中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. H; N0 I T5 i
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇8 T$ y# p/ k* B- J r
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v4 e ~/ X- z8 R" ]1 y8 @
急性腳中風症狀
$ P* ]/ F P" _8 @/ G: n" f博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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6 k# R& i( `5 K公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb; v. |. G& `& M8 A% u) H7 A/ W% F0 Q
腳中風有什麼後果？
# x- _+ w4 c7 [% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，可能會出現以下影響：5.39.217.76 m" g1 y0 g8 F; R3 z5 k0 V+ b) c
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb3 q0 ?. m. p7 }3 U- |; N3 F9 v4 N9 c
" S6 I0 [" A5 \" c" }/ x公仔箱論壇•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳. K- Y+ o/ T3 d1 M
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•, 截肢
, P2 t! }' y. A) {5 a8 d公仔箱論壇 f0 F r3 B, u& i3 g4 J
' V5 `: [; {) s# }9 H; Rtvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素# R5 Y0 I4 ]0 w" m# |& {8 N
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.5.39.217.76: |- ?6 O; n" R5 ~) V5 M
3個動作預防腳中風
" i1 U' A- B& J! Z公仔箱論壇復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。! k, B5 g: y% q$ R7 D' J5 }7 }
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
$ n) \( o8 ]. T( [9 @0 Z空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
' M5 o7 r+ u/ ]: b/ L `4 `空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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