中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb$ E) v" h+ ?! Z( s2 Y
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 X- p5 h, K3 ^1 z
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
! O% _7 V) X" n% m6 B5.39.217.76急性腳中風症狀
! y# d/ \6 p9 w5 y, p& v- ~4 B5.39.217.76博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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. p, P6 l- W* A& d公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。7 u! y4 S, E0 W' Q* @
腳中風有什麼後果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l0 r+ u6 b) H$ J( I3 F5 x
腳中風的患者，可能會出現以下影響： ]$ I/ X0 A" m M2 ^5 f; K! @2 M
5 _8 Q2 W1 w: I" k8 m+ g9 m5.39.217.76•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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7 M( N \. G4 ~9 j" n4 F0 O# Q公仔箱論壇•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇# Z! c: `" K% J! {3 E; s$ {+ z
$ F0 D) l# r6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p" u4 m! L! C4 Q
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$ z: ^9 k9 I& b9 t& N$ z) {$ ~; Q公仔箱論壇慢性腳中風高危因素# l6 u5 {& z$ M. N7 h
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.5.39.217.76" n! K" ]% ^ f5 A0 B4 L
3個動作預防腳中風' ?9 s& w* K1 n/ F& K m
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。2 _/ ~& C3 q2 Y
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb4 _& O* y/ n: ?7 ^ n
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 c+ l1 r4 i0 l4 V P
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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