[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋5.39.217.763 Z6 ]( \! y  ~! x  Q2 a
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定tvb now,tvbnow,bttvb. ^) ]1 {5 t7 }
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 A8 ?! W7 J
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，1 Q, V6 i& f/ a3 V' ]* k4 }
所以吸收效果最好。

芝麻tvb now,tvbnow,bttvb/ N2 m5 g: a' ]
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉5 C" n3 R/ ~0 d" o  g
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，: X- Y& m/ Z% J2 ]' e9 A1 z
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素7 @' A- @* V# L% u6 f8 |; p
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, I. Y+ [2 J- N, x6 h" @
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。tvb now,tvbnow,bttvb& Q* P7 `$ j# M  p' U+ m5 D2 i
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 B6 o' D: ^/ O& K
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、tvb now,tvbnow,bttvb: {0 `- \: y$ V% d! c' T
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.761 }6 c. k6 k$ F8 |

海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b! q5 D: J0 J5 s. p* X
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促, P8 E# J5 {0 d% a* {! `8 T/ k
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶+ Q5 V' \8 I" ]2 d4 y0 V
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇) N* I$ F* ~4 u! o2 K# a5 H2 w  f

綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `9 C+ k& S9 I* S$ ], L
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援tvb now,tvbnow,bttvb' [) ]7 p' t! `9 W
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代# s" a0 l8 q/ @2 K9 m8 T* A0 E
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容5.39.217.76/ s/ }% G9 z% T* J; N2 A" l
易有疲勞感覺。

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