3 ]4 l9 p/ T! a/ O, M& A& u公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
8 q7 o2 G( |" ?手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
p4 p$ c) @4 c# K* g( _+ p0 ]2 }. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, K! O+ S+ I
虛寒體質+ E6 _$ g3 Y" s! b$ a
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.767 y5 [2 u' ~1 r' X3 G
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
5 b' |0 l, `' g0 t# _脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ U r7 y% |2 q# L
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。, F( T7 @. P. J# D
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項" V: k3 q* `- g6 P
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 Q% g# ]5 O b8 H5 ~, L! h/ G
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
5 @7 Z3 ~# K9 Z9 otvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物" L0 k0 a) W1 f5 _
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 w1 A0 {* |. n9 o/ {/ h$ X) a
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
+ t* i+ h* d/ V0 G" I, B5.39.217.765. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
- }" P0 d, B# q2 M, P( j; ]$ g% Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇& w0 r& K& E& s4 U% {5 k* [( `
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢. o" ?. Y+ ^$ F) S+ F
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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