本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯
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5 S9 [* p9 |- P# ^+ z5.39.217.76秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
, ~: h4 ?4 \1 v) U' F% b5.39.217.76咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。
- V' }8 K) B3 J' C# `公仔箱論壇正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。
# n+ {/ ?. B# W0 I公仔箱論壇但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。公仔箱論壇0 q+ L' O: y$ G0 s- W
此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。5.39.217.76$ C$ D& A7 J0 Y+ M- s0 i
痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同3 b* z( O8 V( ?* W: l% n% Z
中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
; L! G; e4 T3 J% v, C狀況1／泡沫狀的痰
# T- F4 [7 q0 g% p0 v! O; e公仔箱論壇如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb7 w a" y1 v! i* n: P
【生薑水】
+ D9 E# @ y5 y+ l _$ M9 }5.39.217.76材料：2～3片薑、3碗水。
; p6 B n+ x1 V0 ^0 C& e: btvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。# r. [! w- F# v* F1 d
小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。tvb now,tvbnow,bttvb3 R4 _5 x4 n- t+ O4 c! {
狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠
' `5 C7 _, t4 l( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。6 i. n3 x/ u4 S; n1 C0 J- R
處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# p6 P/ G% c! V! b; E1 k
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠公仔箱論壇9 `* E; [3 D% y6 F4 G
若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。8 ?5 y2 S- O" x9 Q% T" w# y1 U
- ~. [. h( H; Z$ A! L! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u6 X' v. v* J5 D8 ~
【消炎排痰茶】
6 N* p% ]! G! F1 X0 p7 P. t材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
R! _% p' D0 H; {/ p4 j5.39.217.76作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。. Q, j5 V; _1 u" P
狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲" j* Z+ T- O5 i8 D) I. @3 s# x
如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。
0 W: ?6 q* n, ~3 k! B/ p5.39.217.76咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 q, ~1 M/ O! z
綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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