水梨川貝湯
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( w4 l) K; b6 W/ ^( X5.39.217.76【材料】：
" e9 c9 h- u6 \' l公仔箱論壇水梨3顆
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無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j7 x9 F0 o" Y( R3 n! {9 m1 g
冰糖120克
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/ R' F* J* h: d# Y$ C9 f! N1 B6 q g( N烹調時間9 \$ u+ G: A! l" W. I4 ?5 R% `# K
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* v( I& J( @0 v
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' T: ~/ f0 G# B
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 ^2 v( }- d& y, Q; K
* N, G# Y7 g. U# Ftvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
! E: x3 V7 l; J, o; etvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。" d% Q, n0 F5 q) s* |% R8 G
8 s9 D9 j" L* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材5.39.217.764 t9 K: X. |5 `1 A
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。* p/ n8 ^. V! z
0 z, r) L9 K) D5.39.217.76川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。公仔箱論壇% P0 x) u! L# S
* U$ u9 R6 u2 b3 x+ d' ~1 x無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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