[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

soforlee

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。tvb now,tvbnow,bttvb4 }# L; I6 X0 G/ S8 V+ ?
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。公仔箱論壇3 R2 _  u4 W# d, P9 D+ Y; t
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 z2 Y) w: n
肉桂粉 1/4茶匙
+ R& `/ h( K5 [' y8 Y公仔箱論壇生薑片（連皮） 2片4 P$ m+ d; C* K
蜂蜜 2茶匙
  }0 h. O# H8 e熱水 300毫升, G2 m, ]. L' f' y8 y
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ O8 N. o7 n9 Q" q# c0 C7 H: C; u
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
: a( G, |, Z* |3 D$ E5.39.217.762. 再加入蜂蜜即可