[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
( H+ S" R9 r9 J6 K9 J; ltvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb% T+ @5 ]* x0 ]1 n1 n
食材：
- r6 C4 Q8 X5 r3 ~7 J& B0 Vtvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉 1/4茶匙
. m& Q; \* @+ G$ G9 f! l& ?/ W4 U生薑片（連皮） 2片
: Y1 H0 B9 s3 |7 p# M, X5.39.217.76蜂蜜 2茶匙
4 V& m1 M" g4 f6 H8 d; z公仔箱論壇熱水 300毫升
3 f0 c# G: y% h公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 s# h* v, J6 {9 }6 R+ d9 v
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；5.39.217.762 Y$ _4 W4 \! t
2. 再加入蜂蜜即可