中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。公仔箱論壇3 k+ p2 _' `+ { ?& l- b
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
8 d1 d( V9 ~8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？公仔箱論壇3 u1 r a* X% d! I/ _4 j- Q
急性腳中風症狀公仔箱論壇7 P: i7 a3 v. z p8 T
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。4 g- v* G$ ~* g: B6 X
腳中風有什麼後果？. i5 k' H- z, e
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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, k" z/ M8 b) L2 V& l' e公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常0 `. F- @+ W9 }* E9 _9 ^
% ~3 M: |3 [, b5 P2 w5.39.217.76•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇: `3 v! v! M' R& T2 x" P+ u
* V; x! Q# M0 [( g. {; X; }: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢
! ~6 D8 \$ T9 A: h5 P. k$ @1 E9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) m' V" U: Q9 O9 A* G
( N6 g$ ~' _' G3 qtvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素
% X5 M( A+ \* R% ]; ytvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
2 s. F1 D# v5 u) _ {' B3 ^) I3個動作預防腳中風
6 j/ ?. ~; D0 o% o1 }2 g: D. `" {% G5.39.217.76復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 K; u4 A& z
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌公仔箱論壇; d: K: N" g+ h1 F! L
空中漫遊：訓練臀大肌及核心! v( c, h3 i6 F a
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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