[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
$ L7 D+ Z% H" E) T1 N. T+ r5.39.217.76很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。0 m$ N+ y4 ]3 [3 u/ g* u
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 O5 i( [" X/ e# {5 K% Z7 {$ B6 _
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
) A/ i& ^1 ]% O( {% [患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
4 x1 p& Y7 J, m- s8 t5.39.217.76胃寒成因及症狀5.39.217.76, X7 u" Z( A$ D$ `* M1 K
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
; b! d! A; }' R8 K+ s6 _實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F `; ?( t' i3 H( P2 O
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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; w' l3 M4 A4 A$ \) I- V- }+ e0 Q6 A公仔箱論壇實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb# ]0 b4 A3 @7 L
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6 B; ~! z+ _- B) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
0 G( ]" Z6 g3 r7 z* j! k+ ^9 @虛寒症狀：% }& o$ I+ T$ t
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。' @8 l$ O! d; F5 a
5 Z! Y' F# I7 H9 i' q, C" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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( i) Z( T' N& R0 p5 f, w5.39.217.76實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 I) b% {% \3 D& K8 l. J
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
* M3 K2 J1 G* A- y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
; J( Q3 I \; [+ F) D9 W' j# h* B5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療6 @9 }0 S% s3 W/ W) A* P
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
+ ~6 T) Y% n: h0 y▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 E" e+ q' s( T+ J) b) ]1 b2 N5.39.217.76注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 i( o* h; K% ~0 K D5.39.217.76改善胃寒穴位
4 O6 J. K, O/ q+ a. B: Q2 } n, y' ~公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
! g* E2 Z4 `" N公仔箱論壇實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 A" \) d P+ l O) S/ c9 `1 d
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇6 O2 e. i; u7 K0 }6 x% e1 p
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
- L2 e! x/ p' M9 n% G! Z0 N中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.76: [6 A4 Y# _& f" k5 o
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.76' \5 l1 f* F% q3 H3 m
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2 \6 T$ G: ?% D# a! F5.39.217.76氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）6 u: |1 l- Y' s6 d1 ?
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
% E5 O! Z: X1 J) I6 V脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）. J8 g: c% n. P" T+ ~& g" j$ N. ]" A
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
D5 C1 d& R& [$ u' |! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' C6 A1 T ^. {9 D2 l" J% Stvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
?8 _) t! T9 x" l: V: _: T1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時$ L0 ]* n _ y/ ], q( \
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.764 K* w3 k/ l! L& m8 M/ {' y
3. 盡量少食多餐5.39.217.76) a5 f [4 } q) R& Y" n
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.766 r6 F+ f% z8 M+ @8 O- |* o4 [6 V
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜% I: i% ~' X4 F! N; K; I
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料) S8 }/ b: x! \. F6 h/ O1 _6 x
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb: t8 u4 b7 p5 Y4 o, ^( r+ } I
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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