[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。tvb now,tvbnow,bttvb/ S# K# _$ C% i7 t8 F
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
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5 D+ ?, l2 Y- ]- n5.39.217.76肉桂粉 1/4茶匙
* T+ {; q5 w3 A$ {) g1 G" f5 h: R: X/ c生薑片（連皮） 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 ?& p; D1 M! O6 z
蜂蜜 2茶匙
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb: C* L, R* F3 z7 Y- q
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；) t, p' }0 _3 g( _" B+ s
2. 再加入蜂蜜即可