中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。 ]& i; ]; r. b( n, M: |- a
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 d$ C# b, ?) a
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
3 d8 o4 N Z. K* O: |, ctvb now,tvbnow,bttvb急性腳中風症狀
$ `+ F; Q, J* Q. M, _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。公仔箱論壇, g- O0 S: o! v( r+ o
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& }& P) l- P, @5.39.217.76腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
0 Q; J5 F6 z( K# `" M7 |" y腳中風有什麼後果？tvb now,tvbnow,bttvb# }# J; }+ i/ ?8 C
腳中風的患者，可能會出現以下影響：1 p( O' Z/ d* I* {# n/ T
5 k7 q6 c8 v" N6 j4 ^% [. ~' q•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb' Y* y' T6 L: N- T5 [+ y
5 G) `1 F% L4 Y6 ^•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳tvb now,tvbnow,bttvb& Z* G8 Q' l' {1 g
7 _" q# F( J9 \5.39.217.76•, 截肢公仔箱論壇- M& O% p" v4 g4 ]
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慢性腳中風高危因素tvb now,tvbnow,bttvb0 V. Z1 h4 A( J2 D& O
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.9 m5 i! m% o1 s! X
3個動作預防腳中風公仔箱論壇# G) @. V3 `$ a( V: U8 T; A' C
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。公仔箱論壇4 F4 Q$ N; K4 n; S7 z
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
2 a! _* n7 D7 ftvb now,tvbnow,bttvb空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
0 ^0 w0 _) x% _7 H' E9 i' S: f. [" k$ e5.39.217.76空中漫遊：訓練臀大肌及核心3 t; G. ^/ K) o, c h8 Z0 c8 |4 R
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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