[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
! q. G+ V. C2 H, ^: d6 J% Xtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
: P. Q. b3 v, @3 W1 }* s0 P外寒與內寒5.39.217.76; U7 _* L0 e" h) t6 P! S0 v
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。* S) T9 c L$ e i
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。0 B* E/ F/ ~ s! P: i7 x
胃寒成因及症狀
4 v8 t& s1 d5 ]! v% z- c8 h3 B; Ptvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
) k4 c7 C0 ^% i) ?) j5.39.217.76實寒症狀：
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: s' J, e' u: }0 J! z8 ~胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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d j3 x% w) k8 y% y+ u實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇0 G- A n: B0 {$ E5 P* [
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb: t5 }; [5 c( e% z5 U
8 A0 R! _% U a. n3 K3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H! K+ b$ _8 e- b- H胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇9 _! K3 f9 y+ H4 i* `4 R3 X
' P; y0 p' D2 c% x7 |1 N; S- C5.39.217.76虛寒成因：
. ^; x" _7 D1 Q, j' ?+ H. M公仔箱論壇5.39.217.76/ A5 W2 [ _. ] w7 _8 y+ t
" Y2 |, Q3 @2 V- S8 }: I; X: V; atvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 {$ Y5 k) G* B& ?+ R6 J公仔箱論壇改善胃寒食療
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/ o0 B3 P) v4 [- O8 R/ etvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
, u; K) t8 W6 O4 F- _公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb* M/ v6 l; W1 I% ^
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
?- x6 i8 `$ a0 @虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) s" o* m# q+ J' W; s. s
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9 g7 {8 L# W9 a, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
. X2 A: b- y. q. R+ W ^5 H8 l▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃+ I% R _( }2 k( I y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 |" M' Y2 A) N8 B7 y' p改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 s2 `. h+ m( w5 U g
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）% Y" I1 K! h b! \% K. T4 v+ M) R
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 R- c/ M/ @# r4 c' ]
中脘穴（肚臍上4吋處）
0 P* v# P- @$ v8 y# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
6 L9 w" @4 ~4 t) @- t8 _, @$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z9 U3 P; X& O* i
虛寒體質' e4 [# i' Q9 w3 i: \! j
7 H; L7 {" A3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 H) S6 H6 e2 m8 ^( I* u
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇& O# N1 g( W3 r7 ]
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 `1 W; y: a. P2 u脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' n' ?" o+ [1 G* }手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb. u& s' O: ] H7 M+ o
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
6 h: Y) w l+ \除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：, P% M) p# ~! b) N4 G
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
, c; X6 s0 @7 {9 V# Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ H* Q) n l m
3. 盡量少食多餐
- q( N. ~0 F; _: e* H4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇! L3 l" m8 T) }. Y" e+ E
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 Y/ p" ~; Y+ n
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
' j1 \, ?1 V0 q4 x" O5 X7 A7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢2 `' u' a1 m+ t2 n6 t& u0 H
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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