來到了二十四節氣的寒露，是中醫所說的養腎好時機。說到養腎，為甚麼人們會將腎虧與陽痿連成一線，壯陽又是否應多食牛鞭、鹿鞭、十全大補酒等？養好腎的話真的是代表「好腰好腎好男人」嗎？這次請來徐思濠中醫師來解答男人最重要的8大問題！5.39.217.763 e; W, f7 \8 C9 O" D% b! K
; F8 s) Z; i3 o公仔箱論壇1.二十四節氣的寒露是補身好時機？寒露是二十四節氣秋季的第五個節氣， 將近進入冬季，天氣相對亦比較清涼， 應避免進食辛辣燥熱的食物，多飲滋潤茶水、湯水，減少秋燥所引發的不適症狀。在中醫學角度認為，在寒露等秋冬季節，人體的陽氣容易被外界的寒氣減弱，故此在寒露等秋冬節氣進補既可補虛固腎，又可利用溫性的補虛藥助以驅寒。
8 ~* ]9 Y4 g4 j, E& ]tvb now,tvbnow,bttvb再者二十四節氣中的寒露等秋冬節氣由於寒冷，人們減少戶外活動，若在這時刻進補，營養容易收藏於身體之內， 待春季便有足夠的養份使身體於來年更加強壯， 減少病痛發生。! Z l. {* e& e, S! e! P! F1 {6 b
 tvb now,tvbnow,bttvb A$ ~% M+ @! H9 l6 h
?( \4 h6 V1 J雖然二十四節氣中的寒露來到，香港並不會立即變得寒冷，但氣溫也開始慢慢下降。2.什麼年紀的人會容易陽痿？提到補身，有些人就會想起壯陽，但在補身壯陽前，首先要搞清楚為甚麼會陽痿。「中醫角度陽痿的病人多因腎虛所致， 一般來說大病過後、 久病、 年老長者，由於腎氣虛衰，容易會出現陽萎現象。 」徐醫師說，「另外64歲也踏入了男性的更年期，故此64歲以後相對容易會出現這個問題。」他補充，如果工作過於忙碌，休息不足又或是房事過勞等種種因素下，都可能會提早出現陽痿的情況發生。
) g2 D0 e7 s# y6 ^+ q' x5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb) {# h0 g8 D0 e0 n/ K
4 k( I# D/ X2 [! S3 {9 N3 ] _5 M5 q公仔箱論壇假如身體出現陽痿，可能並非年紀問題，而是平日身體保養不佳。3.為甚麼坊間將腎虧與陽痿連成一線？從中醫學角度生殖機能由腎臟所主管，如果腎臟功能好的話，生殖機能便會好。「若然腎臟機能衰退甚至乎去到一個交叉的狀態，正如所說的腎虧現象，就會出現陽痿的表現，所以很多人把腎虧與陽痿拼在一起來說。」徐醫師說。
( a7 u( s4 X& d/ q公仔箱論壇4.牛鞭、鹿鞭、十全大補酒、雞子等真的有壯陽功效？「牛鞭、鹿鞭、雞子為動物的這類食品均有溫腎壯陽之功， 十全大補酒有補益氣血功效，亦有補腎壯陽之功。」不過徐醫師提醒，上述補藥性質偏溫，長期服用容易引致，燥熱上火， 燥熱體質陰虛人士應避免使用。
! Z$ A) S5 t' k' ]公仔箱論壇
1 o8 r9 _3 s* x0 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 ^# h- Q) Q+ w. g0 g D
中國人向來相信「以形補形」一說，牛鞭、鹿鞭、雞子等食物向來推崇是壯陽聖品，但服用前應多思考是否真的有這需要。5.以上食材有沒有說哪種人不應多吃？女士食用有沒有問題？「由於上述補藥藥性偏溫，故此高血壓患者、 熱氣上火、 外感傷風 、中風病者及癌症病人等，不要胡亂服用，最好先請教醫師才能使用。」徐醫師說，另外若然女性經常手足冰冷，腰膝酸軟、白帶多月經不調等，這種屬腎陽虛證都可以使用，並沒有男女禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb3 |( m& h: U8 Z
6.「偉哥」又有沒有用？中醫學並沒有威而鋼 ( 俗稱偉哥) ， 故此並不能說有沒有作用，西藥偉哥主要作用是改善血液循環加速血嘅流量，使到性功能改善。但是由於從中醫角度，陽痿是腎虛才引起，故此如果單純服用偉哥，不注意補腎，長此下去食偉哥是沒有功效。
