女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
( F6 `) [1 T3 O" X+ t: z這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
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肉桂粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- d* _ a/ D( A" t
生薑片（連皮） 2片
$ f$ D) k( P4 D5.39.217.76蜂蜜 2茶匙2 B- G. S* \8 e R4 Q
熱水 300毫升
: \+ N$ \0 s9 n1 R# Z) m! s5 X }: H& F5.39.217.76步驟：
! \2 k! x- t9 L7 m' L1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 u0 b4 }2 B
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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