肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。tvb now,tvbnow,bttvb) `) V& _: V# S5 r2 v
他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！) H; I/ y+ L+ D' B- V
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
# J7 a- U/ k# h! X, O/ K公仔箱論壇肚瀉的成因
5 L% U |/ d! I) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。公仔箱論壇9 J% Y- h/ D2 a6 w# U1 s; U
另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。
+ k& A# B6 d5 q# x+ `+ Y藥物應根據體質、病情
1 R4 t. r, ^) T6 p9 ?筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。公仔箱論壇' q' }/ N) P4 j$ B2 Z
中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O, X) l5 T8 T+ R. E
腸胃病有不同範疇
5 |. s! D' B! d: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５種常見的腸胃病證型及治療方法tvb now,tvbnow,bttvb( R, g& A7 b/ H7 @$ ?
. J8 f! s q t$ d! Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛5 R7 r0 ?" v: P/ H3 c9 E: F0 w
5.39.217.76! H; D. a/ ]$ ~( F$ B
. {$ p" D3 f* X$ _( |
如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。公仔箱論壇; c2 \ C& f7 F5 a0 x0 G
治療：消食導滯! m, }& n) u0 ~6 u+ F; O
公仔箱論壇; \% }! T6 ^5 s, d9 a0 E( i! F
$ D4 B I9 H0 [/ K, l, m
中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。
6 y* N l" N/ j2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb" P# c8 T6 x% k( C" I- X R
I& k$ o1 ]% F" F0 ]" x- x
3 I- N7 {# d" w T$ J/ d公仔箱論壇如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。
* Z- M4 k. n/ F6 c5.39.217.76受寒易引致腹瀉
9 [) [/ L9 b( N+ `3 r2 I( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。
4 n* S# m6 W6 C) k, |, B治療：芳香化濕
4 j) k" u. O, `9 z/ C5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。
! _+ a' {2 M% X8 R _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 X, }$ x E" l
( e( V5 a: K2 U1 |( g
" }: c* p3 ~5 i- e# l. r) U+ C' D
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。
. e- r5 O. U1 U5 q飲過量涼茶清熱 傷脾胃
, A! w. H0 P$ U% Y+ `% m香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。
- l9 H: `- J' K6 f3 H治療：清利濕熱
0 P4 a% b& _$ N! n a d0 Ctvb now,tvbnow,bttvb由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。
) X0 u$ z# e# h+ Y" ~4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調- T; V+ ]) C0 t; N( j$ h! h: f+ _
, W4 a9 I- V6 g5.39.217.76公仔箱論壇9 X9 D! V1 g" [! Q& f& ?
另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。
# h' ]5 ?$ q. s9 T! M$ b1 f' ~9 ltvb now,tvbnow,bttvb都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。' [4 W2 m8 ?9 D' Y# o! W' k
抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛5.39.217.76# j1 J1 @" c6 @0 H- v
有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 k+ I0 N, F/ ^& p* I
治療：疏肝健脾
, Q( ]8 _5 h' p! _中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。tvb now,tvbnow,bttvb( x# U* {0 R6 H0 Y c0 f) N/ Y. V
5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物. s3 z$ i3 [0 ~/ e
5.39.217.76! B6 G. d& C, s( Q% G
- ` k) I! b9 q7 @2 H- ~1 c$ k無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。
7 K4 Q4 `" d/ n Q公仔箱論壇治療：健脾益胃公仔箱論壇, E" s. n, N! Y6 W6 [" n/ x
中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。
5 N" S4 F/ ^1 G1 i) e但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。1 ^7 n/ U$ _! V% q( t6 ^2 J7 g
而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。
4 K w7 N2 t8 a5.39.217.76穴位按壓" k7 Z( e0 d( b7 K
除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。
1 G I! `- C& l% N最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
| 
