[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb! T9 J# T+ t C* `$ F8 h- A
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.76 @* a) \3 ~/ ^% c! H
外寒與內寒
5 J, N& i5 Y; n1 {: E) c5.39.217.76外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
4 m, `- D+ L+ ]6 T$ ?8 g公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
, {9 p! Q# e! e6 |7 H- O. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
9 W5 V0 X- ^6 d1 Y5 W6 n" `4 Y' \5.39.217.76胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
: E( K4 F) u0 V4 J0 q* J1 P實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。. I9 p5 O1 g0 ]3 A H: v, p
2 V: v3 @2 q- s. u8 F" Y9 h公仔箱論壇實寒成因：$ p: V( T3 q( a7 [8 {0 j- C- q6 e/ \
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
* l: a: P; x/ |! l- `3 ^tvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：公仔箱論壇# q, [) \9 p( b5 i2 [
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.766 K3 S& N6 a) x
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 b$ e, K; Q' |) Y/ ^: [, s9 u1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb+ o y7 \6 Q! I; i0 |
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實寒體質食療# X) {' r. o) K2 ]8 A j
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
' |3 E- @) b! M1 o3 V# B, {5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ y5 r3 `4 n; H7 p4 _; N
虛寒體質食療
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* }9 C' }* ^& M$ ^9 g▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb# D& W9 V5 A9 @) \! t! w6 \
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃( W# `1 I/ V1 \( u6 }2 P
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
; x& X8 D" d% A) q+ S改善胃寒穴位
8 e8 e% p, _. ]* d3 ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法0 N% Z& t* }/ L* E0 q
實寒體質5 w' b9 \' j- s& _
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.766 M; d. b9 q* @4 V! `
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
: [ _( J- A0 J2 {1 p' o4 o% m( Z5.39.217.76中脘穴（肚臍上4吋處）
! p0 b2 T5 t; c* r手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
, s0 S# E. G( [ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 u+ |& ?% R% p/ m& |$ d
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）/ t7 m1 r) s6 S+ r) a
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇0 j( D- A& s# Z, g* x: ~. P5 F! P0 e/ I8 b
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76# Z9 X. g! s) H# s: e
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
K, W' f! [+ J. O公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇6 O% X( ~. p( K2 _6 I" j: Q) F2 A8 {
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
* R4 G: q5 h. C; Q' |tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
6 ^; {# ~2 |0 e: w; p4 ?5.39.217.762. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
, I5 m* [% p) m& } }* V1 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐公仔箱論壇. G, Z, j6 z5 `. C, c/ g3 c
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
/ D; g+ N, c) d5 M5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
* Q8 o" a0 w* J, o4 x9 y6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
9 C& o3 A6 I' f8 s- r7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
5 a9 V$ k; o/ Q! `: a3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
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