中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
7 L! Q3 D0 O5 t6 D8 v# O" E n6 I台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
4 t7 @3 R- N! D; k腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
* c1 z9 T# b( b/ `6 @. M$ t5.39.217.76急性腳中風症狀
8 z1 M% y6 H1 g' y z. V4 [博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( y' @0 z8 ]6 j# T2 C
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7 N5 ` Q) }6 e% z7 [6 O: w/ B' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
# ]5 q3 ?+ O: Z1 o, |. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風有什麼後果？
! t5 m+ d- v2 c5 T# t1 T腳中風的患者，可能會出現以下影響：/ C: ^1 l; C, E8 i
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb4 `; @3 ^7 p4 J8 y D# t
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a6 M/ }/ q7 f' G V
! N+ m1 P( J, a1 O$ \- ~5.39.217.76•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I$ j" @, }9 t: t
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+ M) @( V% \1 T" Y& o4 |! N; b公仔箱論壇慢性腳中風高危因素
% [1 H4 n4 H( Y+ V5 Y5.39.217.76慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
. N7 o7 U; A( z% U公仔箱論壇3個動作預防腳中風
E z: Q! g# `( ?) |' \6 f) b' ]- t復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V+ T G3 t R. x; R+ U9 T; }: R
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
' |5 P4 i; R& ~! [* @公仔箱論壇空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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