[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W5 i' y' S8 W- A
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。. p9 X# X9 g7 M" L$ R- ~8 o
外寒與內寒
# a8 v+ \8 c$ O6 Z公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H% |& q/ h7 Z) b0 a9 N f
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。: _+ d: q0 m0 @5 u4 }: E
胃寒成因及症狀4 K# W. x2 ^( U( a6 u1 Q7 I2 B' _
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb" N0 t' b" F- v3 y% n0 t
實寒症狀：5.39.217.76! e1 J: W2 W# H5 w! w, S8 T2 Z
9 p& x1 ?8 {' @9 b+ K# d/ Z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 e `, u0 c' q1 X! e1 g& w# j% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
% m: b! [$ l6 \9 p# V/ W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! `; N0 |. W& w( r' f' s
實寒成因：8 h) M+ ^ a6 ~
) b6 T9 }6 l) c O! C& p# {& Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 | A0 }" a+ j; X! s( Y* V5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
0 Y& C8 A/ B$ [" f0 j5.39.217.76虛寒症狀：5.39.217.76+ n4 u1 B( }: x8 M" c. e4 g
# b' A' Y m/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& F9 @! x& j' `' Q9 F( J1 ~1 N
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( g( L2 A8 A$ v% s; G' C1 O
公仔箱論壇2 b& x8 E- @; [' g/ E* ^& {. d
虛寒成因：
/ L. s2 `: y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f1 F# _; [! S( O7 z* N# r$ H" X
. A" {: [ k! m& {% j% d, c6 d( o脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
7 m9 g9 \$ M+ ^$ b! B' T改善胃寒食療
) U2 ~* j0 f5 J8 @ ^/ \tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 t& j: E M6 [) K
實寒體質食療
! y7 G+ @ g' h) d6 f! Y/ @▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛6 k% }1 R+ c: b+ t) H
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
5 ^; p- m' w" Rtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
4 M4 r5 b& R$ O% P( K6 d: g公仔箱論壇
0 \5 u7 Q! y0 d( `# x7 P* ntvb now,tvbnow,bttvb
2 K M, C# B8 x4 n. y1 K▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.76+ G5 p) r; y) o$ N
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
4 j5 x* W+ P. L# Xtvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# {* ^" l& x& Y) G4 m公仔箱論壇改善胃寒穴位公仔箱論壇, }( w$ f; \8 Y( d7 C, F3 e5 X; z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 l* t, c; i7 l* X9 U2 I8 k
實寒體質
! w; a% @ ~9 h+ l+ A" A' E0 H% o公仔箱論壇
- q/ L" b& B7 ~ S( e5 |# K公仔箱論壇9 A4 v3 o; t# ]8 P4 ]4 D
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" K( m/ T4 [8 M4 c# e& G! I2 ctvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
5 S& |7 _& e4 a! L8 x# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）
" S9 _4 R1 ]; T' E# f9 W公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
E J4 L) |4 o, |& P% Ntvb now,tvbnow,bttvb0 ~( @( L' A% q* W6 i1 N" A, Q% O
虛寒體質
: S1 g6 m$ ]9 A4 L$ W$ m4 q% R' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 U" Q9 ~: d* O7 z. k: F9 }; `
tvb now,tvbnow,bttvb! k1 t! d; | o$ f
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
1 r6 J, a# W. o0 |: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- }' F! L1 r3 z& l9 t; X# y4 v, [
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
* Z% x0 z0 A: O( f* }: H8 Ytvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o3 I/ }7 {8 r6 Z3 Q) a3 I
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 U% U5 o5 @" H( i! S公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
+ h# T! a; Y/ N7 B1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.767 i6 \& k& W5 Q6 f+ n
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb/ d6 M8 a9 P& F2 N) y. q3 g' o
3. 盡量少食多餐公仔箱論壇' j& D3 y0 B6 ?9 v y1 E; U
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.76$ w, a$ L& O2 J2 D$ X) X
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
; \, R& }8 S5 j- `5 n6 s9 q5.39.217.766. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料0 I9 _3 [, I6 u0 U& A/ w( ^" S, p
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
* F: x/ T* t8 @ |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
