中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。5.39.217.766 J a! f+ j( C7 X
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
) k, K7 c+ s- u$ j- ]! u( O+ W公仔箱論壇腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
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; O; z J/ S9 S+ }9 S& A博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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; o4 d2 A6 C' }9 k! U腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
, S# h" t* K" o% b. q腳中風有什麼後果？9 T) Z/ l9 g1 S+ D* o
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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! W$ {: \: h( ~0 |2 p5.39.217.76•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常. O6 {2 K/ j$ t4 b
- c0 r0 z* d) I( Z& R5 y9 C8 s1 U U•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# x' B; S. T8 p S
( e2 Y# U" j2 y! |. V! H•, 截肢
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, N- _) e% S9 e( A慢性腳中風高危因素公仔箱論壇" x8 b6 @& Q2 E
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }" E5 Q$ _4 I9 u9 r" c; L3 x/ B0 b
3個動作預防腳中風5.39.217.76) ]$ D) C5 J, G+ H6 |! g9 C- r
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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( v) D6 w% `# o& ^6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
V R. c2 T7 J0 d+ S空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
) q& S' ~: l2 q# ?: L5.39.217.76空中漫遊：訓練臀大肌及核心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; m: o$ A! Y! p; n
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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