[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( [& H, b. G* I
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
% Q$ J7 Y2 q, l  q; d7 M4 p5.39.217.76常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
5 g6 z. A  \2 y# s公仔箱論壇功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食5 b5 [% h! F$ v3 C
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極公仔箱論壇( M) q# E" g# z
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb8 X( `# W! \) M$ A) c% M3 d
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 x2 d+ i3 J+ R9 v8 ~
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇- o; |% S( Q  f% ~( Y3 e( A
所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^1 ?/ O8 z9 B! g$ n2 m& X/ n5 K- K+ }
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芝麻
$ X6 M% m' E1 Y/ N+ I芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
/ ]" w* M( C3 c了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
) I% v/ z) k3 E6 Y  M8 m7 a5.39.217.76眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
8 O( P, x) X  g& d$ E: F. [難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb0 [0 [1 P7 ?2 |2 i7 j
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔
( I1 N' Y3 J  _+ h除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
# f2 X4 M, f/ |( I- b* W+ mtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常公仔箱論壇! l3 {: T" p+ [2 _# x' ^
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
9 R5 `7 S- G2 T4 A) Ftvb now,tvbnow,bttvb力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、公仔箱論壇! ]* J, k" p! s; Q
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.762 n) _3 u& P) V( F+ w+ f
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海帶公仔箱論壇, K& e# O/ o+ ~7 T0 U, a6 \
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促4 L, D0 A% U; E" s, b( m$ R1 M
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 |- _) E5 \: Y- i% A9 q" U
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
/ f4 m1 B, c; I* y; O; y. w' l8 c5.39.217.76豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.76/ J4 F6 {* C. `/ ?" }
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綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a3 @) i, _4 }! Q' L6 B
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
* T' x& i5 F( a; M% ]tvb now,tvbnow,bttvb射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
: z- {0 L$ s& |  D/ ?2 b+ x( y& I5.39.217.76纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡公仔箱論壇5 B7 P' w3 l" P6 @( z! r, \! N- Z
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
" ?7 U; a( b* `  N0 F/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
. v7 c4 N- c. Y. }) }- V5.39.217.76易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

thx for share