中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。 C: I# [8 J: O) }3 y, w$ I
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇1 F6 _1 b7 H. a0 P4 d/ [9 @
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
2 X+ O6 W2 ^" p- v+ Y; U0 i/ D# c5.39.217.76急性腳中風症狀
8 O1 d! J; H. Z8 a7 Qtvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。2 N5 z; c8 w# U! ?% A0 ~
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。7 ]" x8 w: u( P. M2 o, m7 X
腳中風有什麼後果？- O3 _! f) ? d6 e8 x7 P
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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( P+ \( e: q* H8 C4 {3 s. H; j•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇" u. y$ B- u/ K" N$ L- S
5 i ], R2 P/ k1 O公仔箱論壇•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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8 O# K, z7 ?' etvb now,tvbnow,bttvb•, 截肢, E% [+ a3 J& w# H
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慢性腳中風高危因素
, o3 t. X) [9 I0 stvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.公仔箱論壇) Q0 M( `: y, Y7 v9 p
3個動作預防腳中風
, H$ r0 ?; @( P- Y5 V' O- X2 _9 c復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) I% `$ P, o
3 `5 r- _& {9 |3 ~6 z0 t* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
. K- ]% Y# @3 A) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
& O' |/ d( E a8 Y! r. g1 Q空中漫遊：訓練臀大肌及核心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ f4 s' J2 s+ G' ]! V& }- S9 X
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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