雞蛋
1 |, F3 p# s3 ?( \' |% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
( y2 z( I" T6 P公仔箱論壇常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定公仔箱論壇% g% }& x1 {) e% V) M6 _+ a) f
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
$ J' y1 E: I3 o! qtvb now,tvbnow,bttvb用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 \8 c+ z3 G& k8 b' `& B" _( R
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
, j, l2 N( a6 E5 U( k! x4 J瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助$ H0 e& m, Y( j. }: z. m
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb. A9 A4 z# R8 |* m7 p6 F) e( D6 N1 F1 [
所以吸收效果最好。
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( U; b+ c0 P9 v! V" L, u5.39.217.76芝麻tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 F& S+ O- i8 t: B7 e7 o
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ @0 _* _/ d" q+ @# Z# r
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
- _" l% s y! v Z( z! ~眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 z8 a3 E( @1 n, }+ N
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
7 E$ D8 \* j- T% o: y& }+ qE的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 Z6 L" B% v* a0 i
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胡蘿蔔
# V% u8 w, X0 ~ Y9 _8 }, }公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。) F8 F! Y: {- `. H: f
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常# w4 p ?2 h& g$ Q: d9 v: W
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視5.39.217.76' U3 ^& {" l9 v. p! p i3 q5 }5 r! v
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
2 E7 \: z1 b @; g8 B* k8 l4 ~9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o9 t3 _) L) d$ C0 k5 h" ]) b
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海帶
" s/ \' c" u5 e, \0 s5.39.217.76由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
3 O( [+ a% c( F5 |9 e) Jtvb now,tvbnow,bttvb使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
0 P9 Z4 J2 i/ @7 Wtvb now,tvbnow,bttvb富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
2 [1 y4 C; i6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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0 u" ?5 i5 T- L' H# \) _7 a- x: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
; Q) V( r+ Q2 S! l' b/ K' ]tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
0 G/ j- m6 l# h1 N+ N2 c公仔箱論壇射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
' v Y! Q3 y/ e Y纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h& Q: b8 s) J$ ^- `* U$ D
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代公仔箱論壇% I+ t9 a7 \! @. J4 ^3 P- D7 U) i6 q2 z
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
& L/ g' r7 w0 n. u4 c( @6 G& W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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