水梨川貝湯
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7 ?" X2 e0 n9 L3 g7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j; v1 _) ?# g# b8 [) {7 n$ v1 A2 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; w1 Q9 N* s0 X( P
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【材料】：
% z) ]5 q! k) I8 j, `水梨3顆5.39.217.768 q0 Y& ^) g9 ~( l. @
川貝1兩
1 t# v/ T* Y, @$ j. Z& y! w- K無花果6粒
& A" X& W5 D9 [/ x3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! r3 V/ p2 f# G) Y' |
3 M" ^, w. a# Y! Q z5.39.217.76烹調時間
* Y7 C0 o3 S. c公仔箱論壇30分鐘/ v8 p8 k7 S6 C a9 ~* B" A$ \
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 l, H1 p8 L9 [
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb, C3 W9 z! l' h8 p0 J m5 T" h
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# c, y; Q5 d- ^' r( h* e J【作法】： . y7 f3 [; u) Y5 ^
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb% E& ^$ u# Y% u! t
: X9 A4 n' m$ Q( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb, M5 n" H" V. t4 k( V1 L
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
5 U/ t8 d0 D4 Z- m; F. Jtvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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, @/ n2 t2 ?3 a- A+ ], p精選藥材與食材
- K! E! C) j$ U1 i; X0 ytvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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7 t e% O( p H, z% y/ t川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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