水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb8 \/ F7 T+ G% S _2 k2 l/ [1 e
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【材料】： 3 @. b' B! J6 a0 c9 J, L3 q
水梨3顆
- T) h( P$ F$ ~川貝1兩
/ z# z0 {, k# A; O& [* W無花果6粒
) n% f4 y2 L4 l/ }1 W6 C: P8 g冰糖120克& i! ]! C7 c: q& { l# K' O: a
( f" n/ E) v8 v, p- ^tvb now,tvbnow,bttvb烹調時間
4 A2 i R: Y! T! O: K# {30分鐘
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份量# w8 Q. Y6 o$ l7 z* N
3 - 4人份
* r5 k. B$ b# x7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 v; F1 m) n, u R
2 L! d( z! a4 N, A8 b0 F+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
8 G: O8 N' C5 e公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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v# U" f( Z. b1 j$ x公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- N# T* \$ ]1 C
9 i0 Y# C" \& \9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
1 l$ i. _( M, M( T3 D9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。7 X3 V3 r2 O3 S+ G$ }! K
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2 J0 K: c. y6 w/ g+ u【其他】： tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* ^6 f5 ]2 \5 x$ ?
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。- F- U/ h% v3 V# p
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精選藥材與食材
1 Z; U4 ?- B0 g$ l- U- h3 S5.39.217.76水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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9 l, \$ D2 K# g" T8 Y: ^4 H t9 y川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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