水梨川貝湯公仔箱論壇. o; Z7 }1 q6 _+ e
, \! i1 p% [# O$ X1 o' \6 @( p5.39.217.762 L( L- f, Y, Z7 a' S+ [: ^
+ F! N, e, a; E5.39.217.76 u7 D) `9 {$ Q# ^) y6 ^8 O! g& E$ }
【材料】： 公仔箱論壇+ ~+ k w( s& F6 b
水梨3顆公仔箱論壇9 A9 K% t" u( @/ L& e1 E2 k6 s
川貝1兩5.39.217.76# N4 X) [% }0 r0 [# y$ H& c9 N
無花果6粒公仔箱論壇& _! A5 n$ C5 h8 z9 D/ Y
冰糖120克
g' U) [( v( z/ \ ?
' U' f4 h" c3 U烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb' r- I' S- j+ n% S
30分鐘5.39.217.761 f6 x+ v, _ S0 q8 _3 A9 v+ m
3 ]) D" W$ u7 g+ M6 U5 X, ftvb now,tvbnow,bttvb份量公仔箱論壇, G) `; T7 @" d# h1 S2 P
3 - 4人份8 f: c. |4 F3 I i! O: a5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 {0 a9 s( S0 M; W- l- S$ N
公仔箱論壇; ?/ t ]" w7 a6 Q; j# r
【作法】： 公仔箱論壇4 Y# F. |5 T7 {3 ^
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
/ n8 z* o3 ?" z9 n y9 z5 s" ~5.39.217.76
7 b f8 [0 t* w* t3 q8 xtvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
- R5 u+ s4 ^1 e7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v* n( {. p8 r
|
tvb now,tvbnow,bttvb, [. e: V( s7 f$ S
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
% E* n1 Q" N* \2 U公仔箱論壇5.39.217.760 i+ Y3 o4 n, t7 ?9 ^6 ?
5.39.217.76; V, U6 J" `+ a6 `+ {) E1 C( o/ [4 j9 h
【其他】： 公仔箱論壇. p) \, _5 `7 {# R" j( @
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 p) U# z N
1 g/ t9 @, `4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材5.39.217.76/ d/ |5 d" C3 O" |9 \" ]2 ]
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。5 R+ f. X3 T9 A4 \& w# Z+ |
6 F' O8 m" j) r4 f- o0 j川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。8 l+ G5 s2 l; Y( W2 v2 o; J
" R2 @6 e+ h A
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
