女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。6 M4 l: R7 z( V: o+ ]- I! Y
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
+ b; |7 Z3 G: u; q" k食材：
' p) j; ?# I7 V+ g肉桂粉 1/4茶匙
' R$ C8 X0 X# X3 \8 o$ Ntvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片tvb now,tvbnow,bttvb% _5 X% P2 _3 `6 k/ i
蜂蜜 2茶匙
: F; T7 G5 m2 w0 Z" `熱水 300毫升
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1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；5.39.217.76) {6 G# ]+ ^% ?( G
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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