雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ U: y9 l( ]
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經3 i* X2 c* `8 t/ w" r5 X1 W
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定" y) h* T/ z4 _0 [( z
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- A! r5 Q: C
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @2 `5 T n y9 M2 m+ @1 x
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb- H) T7 Y5 B/ h; M! B5 Y4 E, |) k- Q
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
4 M5 p+ o) h/ n# z* Ktvb now,tvbnow,bttvb於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
. A1 Y0 i# a$ c所以吸收效果最好。+ ^) o/ ^& F$ j) s2 c
+ D$ z$ R/ N5 z5 e6 j公仔箱論壇芝麻9 E% J/ X7 o, o) j. U
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉5.39.217.760 Y' N; N9 N* D6 h( z1 F8 m' I
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
/ Q* s; T6 \& I- w( V! Etvb now,tvbnow,bttvb眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
8 E0 [9 H2 c: N3 V- P ?) z5.39.217.76難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
, K, x; \+ C4 B) l% s公仔箱論壇E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ V3 j% \1 T. j" |5 w5.39.217.765.39.217.766 }! x; E0 j m- k* o
胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb% g& i: a# [& {5 M
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
: }0 a. T; @" ?8 v6 `公仔箱論壇胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
/ b) A1 p$ p y! h8 x1 r* V機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視3 O) o# H8 J9 B& S% y
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、5.39.217.76; E/ F2 m/ X) c/ l. K) v. l# U5 N
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 ^& T- M j w4 W) e3 ^
, F# E6 u, y! `+ P4 K' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶5.39.217.769 U$ S1 g8 L* f* o* m
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~2 _- L! I3 q! `7 {
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶5.39.217.765 G) a8 B* C. ], x2 J
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
% r) o& B9 ?( c- n豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。! H! i- n- P$ Q: g
( I: Z# d1 b. C Y2 t9 m+ W5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
( J' x: m0 ~! F6 L: Y: q" @- C經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻5.39.217.76+ G5 f) ~0 ?( t$ x( D7 m+ `6 U, l
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
; ^: n" f# c; d9 O! Q4 F纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
; Y9 i# w2 \3 D; L; y因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
3 Q: K$ @! e' s* e公仔箱論壇謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇" v( v5 v1 `. d6 y# H/ m
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
| 
