女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
) Z: a' X3 m3 t& E9 Ztvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
& N/ D7 O. L+ _* v. K8 h食材：公仔箱論壇" d. n1 X! h5 z! u' g$ q) L2 |
肉桂粉 1/4茶匙5.39.217.76- i$ k2 L! [. j. `1 U
生薑片（連皮） 2片$ K3 s) C& x$ t) F" h6 g; X- I' _( }6 ~
蜂蜜 2茶匙
1 P5 J* k7 O- H4 v# H1 ^# ~tvb now,tvbnow,bttvb熱水 300毫升5.39.217.76; U# h# W0 u# ?/ B7 M' Y1 m5 s
步驟：
" W R" \" H5 }& Y1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
9 T Y2 W- z" ^% v: M+ o8 n* A5 a2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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