中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g& j9 Q0 d/ N$ e s% H" U
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇8 ^1 \" A2 u, r% w( Q6 n
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
$ j( V9 s9 J+ x) |公仔箱論壇急性腳中風症狀
/ ?) }" @: A. gtvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。( F: W/ c1 V' P8 E
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3 [+ _4 J5 X( y; a公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。公仔箱論壇/ y N! M4 B) j, |) L( d# R
腳中風有什麼後果？
6 U6 m/ c. x, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，可能會出現以下影響：$ q( d. j' x! A* w7 W
* }" A9 b0 d6 d( m* F+ x•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 u5 |! h0 T4 Y) Y
! H, x0 R- e! o% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳5.39.217.762 k- f- S. _0 `% @" r
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•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M! J4 Y$ F8 c6 h" I" h: v. |7 z3 {6 l
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9 O5 O$ H$ W) C$ A4 }, |# ztvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素3 n4 ^' l# E* A6 d' X
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
; C) ^ V+ p1 K. i3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3個動作預防腳中風公仔箱論壇+ N4 n7 e# e; y/ n
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。2 ?- t- F! R, y
% K8 R9 ]' V" f6 L( v' atvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
; t, J) L5 ?9 j6 w" G空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb! D& `) h5 a, Y" \6 E% l. l8 Q
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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