[中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳

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材 料tvb now,tvbnow,bttvb% `5 _! ]! q  ?* T; g
合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許 5.39.217.764 Z5 }/ c( a3 z/ {4 S1 J+ _) B

& |2 \( Z' ~6 N: K% P' ~: m5.39.217.76醃 料
4 E3 V0 i- I! M* {) x/ @' y生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許% s8 \, e/ `2 g3 n

+ f$ q6 c; x% @) R1 H2 q2 N# J* U5.39.217.76做 法
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                1. 將 雞 柳 切 成 粒 狀 ， 加 醃 料 醃 5 分 鐘 備 用 。
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9 Y- v6 T$ ~" F0 L$ b9 L1 f" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。 5.39.217.76! o8 P$ _4 A7 R1 D

$ `/ _2 L  g8 `  Z4 P) g公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。
- E5 |  L; i& n" h  X4 }5 L- N4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |0 r1 u% n* a. |3 e/ v% atvb now,tvbnow,bttvb4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。, K7 s; Y: O8 z6 k6 {6 T; W

# Q+ d% v+ R' ]. t  Etvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇2 U5 k9 r0 {) K4 ]7 d
合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

lengzaino7

健康的食物哦, V- b6 O3 W' f, J7 @+ V( [
因为不是白米有不同的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j* p1 k) R, p- z
而且加上有腰豆
6 \4 t: X7 q4 r6 h4 X4 Z. k口感更加不一样。。
; Z- T$ N5 H; R+ Y公仔箱論壇谢谢你