本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯
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秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
7 @, w! p$ u7 X+ N3 k+ w" o咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。
5 Z1 ]6 W: f: e% q" d- Y; _' X正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。tvb now,tvbnow,bttvb* d1 r6 l4 W! _) d$ Z u1 _! c9 T% |' x
但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb b' v* p( u( ^$ a+ C: o% B
此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。
% e: L+ j _6 H' N- p5.39.217.76痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同
i4 C; p3 J. D5.39.217.76中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
" T4 J% e7 G6 j3 A+ U" O# t: p: S狀況1／泡沫狀的痰
6 w3 ]" U& d: a' m; I5.39.217.76如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。
# j' I. T3 k' d) a% A5.39.217.76【生薑水】
2 ]' S" Z. o1 e6 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：2～3片薑、3碗水。
( }0 x# I$ Y$ G3 Z! N0 w5.39.217.76作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。
7 A$ W! {, E9 r$ j" g6 Q小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。5.39.217.76. K5 `) I5 Q9 s' m. g5 |+ w
狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠公仔箱論壇1 T& d( }$ T5 R6 Q* K# |. G
倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。
# `- S! B8 K- {- W; j0 Y7 o公仔箱論壇處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。5.39.217.76; Y/ S! h9 i7 O/ v) u( ^0 D7 N( s& D
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠/ P- M* V0 ?; m% @; o4 g" ^
若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。
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" c6 q& y$ O. `+ A6 z& `' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消炎排痰茶】5.39.217.767 K% g5 E! a7 y. S/ g
材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
+ h& O7 R8 u5 N! Y3 p; H* q作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb: j& E% [5 v, D" P. s( I0 y Q0 G
狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' m4 v8 N0 D7 |
如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。
' A# p! O; e- m8 K# ^0 r, @3 r. |# d咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。
& A: A; v! _4 o: I- ?( h公仔箱論壇綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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