[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
+ G: e4 e) M7 ?8 R& p) A( V' {這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。; {) G: m# M+ f; P' j
食材：
- j, e& a2 R( X0 o$ y肉桂粉 1/4茶匙" ?+ Y- r& [) `+ M! d3 y
生薑片（連皮） 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u/ {9 u& r' n% F9 ~% ]9 E" Z3 X  k/ F
蜂蜜 2茶匙
* u- Q1 k" h' @& _9 c7 X- Q+ {熱水 300毫升- C9 K+ V2 V( _, i
步驟：
9 k! c6 O/ U# g; t, ^3 w1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
- U( Q) U. c. H$ [" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 再加入蜂蜜即可