水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb/ B ^) @5 L+ |1 O. q$ _! J& Y
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7 G) q" j$ {9 S' V# J& f公仔箱論壇【材料】：
2 U/ E3 O7 m- C" u. ^% L公仔箱論壇水梨3顆
) H9 N, C4 C- s& S: v% Etvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩
6 T) }( d Y7 ?2 d公仔箱論壇無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb( c& b( C1 F$ Z5 p8 P$ L) V9 n
冰糖120克
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# ?- i% c9 L! Q! Z6 E; ytvb now,tvbnow,bttvb烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb) J+ s: K1 d! f$ |$ z% z$ c! S4 G
30分鐘
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1 {: ~+ ~) W+ d/ ]% g" H5 p- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量
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1 k) k2 L6 f2 t# j. Ltvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
- {# {& U* G' D$ p. r* S6 T7 f5.39.217.76| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
4 G& m5 m1 C& A( C- K) G, g: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `6 a3 p* y+ B% b# g. d% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
- q/ d7 R- I5 L+ t$ S# L' R% C f公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
! m0 T2 o- t3 |2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇& ?4 p9 x! {/ H! C7 c; D
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精選藥材與食材: c2 U: p8 e0 y6 ~2 C
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb N a# \& T0 C9 [' U
* q* J' \' X2 c無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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