[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
, H6 Z6 B6 u$ q# W1 I3 |4 i很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇7 M+ k6 W5 t" l: h
外寒與內寒5.39.217.76! M2 {: I/ J0 ]2 H$ `
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, v H# O$ `5 R, g6 c2 u
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
# U% T3 ~! w) V' g, h公仔箱論壇胃寒成因及症狀公仔箱論壇6 b7 m4 y) m& |6 ^
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb' [! ?: _- a% x W9 g
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 B9 r9 U- X8 M4 f2 M+ N+ V) X
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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+ f2 x) q$ b- t% a2 c實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb H6 Y- i# ^6 o+ j
1 m: R6 ^4 p* A: u6 j公仔箱論壇
# _' U0 U {/ @. G2 E( d公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
% ~% X4 e, `8 |3 T5 @5.39.217.76虛寒症狀：
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0 z0 E% A" Z/ \/ d t/ g' [+ q胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。# r: n l+ T: w: H% p1 L
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虛寒成因：
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1 e7 d' e7 G$ X4 M9 W3 J5 p- Z公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。1 E" b: l' ]4 S7 A$ _
改善胃寒食療
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2 T$ J j5 s# G$ U, U8 H; I實寒體質食療
" I" u( [9 \) [- \公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛3 c0 ?' `3 Z6 Y/ z3 g# B) g
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇 u: m$ B' x# S- p( B0 |; O
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 Q- N& q8 o* @0 c, D
2 m& N7 l9 u+ ~4 |$ Z, \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 B" v; L# g5 O- I
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
; B, `0 I& k. A) Q7 c▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
- Y0 j8 A% V! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
7 A' {8 E( y7 C9 Q7 b6 O- X' ]5.39.217.76改善胃寒穴位: D) F4 I' S" w) P+ K4 I
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
$ B7 \ y. i/ t/ `* Mtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb2 s6 Y4 C! S+ u# m
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2 f# {0 I5 a1 e% f) \: |( D胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 R9 E; z; A5 I9 S) }/ A7 W3 O' G% m公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。* J9 J. y- p: }8 T( K
中脘穴（肚臍上4吋處）
( {7 H" T0 Y# j6 o1 Q7 Y手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.76- i' g4 x# x7 D6 P* S/ z- U
7 G. n' b( y3 f) S- @+ Z# J- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
4 t! n( _3 M# ?6 P( b手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
0 b6 G/ g9 {( @ M9 S. u5 Itvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ O0 u2 l+ z6 W! B2 K& ?公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
5 I5 T2 d" E; n/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
6 c! j" M" H* o# z. j除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
+ q4 H! R1 _3 P/ j M% m4 O# y1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.76$ ]$ ]( T( `5 T1 \4 t8 Q
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
0 R; [" M6 C6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
+ G F; m. I7 M% Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼* X* L9 h7 _6 G5 y- P d( p- @
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜& E+ Z" X: p) i
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料; I6 S5 _" D" h& ~" j
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5.39.217.76% @. e% }* H+ T4 y0 b
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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