水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb; r) ?& M/ Y/ o8 }
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【材料】： ( q+ _& m+ s: g; }5 ^
水梨3顆tvb now,tvbnow,bttvb1 w1 r5 P# @; T( X7 l
川貝1兩
% c# n7 ^( Q) K, F5 n3 D- l* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒公仔箱論壇0 x d( N4 X- p6 R. P
冰糖120克
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# b. o, |4 n8 E7 F7 ~$ o, u烹調時間
% Z' v" B D( e- K. Y) Otvb now,tvbnow,bttvb30分鐘
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6 A5 D* U0 O V# {份量5.39.217.768 q, |6 d' x. y0 T" Q2 r
3 - 4人份
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) O3 C/ e8 c6 E- e【作法】：
7 u5 \: C6 J8 Wtvb now,tvbnow,bttvb| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
) t. y7 p' i; Z& M {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]6 \/ b9 n7 a! N2 r( Q+ Q
| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。1 A$ ^ f4 s- `+ L
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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; J- P9 R N1 s& W8 n0 q) M3 N" C【其他】：
6 o; f6 y; J3 i將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
! ^. z3 h4 A! t* }" ~. ?) |9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a9 f% \9 Q$ ?% M) q) ]$ `
精選藥材與食材
8 o* t% Y- _ P0 Q N水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a. H: T: H" p( Z
$ R6 w7 M- \4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。$ {. ^- |* F9 y T& E
7 c- W9 a0 D! L( W5.39.217.76無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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