6 m; E6 G# ]* e0 x; p2 h" t; ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 [) u; C9 ~3 M公仔箱論壇( l: Z) T$ {& Y: N: Y' l' S* ?& Z
一味服用偉哥只是治標不標本，想保持雄風，應該好好養腎。7.有甚麼食物或藥材可以有壯陽功效？一般中藥材當中人參、鹿茸、冬蟲草、鹿尾巴、海狗鞭、鹿鞭巴戟 、杜仲、淫羊藿等，都有補腎壯陽作用，「而食物中的蝦、龍蝦、鱔魚、羊肉、韮菜、雞子等均有補腎壯陽功效。」徐醫師說。
! g6 c/ x k5 z2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m* n; a$ u' H
6 C* E `1 D& l4 x) l. h無需服用貴價藥材，其實簡單至鮮蝦已經有壯陽功效。8.想預防陽痿應如何做？要提防陽痿，中醫角度須注意補腎，日常減少不必要的腎氣消耗，做到早睡早起、飲食均衡、勤鍛練、充足休息、防寒保暖、少食生冷寒涼、避免過度操勞及房事節制，還要放鬆心情，生活中可在腰腹進行熱敷，或進行針灸推拿，都有補陽健腎預防陽痿之功。tvb now,tvbnow,bttvb5 `' ~( ~2 L: c: b
不想陽痿？徐醫師就提供了以下兩款補陽健腎湯水跟食療！tvb now,tvbnow,bttvb8 S6 Y$ ^6 Y; X6 Z; {* F \
1.鹿尾巴補陽健腎湯水
+ p8 ^( G) K/ L4 W3 ~公仔箱論壇材料： 杜仲三錢、牛膝三錢、狗脊四錢、千斤拔三錢、杞子三錢，大棗六枚、 花生四両、雞腳八隻、豬腰一個、鹿尾巴一條5.39.217.76% B" t/ c2 M- g" X1 q% ^
功效： 補腎壯陽，固本培元。
: j8 m/ @1 c! r% ?3 K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合： 預防生殖機能衰退，對腰膝酸軟，筋骨退化人仕、夜尿頻的人仕可每星期飲用1次， 外感患者、燥熱體質人士及兒童不宜飲用。
. U; f! k, u# S0 l' l+ u, r4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量： 三至四人。. O/ t* I0 y/ }4 W! \* e* [ C
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb# k6 }0 V5 K4 J; z. i9 \
1.材料分別洗淨後， 豬腰及雞腳出汆水。7 U- z# U9 R# Y9 ]; O( y
2.把所有材料放進燉盅內，以清水2.5公升，燉三個半小時後略加鹽調味即可飲用。
5 C4 ^: l [) t5 `4 q) V2 E5 B1 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* ?7 l" H- r6 j$ N
/ H5 s5 O* u7 w" y( t# v stvb now,tvbnow,bttvb坊間有不少養腎湯水，但大家切勿密集式服用，以免物極必反。2.蝦仁韭菜炒蛋7 M$ j7 M) J( j& h& Q" ^- M, }
材料：去殼蝦肉十隻、雞蛋兩隻、韭菜適量" K" L3 h P) J3 K7 q+ e+ {1 }2 @% }
功效：補腎壯陽、健脾益精髓
4 r& Y r2 }7 ~1 a) E公仔箱論壇適合：男女老幼皆可食用， 皮膚過敏，炎症上火者不宜。4 e# Q2 I+ u" J1 O; ^' _1 G) ~
步驟：; k2 V0 j9 a8 d/ W. i
1.蝦肉洗淨，雞蛋攪拌至蛋漿 ，韮菜切小段。公仔箱論壇* ]5 G% s; N4 p: ^$ z1 A
2.鑊燒熱下油
% C/ `6 ^; j+ T0 ?3.待油熱後，放進蝦肉及韭菜拌炒 ，再放進蛋漿，略加鹽炒熟即可。 |
發表於 2020-10-5 01:41 PM
| 